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【悲報】わい症(27)4年間腰の痛みが治らず咽び泣くwwwwwwwwwwww

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1それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 06:48:59.98ID:b+NPaFht0
痩せたけど中々治らない
190それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:20:33.19ID:b+NPaFht0
>>187
水分取るとすぐおしっこでてくるんや
透明のやつ
2022/12/12(月) 07:20:36.22ID:nHGhtBLe0
ストレッチマジ大事
イッチがストレッチ毎日数時間かけてた理由がわかる
食生活とストレッチで肌荒れから腰痛から便秘から何もかも治る
192それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:21:04.63ID:b+NPaFht0
>>187
今日買い物するからいもでも買うかな
あとキムチも食べる
2022/12/12(月) 07:21:15.72ID:nHGhtBLe0
>>190
それはさすがに病院行け
194それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:21:36.86ID:b+NPaFht0
>>193
寒いからやと思ってたんやが違うんかな
195それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:22:20.81ID:TxaJbrLgd
整体言ってるけど一時的に良くなるだけやな
カイロなんとかも勧められたけど怖すぎる
196それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:22:22.17ID:b+NPaFht0
オナニーも翌日心臓ものすごく疲れるから仕事の前の日はできなくなった
27ってこんなもんか
197それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:22:26.96ID:mH0r8mo70
マットレス変えてみろ
エアウィーブにしたら腰痛ほぼ消えたで
198それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:22:36.77ID:yrsXmGJKH
>>191
いい日課のストレッチ動画とかあったら教えてクレメンス特に肩のやつ
199それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:22:36.82ID:wwlMnN9B0
>>190
じゃあ水分は足りてるから食物繊維ちゃんと取り
多分腸内環境も悪いだろうから発酵食品取るなり徐々に改善していけ
2022/12/12(月) 07:22:44.55ID:nHGhtBLe0
>>194
たまにならあるけど続くんならどっかおかしい
201それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:23:04.88ID:b+NPaFht0
>>199
ありがとう😢
とりあえず発酵食品食うわ
202それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:23:13.45ID:yrsXmGJKH
>>196
お前の体調がクソ雑魚なだけや
203それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:23:19.72ID:88EsEPg5a
糖尿 凝り 体型のバランス 運動不足の可能性高そうで草
2022/12/12(月) 07:23:24.85ID:YmLtwvKs0
>>196
血管がやばいならトマト
2022/12/12(月) 07:23:25.02ID:tvdU0VK+d
スクワットしたら治ったわ
206それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:23:34.55ID:b+NPaFht0
>>202
去年まではなんともなかったんやけどなあ
ほんま無力
2022/12/12(月) 07:23:38.87ID:nHGhtBLe0
>>198
肩甲骨はがしでユーチューブ探して
やり方とかが合うやつ探したほうがええ
うさん臭いおっさんから爽やかなイケメンからエロいねーちゃんまでいろいろおる
2022/12/12(月) 07:23:47.79ID:MNRnvB+hM
なん爺やん…
209それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:23:57.82ID:1rCO3NRh0
腸腰筋を鍛えろ
年齢的にまだ間に合う
210それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:23:59.51ID:b+NPaFht0
>>203
運動は結構あるぞ
倉庫やから動きまくりや
211それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:24:04.85ID:JAEhkJ+c0
とりあえず病院行ってちゃんと精査してもらえ
ヘルニアやったら外科的にどうにかせんと一生治らんやろ
ただの慢性筋疲労による神経圧迫やったら腰背部と下肢のストレッチで治る
212それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:24:06.35ID:yrsXmGJKH
>>207
サンガツ!!
213それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:24:12.76ID:MN52CulS0
しびれがないならいいやろ
214それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:24:17.94ID:b+NPaFht0
>>204
トマトかあ
ええな
215それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:24:30.43ID:Rw/Kw2KR0
>>180
枕は改善した後の維持に必要やな
根本的には胸椎のゆがみ直さなあかん
216それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:24:57.06ID:6w5qlwSO0
整骨院行け
28やけど猫背治って姿勢良くなったわ
2022/12/12(月) 07:25:08.43ID:nHGhtBLe0
>>212
肩重点的にやりたいならなかやまきんにくんもええぞ
世界で一番簡単な筋トレってやつ
あれまあまあ肩に効くから
218それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:25:10.44ID:88EsEPg5a
>>210
運動ってもちゃんとしないと身体の不調の原因になるんやで特に姿勢とか
219それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:25:40.37ID:n5KzqXIA0
肩甲骨はがしとかタフに出てきそうな技名やな
220それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:26:11.65ID:b+NPaFht0
この生活が限界なんかな

15時起床
15時50分出発
18時20分職場到達
19時作業開始
6時作業終了
8時帰宅
9時就寝

週4勤務やからいけるけどほんまつらくなってきたかも
221それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:26:26.43ID:yrsXmGJKH
>>217
基本肩やね今も意識すると重い石みたいできついわそっちも見とくサンガツ
2022/12/12(月) 07:26:28.68ID:nHGhtBLe0
肩甲骨はがし
反り腰改善ストレッチ
このへんはガチで効く
223それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:26:32.56ID:NHH4RBvt0
>>207
ほんまホラ吹き動画多すぎてひどい特に整体系
これだけで痩せられるとか簡単な動きでダイエット効果得られるとか
信じてるやつばっかでマジでヤバイ
2022/12/12(月) 07:26:53.77ID:pUBpnwXN0
えっ、何の会社?
225それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:26:55.38ID:nYuGm6bCa
>>44
まだデブで草
226それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:26:57.55ID:Rw/Kw2KR0
>>195
自力ではアクセスできんインナーマッスルや骨に手を入れてくれるから手っ取り早く治りやすいんや
227それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:27:08.72ID:b+NPaFht0
>>224
Amazon倉庫定期
228それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:27:37.09ID:EBKEdHbq0
デブなん?足の裏とかは痛くなんない?
229それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:27:46.94ID:b+NPaFht0
>>44
もっと痩せてもいいんか?
230それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:28:24.44ID:b+NPaFht0
>>228
足の裏はまったく痛くないぞ
腰だけかな痛いの
お風呂入ると下半身くっそ痒くなるけど
231それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:28:30.30ID:nYuGm6bCa
>>229
最低60くらいまで痩せんとあかんやろ
2022/12/12(月) 07:28:30.47ID:KHd+/GDI0
ヘルニア定期
2022/12/12(月) 07:28:33.91ID:nHGhtBLe0
>>223
どんなんでもやらんよりはマシや
一番大事なのはモチベやからな
ダイエットやらパンプアップが目的なら話は変わってくるが
234それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:28:44.12ID:JMRV972d0
>>220
職場遠すぎだろ
235それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:28:52.15ID:b+NPaFht0
>>231
あと13か
きついな
236それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:28:58.81ID:b+NPaFht0
>>234
ほんまつらい
237それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:29:14.53ID:s/lR0EQYa
不調の原因を都合良く選り好みしてないで言われた事全部調べてもらえ
2022/12/12(月) 07:29:30.44ID:jmN4RwKja
おしっこした時に泡多かったらヤバイんだよね
糖尿病てきなやつで
239それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:29:39.96ID:Rw/Kw2KR0
>>223
大体ウンコ出させて「ほら痩せた!」ってだけの話なんやアレ
ウンコ出したらそら体重は減るやろ
240それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:29:50.54ID:9/Pbz3b00
脂っこいもの沢山食べてもうんこ出ないんか?
241それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:30:24.14ID:NHH4RBvt0
>>238
そんなもん飯食ったら誰でもなる
242それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:30:24.06ID:b+NPaFht0
>>240
出ない
たまに屁はでるぞ
2022/12/12(月) 07:30:39.37ID:nHGhtBLe0
>>230
風呂で血行よくなってかゆくなるってことは普段の血の流れが悪いってことや
244それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:30:39.69ID:Uti+r0/jd
寝具に金かけた方がええで
ワイは10万のマットレス買ったら20年悩まされてた腰痛から解放されたわ
245それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:30:45.29ID:eS0KB62Da
膵臓がんじゃね?
246それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:31:30.61ID:b+NPaFht0
>>243
ほう
247それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:31:44.62ID:nYuGm6bCa
>>235
まだデブやし痩せれるやろ。首&腰ヘルニア発症したワイ168/64→53まで痩せてかなりよくなった。ちな月2~300kmの市民ランナー
248それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:31:45.91ID:b+NPaFht0
>>245
知らん臓器やな
249それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:32:04.12ID:b+NPaFht0
>>247
うおおおおお
痩せたい
2022/12/12(月) 07:32:15.26ID:YmLtwvKs0
マットレスも選び方がなぁ
ちょっと試してみたくらいじゃ全く分からんし
コンサルタントがいて正しい選び方教えてほしいわ
結局色々試すしかねー
2022/12/12(月) 07:32:29.63ID:jmN4RwKja
>>241
これで判断は困難か
2022/12/12(月) 07:32:37.47ID:nHGhtBLe0
>>239
プロテイン紹介のバラエティでひどいのあったわ前
2週間デブ芸人に運動なしでプロテイン飲ませて
体重測ったら700グラム減った!飲むだけで!って
アホかと
253それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:32:54.20ID:eS0KB62Da
>>248
いやマジでさ、親戚の親戚が、
腰痛治らなくて膵臓がんのパターンあった
254それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:33:21.72ID:Rw/Kw2KR0
まぁ見とる限りメタボ外来行かんと何もわからんな
坐骨神経痛なんて要するに「ケツから腰にかけての神経の圧迫による諸症状」やから原因いくらでもあるし
2022/12/12(月) 07:33:51.63ID:nHGhtBLe0
体の不調が続いてて
生活が不規則な自覚があるんなら
おとなしく病院行ってみてもらえ
2022/12/12(月) 07:34:10.44ID:XinQeuC/0
痩せるんじゃなくて骨周りの筋肉付けろ
一番良いのはブロック注射だけどな
257それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:35:00.77ID:nQw/P0vU0
ワイ筋トレ初めてから164 56から75まで太って減量を決意する 
トレサボって酒飲んで脂もの食ってたらみるみるデブって草生えた
2022/12/12(月) 07:35:14.12ID:B/eE7PtP0
腹筋鍛えるのやめたら治るかもやで
無知が腹筋鍛えろってアドヴァイスしてるけどワイの実体験参考にしてもらってもいいで
2022/12/12(月) 07:35:24.34ID:pUBpnwXN0
土日に出歩いて帰りの電車で寝て起きると肩がバキバキになっとる
平日はそうでもない
何なんやこれ
260それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:35:28.53ID:Rw/Kw2KR0
>>252
ちょっとでも筋肉代謝に自信ニキだと鼻で笑う話や
筋トレ有酸素なしの糖質制限ダイエットってただ自分の筋肉分解して痩せるだけやぞ
2022/12/12(月) 07:35:32.35ID:nHGhtBLe0
ちなワイは2年で98→78キロや
262それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:35:36.92ID:y3wkftwb0
寝床の問題だぞ
高反発マットレスや
2022/12/12(月) 07:35:48.91ID:B/eE7PtP0
腹筋鍛えまくって治らんなら腹筋鍛えるのやめろ
264それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:36:18.37ID:s/lR0EQYa
>>259
寝る姿勢悪いだけやろ
265それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:36:32.87ID:xaFWQFcld
ワイと症状似てるなぁ病院行くか迷い中やわ
腰もやけどワイは右の骨盤あたりが痛むわ
腸になんかあるかもって睨んでる
2022/12/12(月) 07:36:54.51ID:B/eE7PtP0
どんなアドヴァイスよりもまず腹筋鍛えるのやめることやで
2022/12/12(月) 07:36:59.14ID:nHGhtBLe0
>>260
その番組やったあと筋トレユーチューバーがこぞってアレは信じるな!って動画出してて草生えたわ
あのきんにくんですら否定的やった
268それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:37:13.66ID:Rw/Kw2KR0
>>258
腹直筋と腹斜筋とかやなくて内臓支えるインナーマッスルの方や
ワイ今でもそこに力入れると腰がゴリゴリ鳴って楽になるし
269それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:37:16.19ID:yrsXmGJKH
>>265
悩んだら病院いっとけ
270それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:37:28.80ID:Uf0g13R90
>>220
お前Amazonガイジやん
2022/12/12(月) 07:37:34.65ID:/k2xgiir0
ワイはガリ寄りなんやけど首長なで肩が過ぎるから何とかしたいわね
272それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:37:40.64ID:b+NPaFht0
>>270
せやぞ
273それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:38:52.62ID:3c24ydo9M
ワイ姿勢悪すぎて整体の先生も太鼓判なくらい首固すぎや
年1で顔洗ってるだけで寝違えみたいなの起こすし流石にストレッチなりしたほうがええか
274それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:38:55.40ID:xaFWQFcld
>>269
やっぱ行ったほうがええよな
痛み引いたりすることあるからなぁなぁになってたわ
275それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:38:58.65ID:Rw/Kw2KR0
>>267
あのきんにくんだから否定するんや
それくらい筋肉には悪いことやから
カタボリックはボディメーカーにとって食い過ぎを超える絶対悪やねん
276それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/12(月) 07:39:00.17ID:lH92Z09F0
うつ伏せに寝ながら腰だけを左右にユラユラ揺らすと楽になるよ
277それでも動く名無し
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2022/12/12(月) 07:39:36.74ID:yrsXmGJKH
>>274
取り返しのつかん事になるより調べてもらって何もなかったって知るほうがええよ
2022/12/12(月) 07:40:02.53ID:eSHuv01QM
トッモが腰痛で抗うつ剤出されててとんでもないヤブ医者やんけ思ったら抗うつ剤て痛み止めが効かないような腰痛に効くらしいな
2022/12/12(月) 07:40:05.26ID:Izg3cha50
ワイ22で特に不摂生してないのにリウマチなったで
間接系は放置してろくな事にならんからはよ接骨院なり病院なり行くべきやでなるべくデカい病院
2022/12/12(月) 07:40:39.58ID:nHGhtBLe0
>>275
いやきんにくんってよその批判まあめったにせんねん
筋肉ガチ勢で知識すごいけど
自分と違うやり方でもまず否定はせんし
そのきんにくんが否定的やったからよっぽどなんやなって
281それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/12(月) 07:41:04.48ID:Rw/Kw2KR0
>>273
めっちゃわかりやすい言い方するわ
範馬勇次郎の背中に鬼が出るポーズやるストレッチが効く
ストレッチというか猫背矯正やな
ただ肩コリ極まっとるとそれすら自力で出来んから、出来るようになるために整体行かなあかん
2022/12/12(月) 07:41:07.13ID:XNL8sJAZa
医者「長時間座ってるのが原因ですね~。座らない生活に切り替えて下さい」
283それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/12(月) 07:41:48.15ID:oGgmEwa/0
腰は背筋だな
頭の重さ支えられれば腰の負担減る
284それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/12(月) 07:41:48.87ID:Rw/Kw2KR0
>>280
せやねん
どんなに優しいきんにくんでもカタボリックだけは許されないんや
2022/12/12(月) 07:41:51.82ID:jmN4RwKja
運動しろ背筋を正せ食事を気を付けろ
実践しても運が悪けりゃ病気になるぞ

ヒトカスの体くそ定期
2022/12/12(月) 07:43:22.15ID:nHGhtBLe0
>>284
その番組にプロテインアドバイザーとかいう謎の形で出演してたジムトレーナーの立場よ
287それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/12(月) 07:43:24.08ID:3c24ydo9M
>>281
わかりやすE さんきゅーやで
288それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/12(月) 07:44:06.99ID:/FIJWGFP0
>>190
お前それはやばくない?病院いけ
289それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/12(月) 07:44:52.15ID:aqzJ0Axj0
わいもゴルフで腰と左手首と左足首やってるからキツいわ
柔軟でいけるかな
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