【衝撃】ガチで「これやったら睡眠の質が爆上がりしたわ」ってものwywwywywywywywyywywywywywywhwy

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:00:02.23

なんかある？

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:15:45.08

>>104
日勤や
睡眠の質ではなくて寝起きの時やな
近所にうっさいガキがおるから最近までそれで朝目が覚めてストレスやばかったけど耳栓買って朝静かになったからええなって

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:15:50.11

布団日光干ししてない情弱おらんよな？

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:16:01.86

ヤクルト1000

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:16:04.85

>>106
試したこと無いんだけど、そんなに効果あるの？
ちなみにGabaチョコレートは全然効果を実感できなかったんだが

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:16:05.37

断酒

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:16:42.85

ヤクルト1000億

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:16:47.54

一番大事なのは枕やろ
江戸時代の人はカチカチの固形物で寝てたんやろ
そら寿命縮むわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:16:52.77

>>115
睡眠は……？

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:17:08.47

八味地黄丸

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:17:48.11

断酒で禁断症状出てたけどへとへとになるまで動いたら寝れたわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:17:52.21

平日はムリやけど
休日は朝から夕方まで遊ぶ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:17:57.56

>>123
よう眠れたと思う時と別段なにも思わん日とある

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:18:05.91

寝る前にエネマグラやな
目を瞑って深呼吸しながらやるとリラックスしてええで

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:18:05.92

中学生くらいまでちっちゃい豆電球が付いてないと寝れなかったけどいつの間にか逆に真っ暗じゃないと寝れなくなってたわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:18:12.97

ヤクルト1000

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:18:16.45

鼻呼吸テープと耳栓

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:18:35.97

ヤクルト1000は１ミクロンも効果なかったわステマやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:18:37.71

オナニーは逆に質悪くなるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:18:42.83

デパス

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:18:42.96

>>128
初耳学や

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:18:46.91

低い枕のほうが質上がるんだけどな
アレじゃ寝れない樂

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:19:00.64

マットレスて低反発と高反発でどう違うんや？

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:19:03.84

>>41
桑田？原坊？

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:19:04.27

耳栓とあずきの力目元用はやばい
蒸気でアイマスクでもええんやがあずきの力はあの重みが眠りに誘う
いつも5分持たずに寝てるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:19:08.96

>>84
あんま関係ないけどワイもずっと2chって言ってたからその癖抜けずに未だに2chって言ってるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:19:13.80

>>126
よう体力あるな
平日に疲れ残らないの？

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:19:21.34

ドカ食い

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:19:30.17

>>99
デブかな

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:19:39.23

ありがとう自民党ダンス

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:19:44.25

枕自作

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:20:00.65

疲れる

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:20:05.02

寝る前にストレッチ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:20:30.44

アイマスク使うなら遮光カーテンの方が良くね？
一時付けてた時あったけど締め付け感があって逆に寝れなかったわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:20:41.69

ヤクルト1000飲んだらめっちゃ寝れたわ！と思ったけど、よく考えたら毎日快眠やったわ

**アドセンスクリックお願いします** · 2022/11/13(日) 21:20:44.74

養命酒

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:20:47.55

>>135
催眠音声とかでもええで

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:20:51.60

重い布団ってどうなんだろうな

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:20:52.73

CPAP

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:20:54.49

枕してないわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:21:05.45

>>137
腰イタイイタイの人はあんま沈み込まない高反発や

**アドセンスクリックお願いします** · 2022/11/13(日) 21:21:07.00

>>85
オナニー

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:21:10.21

なんgをやめる

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:21:15.46

ダイエット
6kg痩せたら寝起きのスッキリ感が明らかに変わったわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:21:48.05

養命酒手足アチアチになってビビる
即効性すごいわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:21:53.33

酒飲むようになったら疲れ取れなくなった
でもないと寝れないんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:22:08.25

>>85
高さの合わないマクラ
枕は値段の高さより枕の高さの方が余程大事やったわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:22:18.57

酒飲まずにスマホを見ないで23時前睡眠

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:22:40.99

入眠はシャッフル睡眠法がガチで効くわ
やっぱ考えごとしてまうのがあかんのやろな

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:22:42.43

>>20
耳いかれてそう耳鼻科のお世話になる前にやめとけ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:22:51.68

>>143
当たり

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:23:01.70

https://www.nicovideo.jp/watch/sm41368018

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:23:22.95

寝たまんまヨガってアプリがやばかった
チャプター1を最後まで聞けた試しがない

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:23:35.04

寝る2時間前からスマホを見るのはやめましょう♪

これ現代において無理ゲーやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:23:40.69

お酒でベロベロになってる時に布団に入るととろけるくらい気持ちよく寝れるわ
その代わり次の日は寝起き最悪やけど

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:23:54.57

ワイ「リベンジ夜ふかし癖あり、寝る前にスマホを触る、耳鳴り・頭鳴り持ち」

どうしたらええねん…

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:24:19.26

>>169
それ癖になってる奴多いやろなあ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:24:28.78

寝る前にワンピース読む事やな
つまらなさ過ぎてまじで速攻で寝れるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:25:00.73

酔ってるときに服を脱いで布団かぶって寝るのは最高に気持ちいいな
なお翌日お腹ヒエヒエ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:25:06.32

ここ数年寝る前にASMR聞いてるわ
大人の子守唄やわこれ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:25:06.74

>>85
5ch

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:25:06.99

>>161
この前泊まったホテルがクソみたいに高い枕で一睡もできない地獄の夜を過ごしたわ
腹立ったからGoogleレビューで酷評したわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:25:28.03

断酒やろ
あと15〜30分の昼寝

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:26:00.29

枕はパイプ枕の中身の量を自分に合わせて調整するのがええで

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 21:26:02.77

>>148
光源のない寝室で寝てる人はそっちの方がいいだろうな
ワンルームに住んでる貧乏人だから、オレはアイマスク派だわ