【悲報】ワイ筋トレはじめたい民、8万円のダンベルを買うかどうか2日間悩む

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 18:52:54.54

ジム1年分と考えたら安い買い物なんやろか？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:18:54.76

>>118
公園で懸垂してる時点で十分目立ってるから気にするな

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:18:59.83

>>118
子供産んで背中におんぶや😎

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:19:02.13

5kgダンベルしかないけどサイドレイズやってるうちはきついわ
ワイ腕立て20でもかなりきついんやがとりあえずは腕立てしときゃ良い気がする

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:19:03.00

なんG筋トレガチ勢多すぎだろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:19:03.86

>>111
ならジムでいいじゃんってなるんやが
ダンベル以外の器具もわんさかあるし

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:19:13.48

よくある腹筋よりもプランクのが効くってマジなん？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:19:50.84

>>118
ウエイトシャツみたいなのこの前見つけたぞ
5キロを着こむからちゃんと重い

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:19:51.80

10kgくらいのダンベルとアブローラーあればええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:19:56.73

>>129
イッチはジムが遠いわけやからジム通いなおさら続かんやろ
ダンベル買うんが一番や

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:20:13.82

https://pbs.twimg.com/media/FlZ860RaEAEPV3R?format=jpg&name=large
ええやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:20:36.03

まず自重だけでええで
武井壮も自重ばっかやってる
自重トレーニングっていうアプリ入れろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:20:44.40

筋トレ民、大筋群を鍛えない

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:20:46.42

>>125
こういう奴ってチー牛やろな
案外皆懸垂しとるぞ早朝に

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:21:02.68

>>135
どんなアプリなんや？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:21:19.49

>>133
まあこのイッチはジムも行かんしダンベル買ったとしても続かんやろし
売る決断もできんタイプやろけどな

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:21:42.80

>>103
生きてて草

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:21:47.20

公園の鉄棒はたまに使ってる奴いてなかなか開けないから腹立つ
あと家と違って全裸でチンチン立てながら懸垂できないからなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:21:51.57

な？ネッチョばっかだろ？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:21:58.17

ブルガリアンSQが20レップとか30レップとかを2セット3セットやれるけど片足ずつやる都合で辛すぎる
これジム行って良いレベルよな？バーベルSQ60キロ10レップ行ける気がする

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:21:58.38

インクラインベンチ
ダンベル
懸垂台

これで全部賄える3種の神器

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:21:58.65

まあ道具から入るやつもいるし
モチベ湧くならそれでええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:22:06.32

ジムに金使うならダンベル買え

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:22:09.53

>>141
えぇ…

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:22:11.06

>>139
それでもダンベルはモノとして残るからええねん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:22:16.23

ワイかなりの飢餓体型やからジム行けんわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:22:25.06

帰路の途中にないのにジム続く奴凄すぎへん？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:22:28.46

ルーティン化出来るならジム通いがいいよ
シャワー付きのところなら朝浴びてから行けるし
逆に家でできるやつはすげえわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:22:30.35

パチンコ玉パクって来てペットボトル入れたらええやん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:22:37.59

ワイデブ
一生懸命筋トレとかしてたのに10個以上下のデブすきの彼女ができてモチベーションが死ぬ
つーか週３回３時間くらい運動して100キロきらないのおかしいだろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:22:37.70

>>148
筋肉は残らんけどな

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:22:50.61

2Lのペッチボトルに水なり砂なり詰めたらええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:03.68

中高時代に部活ガチってなかったなら自重でしっかり基礎づくりしとけ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:05.11

>>154
そりゃ筋トレやめたら残らんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:10.71

>>143
これわかるわ
自重でほそぼそやる派だったけど流石にケトルベル買った

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:11.36

ダンベルしかないジムの話？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:17.49

懸垂のほうがええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:17.59

>>144
脚は？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:17.63

近くに懸垂できる公園あるけど、人に見られるのが恥ずかしくてできない😭

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:25.90

ドラム型洗濯機上げ下げすればええ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:29.80

>>153
食い過ぎやそれは
1日の総摂取カロリー計算してみろ1回
2000とか行ってるよお前

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:30.66

>>149
運動して飯食うからアナボリックになって除脂肪体重増やせるんだろうが

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:33.60

>>153
食い過ぎや

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:49.69

>>153
走れよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:49.99

だれかおしえてや

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:59.11

懸垂で背中
ディップスと腕立伏せで大胸筋
ダンベルで三角筋の前後と僧帽筋
これやっときゃついでに二頭筋も三頭筋もやれっから上半身終わりや競技でコアマッスルもやりてぇやつは知らん勝手にやってろ
>>141
何に興奮してるんですかね…？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:02.73

>>153
ちっさい筋肉ばかり鍛えてそう

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:07.64

>>162
誰も気にしてないで

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:08.81

一年位ジムに通い続けたけど結局フリーウェイトコーナーは結局怖くて近づけんかった

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:10.50

>>164
2000じゃ太らんよ
元115キロのワイは3500軽く行ってた

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:15.32

>>161
ダンベル持ってスクワットでいいじゃん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:20.85

>>137
あんまチー牛とか関係ない気がする

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:28.26

ちょこザップのジム安くて気になってるんやけど会員誰かおる？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:28.34

続けた後で買え
>>148
必要ないのに残るのは悪い点やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:37.92

20kgまででいいぞ
3040扱うやつはもう家トレじゃもの足りん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:38.81

受験勉強でも外でやる派と家でやる派に分かれるよな

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:41.67

有酸素運動は家でなんとでもなるけど筋トレだけはジム行かなあかん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:41.90

チーの者って肉体写真をソースとして貼らんのなんでなん？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:43.59

始めたい民ならまず続けられるかどうかやろ
筋トレの習慣化できてから買え

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:44.03

ジムに往復で30分とか40分かかるから
その間に何セットも出来るじゃんって思ってジム行かずに家でダンベルやてるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:45.29

新しい趣味始めるときに高いの買うのは悪手やろ
筋トレなんて15キロもあれば十分だわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:45.33

>>138
自重トレーニングのメニューが載っててそれ起動して真似するだけでいい

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:57.15

>>137
みんなやってるならプレート持ってってもそんな気にされんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:58.76

懸垂とディップスできるやつ買って
それが続くならジムがよくない

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:59.38

>>167
なんなら泳いでる

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:59.65

>>177
必要なかったら売れるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:25:24.45

ねじれる腹筋ローラーを膝ついてやればいいと思う

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:25:25.00

メンタル対策でジム通ってる人いる？
セロトニンが出るからいいぞーって聞いてから続いてるわ
仕事終わりはイライラしてるからジム行くとなんか落ち着く

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:25:37.07

>>92
大した手間じゃないし、プレート落下の心配しなくていいメリットの方が大きい
すぐ壊れる可変ダンベルに掛ける金を他に回せ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:26:18.43

>>168
効くは効くやろけどワイプランクで腰痛めたからトラウマでやってない

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:26:23.95

懸垂、ディップス、ブルガリアンスクワット
この3つだけやっときゃそれなりの体になるからいるのはチンスタ1つ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:26:38.33

>>174
ダンベルランジ最強よな踏み台で負荷もあげられるし
>>187
ほんとスタートこれですわ懸垂諦めても最悪ハンガーラックになると思えるし

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:26:53.05

山本義徳のyoutubeで勉強しろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:26:59.77

人目が気になるならprivate box fitでええんとちゃう？
月二千円台で個室ジムやぞ？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:27:35.77

ディップスってあんま追い込めないよな
このまま続けたらヤバいケガするって直感で気付く

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:27:57.59

始めるときは腕立てでよくない？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:28:17.42

いやそんなん買うなら懸垂マシン買えよ…

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:28:23.37

プールつきのジムだと一気に高くなるのなんとかならんか
プールは市営いってジムだけにしたほうがやすいんかな
プールはいるよな？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:28:31.10

>>188
なら残りの4日は走れ
絶対痩せるから

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:28:34.02

ワイそれ持ってるし使っとるで

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:28:53.72

リングフィットってどうなん？ここの奴らからしたら子供騙しなんか？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:29:01.60

>>201
だから食い過ぎやって
運動で消費できるカロリーなんかせいぜい数百やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:29:02.67

てかスクリュータイプは交換がめんどくさい「らしい」って一回もダンベル持ったこともないのかよ
そこらへんの辞書とかでダンベルしててもいいくらいのガチ初心者チー牛やろ
8万とかアホやろ　重さ変更すらできない1000円のダンベルでも買って続くかためせよまず

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:29:06.22

かなり便利や
ただダンベルプレスには大分重さ足りない

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:29:19.17

内転外転を鍛えたいんやが家で鍛えるのは無理？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:29:23.64

痩せたいなら有酸素運動しろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:29:38.47

>>153
https://www.newtonpress.co.jp/separate/back_medical-pharmacy/mook_211005-3.html
門外漢のワイらは無視して専門家の本に頼れ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:29:38.51

>>134
なにこれ
仕事辛い時に毎日同じ漫画買ってた人のハンドグリップ版？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:30:03.59

フレックスベルええで
スクリュータイプでもええとか言ってるのヒョロガリのエアプやろｗ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:30:08.50

100キロオーバーならもう食うなよ
筋肉落とさないためにとか健康的になんて考える体重じゃない、食うな

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:30:12.68

>>31
運送の兄ちゃんに殺されそう

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:30:15.33

>>204
入りはワイもリングフィットとフィットボクシングや
負荷上げたらあれもちゃんとキツイ
ただたまにセンサー反応せんのにイラっとする

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:30:16.55

悩むくらいならやめた方がええとは思うわ
ワイは即決やったわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:30:19.52

有酸素運動ってそれ自体が目的にはなっても手段にはならんよな

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:30:26.28

20キロの中古でダンベル買おうと思うだけどおすすめの種目教えてください

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:30:32.72

可変式とか使ってるやつ見たことないわ
結局プレートやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:30:43.09

筋トレって何も楽しくないもん
それをやりたいと思えるようにならんと
高いもん買っても仕方ない

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:30:45.74

利便性だけ考えるなら最強やで

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:31:03.44

2リットルペットボトルを綱で上手いこと繋いで40ケロケロクラム級ダンベル作ってみたいわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:31:09.70

amazonで売ってる負荷調節できるハンドグリップええな

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:31:29.47

始めはやっすい　適当なダンベルで良いと思うけどなぁ・・
１カ月か２か月つづけられたら、お高いよいダンベルなり、ベンチなり買いそろえれば