【緊急】腸活、ガチで最強の健康法だったWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
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ブルガリアヨーグルトで腸活を始める
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あんまり美味しくないし食べるの忘れる
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Oikosで仕切り直し
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美味しいけど食べるの忘れる
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飲むヨーグルトでR-1飲みだす
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手軽だけど毎日寝る前に飲むのは寝付きがちょっと
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錠剤に手を出す👈今ここ このスレ見てると人間思い込みの力ってすげーなと思うわな
乳酸菌取ったって下痢するだけ
下痢を快便と勘違いしてるだけ ええこと教えてやるわ
喫煙や飲酒してるやつは何やっても意味ない
ジャンクフードばっか食べてるやつも意味ない
それらをやめてやっと意味がある
それが腸活や
あまえんな そもそもこんだけヤクルト効いただのエビオスがいいだのって話出てる時点で腸内環境は大事ってわかる話やん >>385
利便性やないの?
生トマト携帯したくないやん >>379
でも腸内細菌の数からしたらほんの僅かな出血性大腸菌とかカンピロバクターとかに感染しただけで凄まじく下痢したりするんやから割合だけで語るのは違うんやないの >>378
16時間断食ダイエットになるからや
だまされたと思ってやってみろ
3日で結果出る >>363
玄米は確かにいいけど浸水させずに消化に悪い状態で食べて逆に胃を荒らしてる人も一定数いるから難しい
白米と半々で食べればそこまでストレスにもならないしちょうどいい感じなんだろうけど食わず嫌いされてること多い トマトジュース、青汁、野菜ジュースとか色々ある中で一番健康にいいのはどれや >>318
善玉菌同士相互作用して効果が高まるってどっかの医者がブログに書いてたで >>303
うんこを黒くする胆汁出てないんやろ
胆嚢取ると肉空と消化しきれないことあるらしいで 毎日ヤクルト飲んでるんやけどこれもなんか効果あるんかな ご飯より納豆に合うものってなんかある?パン?うどん? 夜だけ強力わかもと飲み始めたけどあんまり変化を感じない 野菜食った方がいい理由の半分くらいは食物繊維だよな
鍋最高や ワイはなぜかカルボナーラで腹壊すこと多い
好物なのに辛い わい腸の事考えてヨーグルトとか食べると逆にうんちゆるゆるになんねん
これって体質合ってないんか?
ゆるゆるでも腸とかメンタル的にはいい効果あるんか? >>403
まぁ悪習ひとつで全部無効化されるのはその通りやろな >>411
毎日の出勤くらいでええやろ?
仕事の日はトータル40分くらい歩いてるけど足りんか? パスタとかラーメンとか麺類ばっか食ってたけど最近ご飯炊いて食うようになってから明らかに体調よくなったわ
やっぱ日本人には米やな ワイ酒飲むと100%翌日下痢なんやが
お前ら的に対策ある? >>414
実は今日からやってる
朝は白湯だけにした
不思議と朝飯食うより腹も減らないし食欲も湧かないんやがお前もそう? 食物繊維を多く含む食事を摂ると腸が詰まって便秘になる
腸が消化吸収しやすい食事を腹7分目までに留めておくのが良い
パンやパスタより米 >>423
ヨーグルトなんかよりたっぷり寝るほうがあきらかに体感ええのは確かや >>365
血液脳関門も分からん奴らが吹聴してまとめられたアフィブログ見て藁にもすがる思いの体調悪い奴が信じる素敵な世界やぞ 週4くらいでスーパーの寿司食っとるんやけど生物はあかんか? 口内炎やばかった時にエビオス飲み始めたらついでに快便&肌ツヤツヤになったは この時間にプロテインは悪影響やろうか
腸を冷やさないように温めて飲んではいるけど
なんか調子悪い気がするんだよな >>432
牛乳アカンタイプなんやないの?
日本人には多いで >>422
デブほど体に悪いことあるかい
そもそも発酵食品はめちゃくちゃ管理されとるわ なんGでうんこオフ会したいわ
大人数で集まってみんなの多様なうんこをお互いに移植しまくったら最強の腸できるやろ 生まれつきブリブリなワイってもう詰んでるんか?
今日もうんちしてケツ拭いても何もついてなかったけど鬱病だよ >>441
食物繊維取るとウンチプリプリかと思ってた >>403
プラマイの話なんだから無駄ってことはないだろ
酒飲んで何もしないより酒飲んで腸活した方がマシやろ >>433
抗生物質でも飲まん限り無効化はないやろ >>432
いろんなヨーグルト試した方がええ
乳糖は消化できるから 緊張体質だからか胃や腸の具合が悪いことあるんやが、整腸剤飲めば軽減されてくんか? 森永のカラダ強くするヨーグルトはええで
全ての効能盛りすぎて値段下げれないから店では売れないので宅配専用やが >>438
そもそも野菜ジュースは思ってるほど体に良くないぞ
野菜そのまんまジュースにしたらとても飲めたもんじゃないから糖質大量に入ってるからな >>450
なんで肌もツヤツヤになるんやろうな一番そこで効いてるなって実感湧いてる >>435
座ってる時間長いとそれだと足りないかも >>402
下痢なら終わったあと綺麗にウンコ拭けんやろ
腸活はガチでウンコでたのか?ってくらいトイレットペーパー綺麗に終わるで >>368
うつ治療において腸内細菌が一役あるかもしれないということ研究
腸が主であって他は付属的なもというトンデモ理論
上2つがどう関係あるのかとクソ丁寧に書き直してやるよ文盲
その上ワイのレスには一言も権威主義的なことは書かれないからまずは日本語から勉強しろ >>398
米の比率上げすぎずにバランス良く食べてればええんやろね >>373
健康は憧れや
今時の悪のボスは健康的な食事、健康的な運動、健康的な生活してるからな >>444
>>449
>>452
はえー
納豆でお腹緩なった事ないから乳酸菌があかんのなぁ なんGってたまにプロテインスレとか伸びるけど
タンパク質って悪玉菌の餌だから
わかりやすくうんちの色が濃くなってにおいも強烈になるでしょ
腸には最低な行為やから気をつけろ >>436
蕎麦もおすすめ
バリエーションも豊富だし >>360
ワイのうんちをヨーグルトメーカーに入れたらどうなってしまうん?🥺 腸活で花粉症治ったやつおらんか?
ヨーグルト3種類ぐらい食べ続けたけどワイは駄目やった いまだに>>66を超えるインパクトのある意見は無いな >>465
はえー◯◯ジュースは良くないんやな
その理論なら青汁はいいのか? >>475
タンパク質を摂るときは食物繊維も一緒に摂らんとな >>440
最初は腹減りしてたがその内特に何もなくなったわ
朝ガッツリはほんと良くない >>456
下痢する人には食物繊維は良いけど
基本便秘の元だからね
腸内で発酵してガスの元にもなる 一時期納豆毎日食ってたけどほんま毎日うんこ出たわでも納豆は飽きる
今はビオフェルミン毎日飲んでるけどビオスリーの方がええんか >>462
それはストレスからくるものやないか?
腸内というより精神系では そもそもオートミールはどこがええんや
クエーカーはあかんとか聞いたが どれが合うか分からんから色んな整腸剤をちょっとずつ飲んでブレンドしてもええか?
善玉菌の戦争が起こりそうやが >>459
免疫落ちまくって感染症や癌への対応が鈍くなる >>485
朝ガッツリは食欲のスイッチ入ってそれが一日中継続するよな
どれぐらい痩せたんや? >>465
デルモンテの野菜ジュースとか原材料野菜のみだけどそれもあかんのか?
野菜由来の糖分はあるけど添加されてはいないぞ >>490
整腸剤の方がええよ
乳製品は体に良くない研究もあったりする ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています