なんG、8時間睡眠しないとスッキリしない部
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1それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:07:53.58ID:8u4JqFSc0 睡眠効率悪すぎんよ
2023/01/16(月) 11:08:15.26ID:JxL6RZ64a
わかる
3それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:08:34.69ID:dddJ31iB0 ワイは10時間や
社会不適合者もええとこやで
社会不適合者もええとこやで
4それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:08:42.73ID:Lnr2vDFC0 ワイは9~10必要や
5それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:08:52.02ID:aVj/O7elr 14時間やが
8時間で済んでるって恵まれてるで
8時間で済んでるって恵まれてるで
6それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:09:11.37ID:P9ybl6v3a ワイは23時間や
7それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:09:15.14ID:Lnr2vDFC0 睡眠の質を改善すればなんとかなるもんなんかな
8それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:09:32.80ID:aVj/O7elr ワイは何事に関してもメモリが少ないんやろな
休日は寝る以外のことができない
休日は寝る以外のことができない
9それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:09:44.77ID:T2/zcesQa 駄目だわ 3時間ごとに目が覚める
10それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:10:03.41ID:dddJ31iB0 幼少期からロングスリーパーやしワイはたぶん質どうこうの問題ちゃうな
11それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:10:19.30ID:W/P3C8sKM ワイ夜間頻尿睡眠時間関係なくだいたい2時間おきでトイレいく
12それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:10:43.99ID:bKgcD4en0 6時間でいいとか信じられんよな
6時間睡眠なんて翌日眠くて仕事にならんわ
6時間睡眠なんて翌日眠くて仕事にならんわ
2023/01/16(月) 11:10:49.18ID:GAE4jBZO0
7時間でもなんか眠いんよな
14それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:11:03.89ID:PYnbR6Una ワイ浪人生、今年も共通テスト2日目受けられず
日程が無理や
日程が無理や
15それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:11:11.95ID:03TO2o7ep111111 起きると仕事になってしまうから寝るのが怖くて睡眠時間いつも足らん
結果的に毎日3時間睡眠くらいで休みの日に12時間寝る生活が続いてる
結果的に毎日3時間睡眠くらいで休みの日に12時間寝る生活が続いてる
16それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:11:13.83ID:aVj/O7elr そもそも20分ぐらい頭使うことしたらボッーとし始めて露骨に処理能力が落ちる
17それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:11:20.00ID:XujxEmnm0 3分の1日寝ないとあかんね
18それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:11:35.73ID:ZIpy2nY90 最近は5時間くらいで目が覚めるんやがどうやって寝るんやろ
ベッドがダメなのか枕がダメなのか部屋の環境がダメなのかそれともストレスとかメンタルがダメなのか無職で不安だからなのか
原因が分からんが目が覚めてしんどい
どうやったら寝れるかね？
ベッドがダメなのか枕がダメなのか部屋の環境がダメなのかそれともストレスとかメンタルがダメなのか無職で不安だからなのか
原因が分からんが目が覚めてしんどい
どうやったら寝れるかね？
19それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:12:22.59ID:CDFk4Y9la 歳とるほどきつくなるんか？
20それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:12:26.84ID:aVj/O7elr 寝過ぎて腰痛める奴ワイくらいやろ
21それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:12:36.77ID:MChEzc5id ホットミルク飲んで軽いストレッチしたら赤子のように眠れるらしい
22それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:12:59.68ID:+V/hSv8XM 12時間定期
23それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:13:03.39ID:fOIvO0550 ショートスリーパーに憧れるけどあれはあれできついんやろなぁ
24それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:13:04.66ID:PYnbR6Una もう月曜日なんか
25それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:13:14.27ID:Lnr2vDFC0 >>18
そこそこ疲れてないとそもそも寝られんで
そこそこ疲れてないとそもそも寝られんで
26それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:13:32.95ID:yT2vOlLkM ガチのショートスリーパーは置いておくとして
普通の人はショートスリーパーの真似事をして睡眠時間を減らさないほうがいいぞ
脳が劣化して駄目になる
普通の人はショートスリーパーの真似事をして睡眠時間を減らさないほうがいいぞ
脳が劣化して駄目になる
27それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:13:34.10ID:ZIpy2nY9028それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:14:01.66ID:ZIpy2nY9029それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:14:15.07ID:3wgF6lwB0 布団乾燥機かけてから寝るとぐっすり寝れる
30それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:14:48.34ID:qzjyGhKT0 ワイ寝つき悪すぎて今日は3時間しか寝れんかった
頭真っ白に出来ない
頭真っ白に出来ない
31それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:14:56.04ID:gTVXjOT70 ヤクルト1000飲んで寝ると悪夢見て汗かいて起きるわ
32それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:15:05.15ID:dddJ31iB0 アカンわ……ちゃんと10時間寝たのにもう眠くなってきたやで
2023/01/16(月) 11:15:22.23ID:QIAvtGUrM
おっさんになると長時間眠れんからな
2023/01/16(月) 11:15:22.73ID:tRSIkBLN0
ワイは10時間+寝たきりやな
一日中眠いわ
一日中眠いわ
35それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:15:24.43ID:aVj/O7elr >>27
同世代でも大体みんな7～8時間や
同世代でも大体みんな7～8時間や
2023/01/16(月) 11:15:38.02ID:4ggPOT9p0
37それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:15:41.45ID:nlYLpGfzM 遺伝やからな
どうしょうもない
どうしょうもない
38それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:16:10.75ID:vS8iD/sV0 昼寝しないと仕事帰ってすぐ眠くなって何もできん
39それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:16:54.77ID:CN1CaJeL0 ワイ6時間以上寝られへん
40それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:16:59.39ID:aVj/O7elr ショートスリーパー人生得しすぎちゃうか？
ロングスリーパーは回復に時間かかるってことなんか？
効率悪いんか
ロングスリーパーは回復に時間かかるってことなんか？
効率悪いんか
41それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:17:01.86ID:klLDIulq0 >>14
朝起きられんかった？
朝起きられんかった？
42それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:17:10.81ID:mciPmchWd44それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:17:56.13ID:klLDIulq0 寝つき悪いことはあるけど中途覚醒はないわ
中途覚醒はつらそう
中途覚醒はつらそう
2023/01/16(月) 11:17:57.99ID:y0FAm2bH0
12時間に昼寝までつけちゃう
46それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:18:15.22ID:PYnbR6Una >>41
今さっき起きた
今さっき起きた
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