もう2ヶ月はやってるのに体重落ちん……
見た目はまあちょっとは良くなったが
やっぱ食事制限しなあかんよなあ……
したくねえなあ食事制限
【悲報】ワイ氏、毎日エアロバイクで1時間半汗だくだくになるまでやってるのに痩せない
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
2022/11/03(木) 23:01:28.05ID:4POmmMzV0
2022/11/03(木) 23:02:42.96ID:4POmmMzV0
昼飯毎回デザートつけてるのがあかんのけ？
寝る前は夜食必ずおかしくうし
寝る前は夜食必ずおかしくうし
3それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:03:44.27ID:dYDsIN9Yd １日10時間にすれば痩せるんちゃうか？
2022/11/03(木) 23:04:33.20ID:y8m5PYqm0
体脂肪はどうなん？
筋肉は重いだろ
筋肉は重いだろ
5それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:05:17.73ID:zCA4CnZe0 ワイもエアロバイク始めようと思ってるからおすすめ教えてや
6それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:05:47.65ID:SiwUklRc0 ワイは4ヶ月で15kg以上痩せたわ
晩飯セロリしか食わないダイエットって方法なんやが詳細知りたい？
晩飯セロリしか食わないダイエットって方法なんやが詳細知りたい？
2022/11/03(木) 23:06:10.33ID:l292IdHld
１日1000kcal食事制限のエアロ時速30キロ30分2本で体重はみるみる減るで
9それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:07:09.20ID:hv8RKB5g0 晩飯キノコだけにしたらマジで勝手に痩せてくで
2022/11/03(木) 23:07:29.81ID:4POmmMzV0
>>5
ワオは1個しか知らんぞ
merachってメーカー
正直微妙や無段階調節っていうなんかハンドル回して負荷調節するのが性に合わん
段階でやってほしい
メーターもアプリでやるんやがアプリが不安定でな……本体機能としてついてるやつのがええわ
ワオは1個しか知らんぞ
merachってメーカー
正直微妙や無段階調節っていうなんかハンドル回して負荷調節するのが性に合わん
段階でやってほしい
メーターもアプリでやるんやがアプリが不安定でな……本体機能としてついてるやつのがええわ
2022/11/03(木) 23:08:53.55ID:pmXc8CH2a
ランニングの方がええぞ
エアロバイクはあかん
エアロバイクはあかん
13それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:08:54.64ID:hv8RKB5g0 >>5
アルインコの2万弱のやつ3年ぐらい使ったけど、まだ壊れんよ
アルインコの2万弱のやつ3年ぐらい使ったけど、まだ壊れんよ
14それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:09:23.54ID:FuQualo00 食わなきゃ嫌でも痩せる
15それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:09:28.25ID:SkdX9Cc30 むしろ体重増えるよな筋肉増えて
16それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:11:14.94ID:EWE3wPa+0 食生活見直さんと結局リバウンドやろ
ワイもそうやけど現状維持だけで休日は運動強いられて予定潰れたりする
ワイもそうやけど現状維持だけで休日は運動強いられて予定潰れたりする
17それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:12:05.60ID:GyL/Qjm00 運動するとお腹すくしな
やせるなら食事制限の方がいい
やせるなら食事制限の方がいい
2022/11/03(木) 23:13:12.76ID:So3yLpaw0
1日断食するだけでも胃小さくなるで
2022/11/03(木) 23:13:38.03ID:R0Muvj/G0
というかダイエットって運動より食事制限がメインやぞ
21それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:13:45.21ID:gC0ge0cp0 ちょうどエアロバイク買おうとしてたところや
やきうやサッカーの試合見ながら運動できればええと思ってたんやけど
やきうやサッカーの試合見ながら運動できればええと思ってたんやけど
2022/11/03(木) 23:14:54.64ID:qlcQ2VnN0
フィットボクシング半年ぐらいやって6キロ落ちたわ
23それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:14:56.72ID:GyL/Qjm00 ワイのエアロバイクが回す度にカチャカチャと
音がするんやがなんでやろ
音がするんやがなんでやろ
2022/11/03(木) 23:16:35.42ID:y8m5PYqm0
ながら運動ができるのが最大の利点なんだけど
本当は各種体の動きや呼吸なんかも意識したほうがいいんだろうな
本当は各種体の動きや呼吸なんかも意識したほうがいいんだろうな
25それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:16:40.65ID:SiwUklRc0 >>22
本物のボクシングなら15kgやで🥊😁
本物のボクシングなら15kgやで🥊😁
2022/11/03(木) 23:17:16.61ID:4POmmMzV0
今もジュース飲みたいところを我慢してる
アイスミルクティー飲みてえなあ
アイスミルクティー飲みてえなあ
27それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:17:36.38ID:8Bkn4HbN0 飯食わないのが手っ取り早い
29それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:20:46.78ID:sgH2FDAf0 エアロバイクなんて汗出す以外の効果ないやろ🙄
30それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:22:59.34ID:nSFT8vp20 それだけしっかり走り続けられるなら自転車買ってお出かけついでに運動するのも楽しいかも
31それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:23:33.56ID:Ao+gwUfL0 食事制限しなかったら絶対痩せんぞ
32それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:25:29.26ID:ebzwnxy/a エアロバイクで消費するカロリーなんか微々たるもんやろ
飯食わんのが一番早いわ
飯食わんのが一番早いわ
33それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:25:54.49ID:fWbIyfXP0 そんな無駄な事するより何も食わなきゃええだけやん
2022/11/03(木) 23:26:56.63ID:YK5Yyxyz0
ワイは1日に4時間から5時間ウォーキングするようにしたら痩せたで
食事制限もしたけど
食事制限もしたけど
35それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:27:11.56ID:Di3xynjX0 エアロバイクとか自転車が良いのは強制太もも上げになるからやで
関節にも優しいしのもええな、まあエアロバイクはハムスターみたいやからやらんけど
関節にも優しいしのもええな、まあエアロバイクはハムスターみたいやからやらんけど
2022/11/03(木) 23:27:21.20ID:8+8jz+I+0
食ってもいいけど野菜と果物だけ食え
37それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:27:22.22ID:Ao+gwUfL0 >>34
飛脚か
飛脚か
2022/11/03(木) 23:28:30.03ID:vf0r3DKVd
とりあえず現在の体重と目標体重書かんとなんとも
39それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:28:34.86ID:Di3xynjX0 食事制限するにしても中身がろくでもない食いもんくって制限してたら意味ないと思う
体の中身を作るのは食事内容からや
体の中身を作るのは食事内容からや
40それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:29:09.37ID:BQfd349r0 その場でクルクルしてるだけなのになんでエアロバイクなの？
エアロ要素ってある？
エアロ要素ってある？
41それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:30:56.50ID:D9cpoxqa0 食生活見直さなどうしようもないで、もう部活やってる高校生じゃないんやで
42それでも動く名無し
2022/11/03(木) 23:31:41.93ID:3idGCEzJ0 太ってる人ってだいたいジュース飲んでるよな
アレ一本あたりケーキ一個分やで？
アレ一本あたりケーキ一個分やで？
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
