【悲報】わい症（27）4年間腰の痛みが治らず咽び泣くwwwwwwwwwwww

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 06:48:59.98

痩せたけど中々治らない

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:17:34.89

御成門駅行け

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:17:35.21

寒いとお尻のほっぺが痛いんだ😞

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:17:35.69

>>166
食ってるぞ
昨日きなこかったし
ほんま辛い

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:17:37.57

ワイも腰痛持ちやけど
体めっちゃ硬いわ
前屈とか開脚とかまったく出来ん

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:17:47.02

27で若いって言ってるしネタスレやろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:17:59.10

>>169
でても硬いんや

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:18:16.30

仰向けになって片膝を曲げ、膝を腕で抱えて思いっきり手前に引いた状態で膝をゆっくり体の内側に入れていく
どこかのポイントでケツの筋肉に超激痛が走るけど伸びてる感覚が来る
これを両膝それぞれ数分毎日やってたら治る

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:18:16.32

腰痛持ちあるあるだが映画館で2時間超えると辛すぎるんよな

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:18:21.88

ワイもずっとなんとなく腰痛いなぁと思ってたら急に立てへんくらい痛くなって病院行ったら尿管結石だったから気付けた方がいいよ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:18:34.20

レス乞食やん

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:18:35.53

>>154
スマホ首の自覚はあるなぁ
枕買ってみるかサンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:18:37.63

>>159
ぶっちゃけ整体行けばもっと早く治るで
要するに整体は自力でのストレッチやもみほぐし程度でさアクセス出来んような関節や深部筋肉にアクセスしてもらえるねん

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:18:51.50

腹筋すると腰が死ぬから諦めてポニョ腹してるわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:19:32.25

腰はやったらまじで不自由すぎて詰むな
そのせいで精神も病むしちょっと舐めてるやつ多いな

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:19:42.51

>>167
デュークウォーク
熱い風呂
マッサージガン
ファイテンのシール・ラクア・オイル
4万くらいのマッサージチェアを電気屋で行って試す
その他諸々

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:19:43.60

こういうスレが伸びてるの見ると悲しくなる
もうおっさんしかいないんやなって

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:19:58.73

>>175
乳酸菌とか取っててそれなら何か健康状態絶対悪いやろなこんな所で体調不良自慢してないで朝イチで健康診断してこい

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:20:01.83

>>162
水分ちゃんと取るのと食物繊維ちゃんと取れ
めんどくさかったら難消化性デキストリン買え

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:20:04.30

仰向けで足上げると痛いわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:20:29.66

元々体柔らかかったのに首痛くなってからすぐ肩周り攣る様になったの悲しい😢

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:20:33.19

>>187
水分取るとすぐおしっこでてくるんや
透明のやつ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:20:36.22

ストレッチマジ大事
イッチがストレッチ毎日数時間かけてた理由がわかる
食生活とストレッチで肌荒れから腰痛から便秘から何もかも治る

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:21:04.63

>>187
今日買い物するからいもでも買うかな
あとキムチも食べる

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:21:15.72

>>190
それはさすがに病院行け

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:21:36.86

>>193
寒いからやと思ってたんやが違うんかな

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:22:20.81

整体言ってるけど一時的に良くなるだけやな
カイロなんとかも勧められたけど怖すぎる

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:22:22.17

オナニーも翌日心臓ものすごく疲れるから仕事の前の日はできなくなった
27ってこんなもんか

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:22:26.96

マットレス変えてみろ
エアウィーブにしたら腰痛ほぼ消えたで

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:22:36.77

>>191
いい日課のストレッチ動画とかあったら教えてクレメンス特に肩のやつ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:22:36.82

>>190
じゃあ水分は足りてるから食物繊維ちゃんと取り
多分腸内環境も悪いだろうから発酵食品取るなり徐々に改善していけ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:22:44.55

>>194
たまにならあるけど続くんならどっかおかしい

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:23:04.88

>>199
ありがとう😢
とりあえず発酵食品食うわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:23:13.45

>>196
お前の体調がクソ雑魚なだけや

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:23:19.72

糖尿凝り体型のバランス運動不足の可能性高そうで草

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:23:24.85

>>196
血管がやばいならトマト

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:23:25.02

スクワットしたら治ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:23:34.55

>>202
去年まではなんともなかったんやけどなあ
ほんま無力

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:23:38.87

>>198
肩甲骨はがしでユーチューブ探して
やり方とかが合うやつ探したほうがええ
うさん臭いおっさんから爽やかなイケメンからエロいねーちゃんまでいろいろおる

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:23:47.79

なん爺やん…

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:23:57.82

腸腰筋を鍛えろ
年齢的にまだ間に合う

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:23:59.51

>>203
運動は結構あるぞ
倉庫やから動きまくりや

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:24:04.85

とりあえず病院行ってちゃんと精査してもらえ
ヘルニアやったら外科的にどうにかせんと一生治らんやろ
ただの慢性筋疲労による神経圧迫やったら腰背部と下肢のストレッチで治る

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:24:06.35

>>207
サンガツ！！

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:24:12.76

しびれがないならいいやろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:24:17.94

>>204
トマトかあ
ええな

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:24:30.43

>>180
枕は改善した後の維持に必要やな
根本的には胸椎のゆがみ直さなあかん

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:24:57.06

整骨院行け
28やけど猫背治って姿勢良くなったわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:25:08.43

>>212
肩重点的にやりたいならなかやまきんにくんもええぞ
世界で一番簡単な筋トレってやつ
あれまあまあ肩に効くから

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:25:10.44

>>210
運動ってもちゃんとしないと身体の不調の原因になるんやで特に姿勢とか

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:25:40.37

肩甲骨はがしとかタフに出てきそうな技名やな

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:26:11.65

この生活が限界なんかな

15時起床
15時50分出発
18時20分職場到達
19時作業開始
6時作業終了
8時帰宅
9時就寝

週4勤務やからいけるけどほんまつらくなってきたかも

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:26:26.43

>>217
基本肩やね今も意識すると重い石みたいできついわそっちも見とくサンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:26:28.68

肩甲骨はがし
反り腰改善ストレッチ
このへんはガチで効く

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:26:32.56

>>207
ほんまホラ吹き動画多すぎてひどい特に整体系
これだけで痩せられるとか簡単な動きでダイエット効果得られるとか
信じてるやつばっかでマジでヤバイ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:26:53.77

えっ、何の会社？

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:26:55.38

>>44
まだデブで草

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:26:57.55

>>195
自力ではアクセスできんインナーマッスルや骨に手を入れてくれるから手っ取り早く治りやすいんや

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:27:08.72

>>224
Amazon倉庫定期

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:27:37.09

デブなん？足の裏とかは痛くなんない？

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:27:46.94

>>44
もっと痩せてもいいんか？

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:28:24.44

>>228
足の裏はまったく痛くないぞ
腰だけかな痛いの
お風呂入ると下半身くっそ痒くなるけど

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:28:30.30

>>229
最低60くらいまで痩せんとあかんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:28:30.47

ヘルニア定期

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:28:33.91

>>223
どんなんでもやらんよりはマシや
一番大事なのはモチベやからな
ダイエットやらパンプアップが目的なら話は変わってくるが

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:28:44.12

>>220
職場遠すぎだろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:28:52.15

>>231
あと13か
きついな

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:28:58.81

>>234
ほんまつらい

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:29:14.53

不調の原因を都合良く選り好みしてないで言われた事全部調べてもらえ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:29:30.44

おしっこした時に泡多かったらヤバイんだよね
糖尿病てきなやつで

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:29:39.96

>>223
大体ウンコ出させて「ほら痩せた！」ってだけの話なんやアレ
ウンコ出したらそら体重は減るやろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:29:50.54

脂っこいもの沢山食べてもうんこ出ないんか？

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:30:24.14

>>238
そんなもん飯食ったら誰でもなる

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:30:24.06

>>240
出ない
たまに屁はでるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:30:39.37

>>230
風呂で血行よくなってかゆくなるってことは普段の血の流れが悪いってことや

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:30:39.69

寝具に金かけた方がええで
ワイは10万のマットレス買ったら20年悩まされてた腰痛から解放されたわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:30:45.29

膵臓がんじゃね？

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:31:30.61

>>243
ほう

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:31:44.62

>>235
まだデブやし痩せれるやろ。首&腰ヘルニア発症したワイ168/64→53まで痩せてかなりよくなった。ちな月2～300kmの市民ランナー

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:31:45.91

>>245
知らん臓器やな

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:32:04.12

>>247
うおおおおお
痩せたい

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:32:15.26

マットレスも選び方がなぁ
ちょっと試してみたくらいじゃ全く分からんし
コンサルタントがいて正しい選び方教えてほしいわ
結局色々試すしかねー

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:32:29.63

>>241
これで判断は困難か

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:32:37.47

>>239
プロテイン紹介のバラエティでひどいのあったわ前
2週間デブ芸人に運動なしでプロテイン飲ませて
体重測ったら700グラム減った！飲むだけで！って
アホかと

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:32:54.20

>>248
いやマジでさ、親戚の親戚が、
腰痛治らなくて膵臓がんのパターンあった

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:33:21.72

まぁ見とる限りメタボ外来行かんと何もわからんな
坐骨神経痛なんて要するに「ケツから腰にかけての神経の圧迫による諸症状」やから原因いくらでもあるし

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:33:51.63

体の不調が続いてて
生活が不規則な自覚があるんなら
おとなしく病院行ってみてもらえ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:34:10.44

痩せるんじゃなくて骨周りの筋肉付けろ
一番良いのはブロック注射だけどな

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:35:00.77

ワイ筋トレ初めてから164 56から75まで太って減量を決意する　
トレサボって酒飲んで脂もの食ってたらみるみるデブって草生えた

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:35:14.12

腹筋鍛えるのやめたら治るかもやで
無知が腹筋鍛えろってアドヴァイスしてるけどワイの実体験参考にしてもらってもいいで

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:35:24.34

土日に出歩いて帰りの電車で寝て起きると肩がバキバキになっとる
平日はそうでもない
何なんやこれ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:35:28.53

>>252
ちょっとでも筋肉代謝に自信ニキだと鼻で笑う話や
筋トレ有酸素なしの糖質制限ダイエットってただ自分の筋肉分解して痩せるだけやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:35:32.35

ちなワイは2年で98→78キロや

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:35:36.92

寝床の問題だぞ
高反発マットレスや

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:35:48.91

腹筋鍛えまくって治らんなら腹筋鍛えるのやめろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:36:18.37

>>259
寝る姿勢悪いだけやろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:36:32.87

ワイと症状似てるなぁ病院行くか迷い中やわ
腰もやけどワイは右の骨盤あたりが痛むわ
腸になんかあるかもって睨んでる

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:36:54.51

どんなアドヴァイスよりもまず腹筋鍛えるのやめることやで

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:36:59.14

>>260
その番組やったあと筋トレユーチューバーがこぞってアレは信じるな！って動画出してて草生えたわ
あのきんにくんですら否定的やった

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:37:13.66

>>258
腹直筋と腹斜筋とかやなくて内臓支えるインナーマッスルの方や
ワイ今でもそこに力入れると腰がゴリゴリ鳴って楽になるし

**それでも動く名無し** · 2022/12/12(月) 07:37:16.19

>>265
悩んだら病院いっとけ