なんG、8時間睡眠しないとスッキリしない部

**それでも動く名無し** · 2023/01/16(月) 11:07:53.58

睡眠効率悪すぎんよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/16(月) 12:33:00.87

頭脳労働と感情労働で脳が悲鳴をあげてる

**それでも動く名無し** · 2023/01/16(月) 12:33:26.75

体内時計が25時間周期とかになってる説マジだと思うわ
なぜか起床時間がズレていくんや

**それでも動く名無し** · 2023/01/16(月) 12:33:42.70

>>453
いやマジであてにならんよ睡眠スコア
あと疲労感とかよく寝れた感じもかなり主観的やから微妙
仕事のパフォーマンスで測るのが一番ええと思うわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/16(月) 12:33:55.76

ワイニートのとき24時間起きて12時間寝るサイクルやったことあるで
今思うとめちゃくちゃやけど