【緊急】腸活、ガチで最強の健康法だったWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

[1 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:02:54.54]

明らかに体調変わった

[501 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:43:09.44 ID:kX2CA4eU0]

デブとハゲはイジっていくわ

[502 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:43:12.79 ID:ATyaC6i80]

ナチュレ恵の無志望じゃないやつうますぎね？
あの値段であのクリーミーさ 他のヨーグルトがゴミすぎる

[503 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/11/13(日) 00:43:16.26 ID:5Qbjaq+bM]

腸に関しては効果ある程度はガチになりつつあるで
ASDとかにも菌入れ替えで改善とか大真面目にやられとるし

[504 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:43:17.49 ID:VwwDCOA00]

>>489
ビオスリーなら酪酸菌も入ってるで

[505 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:43:19.06 ID:nTgB1iDj0]

>>459
1番身近なところやとアレルギーやアトピーの原因言われてるやん
スタートダッシュで腸が壊れて身体のバランスイカれてるから腸をよくしたとしてマシになる程度で根治はないが

[506 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:43:22.14 ID:aGG0Jtwb0]

わいクソガリ、わかもとを愛飲してちんぽビンビンですよ

[507 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:43:25.45 ID:uF+wxoeU0]

>>483
まあうんちで悩んでる奴が改善されたらそりゃ気分も良くなるかもしれんけどさ
伸びしろが残されてない者の気持ちにもなってほしいわ

[508 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:43:28.65 ID:Z9xaROhF0]

サプリで寿命を延ばす効果が確認されたのはカルシウムだけらしい
逆にビタミンB類は長期の高用量の摂取でがんリスクが上昇する
特に男の喫煙者の肺がんリスクが数倍になるらしい

[509 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:43:30.88 ID:NXB5LNML0]

モッツァレラチーズのぬか漬けうまい

[510 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:43:35.76 ID:cScA2auV0]

飽きない朝飯教えてくれ
納豆と味噌汁は飽きてもうた

[511 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:43:40.20 ID:mYx1teHo0]

何故か分からないがパチ屋でするうんこが一番良くキレイにでる
でかい音楽が作用するんやろか

[512 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:43:42.19 ID:61xvpV9e0]

整腸剤ってセーロガンでええの？

[513 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:43:46.67 ID:E46hovjT0]

>>493
オートミール食うより大麦の方がええと思う

[514 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:43:47.14 ID:E1JDioG/0]

ほぼ毎日飲むヨーグルトかビヒタスを300ミリリットル飲んでる これだけ

立派な腸活だと思っとるわ
元々腸に問題がある人以外でエビオスとかそういう薬やアプリを飲むのは良くないやろ

[515 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:44:07.61 ID:tloc0e5i0]

朝眠気で飯が入らん😔

[516 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:44:10.95 ID:qgOhfSKyM]

>>508
オメガスリーもあかんのか？🥺

[517 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:44:20.43 ID:CTuswoM6M]

>>491
多分そうやけど整腸剤みたいなのも効くんかなって

[518 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:44:28.26 ID:nSrnHpqd0]

>>504
ほーん高くないなら買うわ

[519 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:44:29.35 ID:ZfHifuz0M]

>>467
マジで肌綺麗になるよな
頬の毛穴見えなくなったし年中カッサカサやったのも治ったわ

[520 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:44:29.88 ID:Yk3Iii7vr]

>>507
便は出てるけど腸内環境がいいとは限らないからきっと伸び代はあるで 健康なやつの便移植とかがカジュアルになれば

[521 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:44:34.32 ID:uF+wxoeU0]

>>475
ワイはたんぱく質を体重の2倍近くとってるけどそこまで臭くならないわよ
食物繊維もちゃんと摂取してれば大丈夫

[522 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:44:35.62 ID:SDCKqKQe0]

整腸剤に乳糖やソルビトール入ってるのアホでしょ

[523 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:44:52.76 ID:P+/Ww+zr0]

ダイエット中やし飯の代わりにヤニ入れよ
↓
最近ヤニ増えたな…ちょっと禁煙しよ
↓
ぱくぱくもぐもぐむしゃむしゃwwwww

ワイやで

[524 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:44:54.01 ID:E46hovjT0]

>>514
乳酸菌は定着できんから継続せな意味ないからな

[525 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:44:54.42 ID:V+fCA2a20]

>>493
習慣化が最大の問題や
ちなみにわいも買って2回で断念した

[526 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:44:59.42 ID:Yq/jljgg0]

>>490
そもそも整腸剤って食べ物とかの身体に悪い余計なものを削ぎ落としてるからな整腸剤が合わないのはもう乳酸菌自体が合わないか他が原因なのかってなる

[527 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:45:07.31 ID:cpGlxRR40]

>>385
それを突き詰めると→スムージー

[528 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:45:18.36 ID:uF+wxoeU0]

オートミール続かないやつはお米好きすぎるんやろな

[529 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:45:22.06 ID:nTgB1iDj0]

アトピーって免疫機能がぶっ壊れて色んな悪さしてるだけやからアトピーの奴は風邪やインフルに強いって言うよな
コイツ等の腸も調べてほしいわ

[530 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:45:23.51 ID:56JIRMIea]

高須の動画みてビオスリーとエビオス飲んでるけど大して変わらん
一番うんこ出るのオールブラン食ってた時やな

[531 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:45:27.77 ID:CCBInSLa0]

>>496
それだと何が合うのかもわからなくなるからローテーションで数ヶ月で変える

[532 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:45:30.67 ID:mYx1teHo0]

>>498
10キロくらい痩せて172/65を運動普段せずに維持できてるわ

[533 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:45:37.00 ID:HSS7pc9i0]

ふつーにオートミール食えば終わりの話だろ

[534 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:45:39.49 ID:TFkwCZOZ0]

>>303
ワアもしゃぶしゃぶで腹壊してたけど醤油からポン酢に変えたらマシになった

[535 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:45:40.46 ID:hU+YfnLh0]

ワイなんか腸にいい漢方薬　かなり気にってる

[536 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:45:43.61 ID:+SLvbkkYr]

エビオス飲んだら糞がビチャビチャになったわ
万人に通じる腸活なんてないとガタイで分析

[537 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:45:44.23 ID:kX2CA4eU0]

デブ集結してるの笑う

[538 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:45:49.26 ID:okOS8BPx0]

エビオスは一回十錠も飲むのしんどすぎ

[539 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:45:54.31 ID:uMweBGlB0]

>>461
普段甘めのそよ風ヨーグルトって奴食ってるんやけど味とかでも体に合う合わんって変わってくるん？

成分とか乳酸菌の種類がーって話になるとかなり根気のいる作業になりそうやけど

[540 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:46:02.00 ID:E46hovjT0]

>>475
そもそもたんぱく質中心にカロリー摂取するメリットてあるんかな

[541 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:46:03.72 ID:bBrIAEbj0]

>>530
エビオスは太るよ

[542 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:46:05.83 ID:AVNYKnUJ0]

すき家でニンニクファイヤー丼食っちまったから腸内最悪やろな

[543 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:46:19.33 ID:E46hovjT0]

>>537
デブなんて腸活ガチるだけで痩せるからな

[544 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:46:20.42 ID:CCBInSLa0]

>>512
逆効果

[545 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:46:24.94 ID:G/O0nFbx0]

>>532
やるやん　続けてみるわ
ちなみに昼夜は制限してるんか？

[546 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:46:28.55 ID:E1JDioG/0]

>>524
ほぼ毎日のむ系ヨーグルトで良いってことでおk?

[547 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:46:29.42 ID:QzJ7uY0YM]

芋ばっか食ってるアフリカ人って芋からあらゆる栄養作り出せる腸になってるらしいで
こいつらのうんこ移したらワイもイモだけでムキムキになれるんかな

[548 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:46:31.88 ID:Z9xaROhF0]

>>529
喘息持ちはコロナに感染しづらい可能性があるってどこかで見たな

[549 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:46:32.32 ID:qP9yxTBQM]

オートミールより玄米のほうがええやろ
発芽米でもええで

[550 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:46:33.64 ID:P+/Ww+zr0]

下痢したらメンタル来るよな？
脳腸相関ってほんまよな

[551 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:46:43.81 ID:uF+wxoeU0]

>>520
腸内環境が良いとは何なのやろうな

[552 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:46:43.74 ID:56JIRMIea]

効果感じなくても一応腸内環境は改善されるのか？

[553 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:47:10.06 ID:0GSrk9f50]

>>508
爺さん婆さんの骨折は死に直結するよな
ワイのばーちゃんも太もも折ってショック貧血で気失って復活したけどもう1年寝たきりや

[554 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:47:16.71 ID:mEz8Q2bw0]

>>529
下肢にしか出ない軽度やけど普通によう扁桃炎なるし今年はコロナも罹ったから関係なさそう
アレルギー体質の時点でクソ雑魚やろ

[555 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:47:18.71 ID:JLykbc580]

>>182
水を入れて電子レンジ2分、できたらのり茶漬けを入れる

[556 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:47:22.21 ID:nTgB1iDj0]

整腸剤って一言にいうても
ビオスリーとビオフェルミンは入ってる乳酸菌が違うから自分に合うの探すしかないで
乳酸菌はいろいろ種類あってその種類によって薬も別だからローテするなりして合うの探さんとあかん
合わないの飲んでたら何も効かないどころか逆に便秘なったりする

[557 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:47:28.28 ID:XdBfc9ZO0]

こういうのって毎日飲み続けないと意味ないんか？
それやと出費が痛いわ
週2､3で飲むとかじゃ効果期待できない？

[558 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:47:28.75 ID:UIEFV9Pl0]

>>543
一方、ヒョロガリも腸活すると健康的に太る
ソースはワイ
周りからも顔色良くなったと言われるようになったわ

[559 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:47:32.05 ID:OTD8CkV30]

>>453
小太りなくらいが一番長生きするっていうけどな

[560 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:47:45.41 ID:0V0vmiQF0]

>>525
ワイは休日にトマトスープに鶏胸肉や野菜をバランスよく入れてそこにオートミール入れてリゾット風にした奴を小分けして冷凍保存して平日はそれ食ってた
その分休日は好きなもん食うようにしたらメリハリできていい感じよ

[561 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:47:49.81 ID:AbaUXOgu0]

初めて数日は明らかにウンコの状態とか変わるんやけどな
続けてたら元に戻っていくから意味あるんか分からんわ

[562 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:47:51.71 ID:tloc0e5i0]

エビオス飲んでオナ禁したら射精量増えるんやろ😀

[563 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:47:54.77 ID:E46hovjT0]

>>539
人によってはここのやつやと下るってのがあるねん、何種類か試してもええかもしらん

[564 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:47:59.19 ID:ispbO5T3M]

生ニンニク食いすぎて腸内環境こわれて他人のウンコ移植まで受けた人の体験記事すき

[565 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:47:59.29 ID:mYx1teHo0]

>>545
夜8:30以後は食べないルールだけやな
普通ラーメンも唐揚げも食べる

[566 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:48:17.51 ID:nSrnHpqd0]

オートミールは不味い
フルグラ美味いけど高い

[567 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:48:17.68 ID:Z9xaROhF0]

オカンがプラズマ乳酸菌に取り憑かれてる
プラセボなのか実際に効果があるのかは知らん

[568 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:48:28.61 ID:YNMk1+rgp]

納豆はもう少し量増やしてほしい

[569 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:48:30.09 ID:CCBInSLa0]

>>556
量も人によって変わるので試行錯誤が必要だね

[570 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:48:31.83 ID:VwwDCOA00]

>>547
牛や馬だって草を自分で消化できるわけやないからな
菌に発酵してもらってそれを栄養にしとるだけや
人間もそんな変わらん

[571 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:48:37.90 ID:G/O0nFbx0]

>>565
サンガツ

[572 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:48:38.13 ID:uF+wxoeU0]

>>547
アフリカでムキムキの奴らなんか普通にたんぱく質いっぱい摂ってるで
そこまで裕福じゃない層は普通にガリガリやし

[573 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:48:40.62 ID:nTgB1iDj0]

>>548,554
喘息やったみたいやわ、すまん

[574 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:48:42.32 ID:iZG6j6mia]

ワイもよく下痢してたけど小麦やめたら全然下痢しなくなったわ

[575 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:48:44.20 ID:S5akFQL80]

>>561
そりゃ体内に修正パッチ配布されるし
免疫ってのはそういうもんや

[576 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:48:44.39 ID:tloc0e5i0]

オートミール1食分じゃ1食に全然足りない😥

[577 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:48:59.56 ID:XdBfc9ZO0]

>>543>>558
痩せるのか太るのかどっちやねん😕
ワイはガリやから太りたいんやが

[578 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:49:06.38 ID:QzJ7uY0YM]

>>559
実際脂肪は免疫力上げたり体の保温したりそういう昨日あるからな
ボディビルダーが風邪ひきやすいってのと理屈変わらん

[579 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:49:20.43 ID:E1JDioG/0]

整腸剤飲んでるヤツは普通にヨーグルトでええやん

[580 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:49:30.80 ID:PoJaBZtQa]

逆に毎日の二郎のニンニクマシマシアブラマシマシカラカラカラメ食ってても健康な人はどんな胃腸してるんや？
そいつのウンコ移植したら滅茶苦茶健康になるのか？

[581 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:49:34.52 ID:okOS8BPx0]

十年以上フルーツしか食べてない人も腸内に凄い菌ができてるらしいな
骨密度も異常に高過ぎる数値になってるとか

[582 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:49:34.75 ID:+WBviczy0]

納豆とヨーグルトがあれば何とかなる

[583 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:49:42.90 ID:ciA3rD0l0]

出勤前にどれだけ踏ん張っても出ないのに
諦めて車乗ると決まって下痢の便意がくるんやがこの腸活とやらで治るんか？

[584 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:49:45.58 ID:Ah+pe8Rw0]

俺は快便だと思って病院言ったら少し便がやわらかすぎる＝下痢気味と言われたわ
軽い下痢だとスルッと出るから腸内環境良いと勘違いしてしまった
たぶんちょっとだけ出すのに苦労するくらいが完璧な硬さ

[585 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:49:46.53 ID:SDCKqKQe0]

過敏性腸症候群に有効的なfodmap食は腸の健康に関わらず誰でもガスの量自体が減る
小腸で吸収されず大腸で発酵して腸を苦しめるものを取らないことが大事
小麦粉、乳製品、果糖、豆、きのこ、食物繊維の多い野菜、人工甘味料
下痢や便秘やガスが気になる人は試してみる価値あり

[586 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:49:58.10 ID:VwwDCOA00]

オートミールはダイエットも一緒にしたい人だけやろ
普通の人は米のほうがいい

[587 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:49:58.66 ID:J5C4XW2mM]

フルグラうめえよなぁ

1食目安40g…😭

[588 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:50:05.12 ID:Rl68J9YK0]

一日3食フルグラ食ったらウンコガッチガチになって便秘気味になったわ

[589 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:50:09.53 ID:mYx1teHo0]

>>559
小太りの定義やなそれは
デブの言い訳に都合良く使われる小太り

[590 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:50:14.39 ID:CCBInSLa0]

ぶっちゃけヨーグルトに入ってる量だと全然足りない
乳酸菌は兆単位でとるものだよ
死菌でいいので

[591 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:50:16.95 ID:8iPgjOf4M]

>>547
パプアニューギニアちゃうの？

[592 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:50:20.01 ID:Dg8hKKcv0]

>>580
そんな奴おらんで

[593 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:50:24.70 ID:G/O0nFbx0]

>>576
わかる、100gは食べないと食べた気しないわ
30gとか舐めすぎ

[594 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/11/13(日) 00:50:25.01 ID:5Qbjaq+bM]

>>548
ただの迷信やと思うわ
重症化しにくいならまだわかるけど

[595 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:50:29.47 ID:cScA2auV0]

胃腸が弱い人と強い人の差ってなんなんやろ
胃にどんな違いがあるんや

[596 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:50:45.38 ID:uMweBGlB0]

>>568
あれ以上増やしたら中心の納豆菌に酸素が行き渡らなくて賞味期限短くなるって話聞いたことあるで

やから容器も空気を通す発泡スチロールじゃなきゃあかんとか

[597 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:50:47.53 ID:VwwDCOA00]

>>579
整腸剤をなんだと思ってるんや

[598 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:50:47.94 ID:UIEFV9Pl0]

>>577
デブは痩せるしガリは太る

[599 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:50:50.59 ID:0awrFnA10]

メダカにやるためのミドリムシ作るためにエビオス買ってるわ
よく育つ

[600 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:50:50.85 ID:CCBInSLa0]

>>583
早起きして散歩