0225それでも動く名無し垢版 | 大砲2022/12/14(水) 11:13:32.83ID:ojST4Apm0 複数の食材からタンパク質とったほうが色んなアミノ酸摂取できて効果高いらしいわね プロテインに頼りすぎないようには気をつけたい