腹筋ローラー1日100回続けたら腹筋バキバキになって草

[1 それでも動く名無し 2023/01/16(月) 09:31:06.04 ID:1z7QbqITM]

すげーなコレ

[2 それでも動く名無し 2023/01/16(月) 09:31:55.60 ID:9nsPe3bp0]

腕立て伏せみたいにするやつ？あれきつすぎやろ

[3 それでも動く名無し 2023/01/16(月) 09:32:01.71 ID:Ro6z9X1b0]

すげえ

[4 それでも動く名無し 2023/01/16(月) 09:33:59.89 ID:9RU8ugoCM]

初回ボーナスやぞ

[5 それでも動く名無し 2023/01/16(月) 09:34:09.84 ID:sXo0l+Gk0]

こないだ久しぶりに10回くらいやっただけで次の日腹筋イタイイタイなったでな
あれは凄いで

[6 それでも動く名無し 2023/01/16(月) 09:35:17.45 ID:HPpyR4MSd]

腰壊れそうでそんなにできない

[7 それでも動く名無し 2023/01/16(月) 09:35:22.30 ID:My37nLon0]

あれって膝つけてやっていいの？

[8 それでも動く名無し 2023/01/16(月) 09:35:50.09 ID:tauQd779F]

100回立ちコロとかできないわすげー

[9 それでも動く名無し 2023/01/16(月) 09:36:30.76 ID:cElshkNG0]

立ちコロ連続10回普通に出来るまでになったんやが腹筋まったく割れへんのやが

[10 それでも動く名無し 2023/01/16(月) 09:37:41.12 ID:9mhVkZZ5F]

腹筋なんて全く道具要らんのになんであれ買う人おるんや？

[11 それでも動く名無し 2023/01/16(月) 09:37:41.66 ID:NaOSa1LQ0]

>>9
デブなんやないか？

[12 それでも動く名無し 2023/01/16(月) 09:38:58.18 ID:2iNz731Hd]

腹筋ローラー+パワーガンやってるけど効くなこれ
下腹までバキバキになってきた

[13 それでも動く名無し 2023/01/16(月) 09:39:17.33 ID:LZbLcm9D0]

一発で肩を痛めたわ

[14 それでも動く名無し 2023/01/16(月) 09:41:06.29 ID:RZYu2eLe0]

他の部分が先に疲れるから、効率良く腹筋に集中して負荷かけられない

[15 それでも動く名無し 2023/01/16(月) 09:41:18.13 ID:KMVaGh4oM]

>>10
交尾するときに見栄えがいいからや

[16 それでも動く名無し 2023/01/16(月) 09:42:13.59 ID:LmibSBjn0]

>>7
いいよ
というか最初から立ちコロなんて無理でしょ

[17 それでも動く名無し 2023/01/16(月) 09:43:44.26 ID:QHTJW+Naa]

ワイも立ちコロ余裕やが腹回りの贅肉のせいで薄っすらしか割れてないわ

[18 それでも動く名無し 2023/01/16(月) 09:43:52.88 ID:w9Hse1b20]

>>7
最初から立ってやったら顔面強打するで

[19 それでも動く名無し 2023/01/16(月) 09:43:59.16 ID:Pjw+VP4v0]

やり方間違えると背中があぶない