探検
なんG、8時間睡眠しないとスッキリしない部
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1それでも動く名無し
2023/01/16(月) 11:07:53.58ID:8u4JqFSc0 睡眠効率悪すぎんよ
473それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:27:02.62ID:UopO5LpJa >>458
ウォーキングくらいにしておかないと午後キツくて無理だわ
ウォーキングくらいにしておかないと午後キツくて無理だわ
474それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:27:13.27ID:bpOJnt0ld >>450
仕事はデスクワークとはいえ週3ジム通いなんやがそれでも足らんのか
仕事はデスクワークとはいえ週3ジム通いなんやがそれでも足らんのか
475それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:27:35.15ID:4oC/Kp2K0 >>462
それでホモサピエンスは発展できたんやで
それでホモサピエンスは発展できたんやで
476それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:27:40.64ID:W0nkPe+nM 睡眠時間記録するだけで不安解消されるようになったわ
ほんま格安スマートバンド様々や
ほんま格安スマートバンド様々や
477それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:27:45.60ID:e4PahMpBH 0時起きて4時に起きてる
睡眠障害ではない
睡眠障害ではない
478それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:27:54.63ID:YHrtVs7D0 枕はいくつか買ったけどやっすいパイプ枕で安定したわ
まるごと洗濯出来るし
まるごと洗濯出来るし
479それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:27:58.33ID:3Zk183KsM480それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:28:12.78ID:aUzDvVvB0 ワイゲームをすると急激な眠気くるんやけどこの現象なんなんやろ
どんだけ寝てもゲームをすると我慢できない眠気が来るでもゲームをやめて寝ようとしたら急に目が冴えるんよな
どんだけ寝てもゲームをすると我慢できない眠気が来るでもゲームをやめて寝ようとしたら急に目が冴えるんよな
481それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:28:36.77ID:4oC/Kp2K0482それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:28:48.35ID:3Zk183KsM >>475
昔はそんなに働いてないと思うんやが
昔はそんなに働いてないと思うんやが
483それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:28:49.89ID:2xiYtHjO0 >>480
頭使ってるか使ってないかの違い
頭使ってるか使ってないかの違い
484それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:28:57.47ID:t7Wa74X0M485それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:28:58.02ID:vS8iD/sV0486それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:29:14.41ID:Fi92vXo40 快適な睡眠には適度な運動も大切らしいな
運動した後はほんとよく眠れる
運動した後はほんとよく眠れる
487それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:29:22.65ID:RwKToaDOr ワイ「あ゙~寝起きダッル…これぜってー質低いわ……w」
アプリ「今日の睡眠は95点!快適度は満点!w」
これどっちが正解なんや
アプリ「今日の睡眠は95点!快適度は満点!w」
これどっちが正解なんや
488それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:29:46.64ID:Rp3b0zLn0 7時間ほしいんやけど6時間で起きて舞うわ
489それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:29:56.52ID:9rF3T4LC0490それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:29:59.92ID:jxXtbWkJr 同じ7時間睡眠でも0-7時より3-10時の方がよく寝た感強いのは朝は人間が起きる時間やないんやろなって思うわ
491それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:30:00.31ID:4oC/Kp2K0492それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:30:18.33ID:7zwAhUUra 睡眠時間短いやつって平均寿命も短くなるらしいで
493それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:30:25.45ID:SkG5vJtxd ワイは8時間寝たときより3時間しか寝ないほうがスッキリ起きれるのはなんなんやろ
494それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:30:25.67ID:9KUoHGo6p495それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:30:26.83ID:3Zk183KsM >>465
こっわ
こっわ
496それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:30:32.35ID:yvfAYkR2d うつ伏せで寝たいけど途中で苦しくなる
顔のとこだけ穴の空いたベッドとか無いんか
顔のとこだけ穴の空いたベッドとか無いんか
497それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:30:57.16ID:IaAs6xV50 >>475
万物の霊長やのに他の動物がお昼寝しとる間も週5で働いてストレス溜めとるの馬鹿みたいよな
万物の霊長やのに他の動物がお昼寝しとる間も週5で働いてストレス溜めとるの馬鹿みたいよな
498それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:31:07.83ID:Fr8hXmqlp 今まで不眠症だと思ってたけど夜食と酒やめたらぐっすり眠れるようになって草
499それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:31:09.29ID:2xiYtHjO0500それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:31:12.19ID:y8t4MJFRd 睡眠時無呼吸やろ
501それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:31:20.06ID:FU+CgYI5d502それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:31:22.13ID:Hy1Qwz+iM 労働とかいうゴミカスがなければ毎日10時間寝るのになぁ
503それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:31:31.39ID:FAZt3sKNa 朝走ってシャワー浴びてってなんのめんどくせえ・・・
慣れなんか?
慣れなんか?
504それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:31:36.58ID:Eh09oduVr 昔の人 農作業する→日が暮れる→灯りの油がもったいないのですぐ寝る→日の出で起きる
505それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:31:52.85ID:3Zk183KsM506それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:32:04.62ID:e4PahMpBH 0時に寝て、4時起きてる
動画投稿者が投稿する時間帯が朝4時(向こうはアメリカだから夕方辺り)なんだよな
一コメ狙いたいから絶対に起きるようにしてる
時差でもう若干そっちの生活になってきてる
そのせいか朝から夕方がほんまに一時間ぐらいで過ぎる
動画投稿者が投稿する時間帯が朝4時(向こうはアメリカだから夕方辺り)なんだよな
一コメ狙いたいから絶対に起きるようにしてる
時差でもう若干そっちの生活になってきてる
そのせいか朝から夕方がほんまに一時間ぐらいで過ぎる
507それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:32:12.84ID:A6zdTt3Oa 平日は3〜4時間くらい寝れば平気だけど休みは10時間くらい寝てるわ
508それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:33:00.87ID:YHrtVs7D0 頭脳労働と感情労働で脳が悲鳴をあげてる
509それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:33:26.75ID:9rF3T4LC0 体内時計が25時間周期とかになってる説マジだと思うわ
なぜか起床時間がズレていくんや
なぜか起床時間がズレていくんや
510それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:33:42.70ID:86zcJ97h0511それでも動く名無し
2023/01/16(月) 12:33:55.76ID:/h3O/lGMM ワイニートのとき24時間起きて12時間寝るサイクルやったことあるで
今思うとめちゃくちゃやけど
今思うとめちゃくちゃやけど
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