イチローの筋トレ不要理論、現役メジャーリーガーによって完全論破されてしまう

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:24:37.97

日本人みんな筋肉マンになってる模様

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:43:24.13

そんなの真に受けるやつおらんやろ
もしいたらただのアホや

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:43:29.16

>>96
ライオンの話とかするせいで頭悪く見えるよな

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:44:01.62

>>73
経験者の横川があの筋量で130しかでなかったの見ると、神経走らせて使う訓練は別途必要やろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:44:16.01

これが実際の会話や

稲葉「今、トレーニングでね、結構、体を大きくしてそれを活かすみたいなのが、流行ってるけど・・・」
イチロー「いやいや、全然ダメでしょ、そんなの」
稲葉「ハハハ・・・」
イチロー「自分の持って生まれたバランスが絶対ありますから、それ崩したらダメですよ。だって、そんな・・・虎とかライオンとかはウェイト・トレーニングしないですからね。筋肉が大きくなるほど、それを支えている関節とか、腱とかは鍛えられないんで・・・、だから、壊れちゃう(故障)。重さに耐えられないから、(筋肉)大きくしたら、膝に来るし、関節に來ますよ。当たり前のことですよ。人体を理解すると、いちばん・・・、動きとか・・・、トレーニングもそうですけど、それでだいぶ差が出てくるんですよぉ」

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:44:32.00

あの超天才の大谷が休まず毎日時務でガンガン、ウェイトやってんだからやらない理由ないわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:44:41.46

現役メジャーリーガーの筒香さんも筋トレしたらセンサーが狂うって言うとる

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:44:54.39

>>78
必要な筋肉は必要な練習をしてればつくからウェイトは不要って趣旨やろ
虎やライオンは狩りに必要な力は狩りで身につけるっていう

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:44:55.08

必要以上に筋肉つけないってことやろ？
筋肉至上主義的なダルビッシュもボディビルダー並みにムッキムキだったけど今じゃホッソホソやん
筋肉必要主義こそ至高や

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:44:56.99

>>72
読解力ないアンチが筋肉つけすぎを筋トレ全体批判にしてる方が迷惑

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:45:51.90

日本史上最強
現世界一の大谷がムキムキの時点でな

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:45:56.84

筋肉至上主義多いけど必要最低限でええねん
至上主義は机上の空論

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:46:04.19

筋トレしてセンサー狂った奴から通路で身体ぶつけられまくるからな
だったら政治の勉強した方が良い

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:46:23.14

イチローもやってるだろ
クッサイとこあるからやってないアピールしただけ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:46:23.25

>>105
これな
別にイチローは大谷が筋肉もりもりにする筋トレすること否定してない
「俺の体だと筋肉もりもりにしたら活躍できないからしない」って言ってるだけ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:46:59.93

サバンナでも同じこと言えるのかって話

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:47:08.74

>>104
例えは悪いが戦争で言うなら武器調達が筋トレで、武器を使う訓練が個々の練習って感じやな
武器は無いより種類多い方がええけど、使い方知らない武器ばかり置いても役に立たないのと同じ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:47:40.51

>>105
フレーム以上の筋量乗せるなでしかないよなぁ
ライオンのところだけ切り抜かれすぎやねぇ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:47:55.56

中途半端な中距離バッターになるなら
個性的なゴキヒッターになったほうが売れる
プロ野球は興行だからな

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:48:06.30

"筋トレしたら調子が崩れる論"は
筋トレによる筋損傷や筋疲労
筋肉増加による体型変化
筋トレ時間確保によるランや技術練習の不足
を全く考慮してない奴の言や

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:48:16.67

ウェイトトレーニングが必要ないってことやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:48:17.00

そもそもメジャーリーガーの95％はゴリマッチョなのに筋肉不要論は無理があるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:48:51.46

イチローが言うてたのは■■みたいな筋肉達磨の事やし

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:49:20.99

>>1
とりあえずマッチョマンが3500試合出場してから言え
内野安打や盗塁の方がケガのリスクあるんだから

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:49:38.62

イチローの発言に乗っかって
異常な筋トレアンチが騒ぐから話ややこしくなるだけ
筋トレしすぎて失敗したやつなんて言うほどいないだろ
筋トレ失敗例みたいによく言われる清原だって別に筋トレのせいじゃないだろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:49:52.08

イチローなんてプロで成功する才能持ってる奴の中の天才だからそれ真に受けて真似しても凡人は失敗するやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:50:10.71

>>118
大多数の人間はアホやからな
マジでそれだけの話なのにこのスレにもあれこれ変なのいるし
普通に授業聞いてればいいだけのMARCHレベルにすら到達しない日本人が腐る程いるんだからまず正しく解釈なんてされない

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:50:13.41

>>118
そんなの目的によるやろ
イチローみたいに単打で一塁までいかに早く走るかなら大して筋力いらんけど、ホームラン40本とかならイチローの体格でももっと筋肉量必要だわ
同じ競技でも必要な筋肉量は全然ちゃうねん

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:51:18.54

>>105
×筋肥大トレーニングをイチローが全否定した
○筋肥大トレーニングが正義という風潮をイチローが全否定した
このニュアンスが誤解されてるイメージ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:51:46.87

澤村も筋トレについて昔は色々言われたけど今の自分の年齢で球速衰えずに投げれてるのは筋トレのおかげだしやってて良かった言ってたぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:52:41.78

>>127
O氏の理論を曲解して悪質なダウンスイング信仰を流行らせたのもそう言う奴らよな。O氏はダウンスイング意識しろとは言っても実戦でそう振れなんて一言も言ってないのに

>>125
清原は元々膝が悪かったのとステボンズに憧れて上半身をバランス悪く付けすぎたのが問題

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:52:49.16

>>105
TJで人工の靭帯入れられるからいつかは関節がサイボーグの超人が生まれるかもな

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:52:59.35

俺みたいなゴキヒッターに筋肉は必要ない
とちゃんと言ってれば余計な議論は起きなかった

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:53:04.63

「筋肉つけるなら自分の限界値を見極めながら気をつけろよ」って言ってるだけで
「筋肉つけるな、不要だから」なんて言ってない

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:53:34.66

>>128
その結果が鍛えられない腰や関節に負担がかかって壊れちゃう、だから短期間で成績残したいならイチローも否定はしてないんじゃない
プロとしてそれはやらん方がいいし薦めないってだけやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:54:00.06

自分に合ったトレーニングしろってだけちゃうんか

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:54:29.98

過度な筋トレはしないってことなんだろうけど
トラとかライオンが筋トレはしないマジでアホな例えだと思う

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:54:32.52

みんな筋肉つけて太くなってる
イチローみたいに体型維持してたのは秋山くらいやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:54:37.29

>>122
日本人の話だから99%のメジャーリーガーには関係ない

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:55:11.57

>>126
イチローめっちゃ筋トレしてるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:55:13.56

>>138
ホモリン

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:55:16.72

>>137
そのアホ発言したせいでややこしくなってるからイチローの責任はある

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:56:06.11

イチロー以外誰もやってない初動負荷トレーニング（笑）

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:56:07.17

>>12
普通の人間がやったらつかないところの筋肉エグいな
こういう浮き上がってるのかっこいいよなあ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:56:21.03

>>142
本を出版してるんじゃないんやからそれくらいのことはあるやろ
勝手に活字にして一人歩きさせてるだけやん

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:56:23.92

ただでさえ細いジャップはウェイトやりまくって米食って丸太体型にするしかねえんだよ
やらねえ言い訳ばっかしてねえでやれや

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:56:23.94

イチロー自身が筋トレしまくってたのになぜ筋トレ全否定論者にされたのか

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:56:34.75

>>111
何回ケガしたんですかね？
一昨年まで規定すら届かなかったのに

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:56:39.81

>>141
何年前だよアメリカにいたの

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:56:58.77

ただ単に筋肉つけるんじゃなくてその筋肉量に見合った土台がいるってことなんやないかな。アウターマッスルばかり鍛えて関節部のバランスを崩すやつだっている訳だし

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:57:03.45

イチローがやってた初動負荷もそれもそれでオカルトやったし自分に合うと思うことをしたらええいうこっちゃ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:57:07.22

>>131
なお当のボンズは人に合わせた指導ができるタイプだった模様
目の病気になったイチロー晩年のプチ復活はボンズコーチのアドバイスやからな
少し始動遅くしろってフォームをわずかにいじった

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:57:17.71

イチロー別に否定しとらんやろ
前に見たインタビューだとやりすぎて春先は体が重くていつも調子悪かった
やりすぎは良くない程度しか言っとらんかったぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:57:28.77

>>128
だから持って生まれた自分の体格に合わせるって話やろ
イチローにとって自分の体は40本打つ体じゃないって事や

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:57:29.10

昔はあんたほどの選手がそう言うならそうなんやろ感あったけど、今は鍛え上げたフィジカルでパワー型として通用してる大谷さんがいるからな

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:57:42.72

TJ後のダルはカムバック賞3位に入ったりAS選出してるのにイチロー信者とダルアンに叩かれてたな

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:57:45.01

>>105
実際デカい怪我しとらんからなあ
打って走って守ってでプロ生活28年のうち100試合以上出場したのが24回は凄いわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:57:46.19

大谷は異次元すぎるから大谷基準で比べるのは無理やぞ
あんなやべえ体格のアスリートほかにおらんし

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:57:54.28

全盛期が20年近く前の人の発言だろ
現代野球の基準と違うのは当たり前だし目くじら立てんなや

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:58:46.52

ダルも一時期より大分萎んでるやん
それで良くなってるし

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:58:57.04

>>146
それで毎年クビになったのが松井秀喜だな

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:58:58.17

まあ実際筋トレばっかやって筋肉つけまくってる奴ってまともにシーズン通して活躍せんしな

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:59:24.62

大谷盗塁成功率かなり下がったけど筋肉つけすぎて足遅くなった？

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 14:59:41.50

>>150
土台といっても関節とか腱とか鍛えられないところがあって無限にはつけられないから
結局その人の体格にあったトレーニングしましょうねって話やな

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:00:10.22

>>152
ステボンズが700号打つよりもナチュラルボンズが40-40を何回達成出来るかが見てみたかったわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:00:16.47

むずかしいよな
まあ結果しだいだけど
自分で工夫しろとしかゆえんのやろね

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:00:30.18

まああの頃の日本野球だけ見てるとパワーガイジよりゴキヒッターの時代が来る可能性はあったからな
メジャーはホームラン打たなきゃ認められん

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:00:34.25

ホームランコンプレックスあったんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:00:59.76

ライオンは筋トレしない理論か

ライオンも筋トレさせたらもっととんでもなく強くなるかもしれない可能性を排除してるだけの糞理論だからな

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:01:13.67

>>167
これほんとクソやったわ
大谷村上のおかげでなくなったけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:01:54.52

>>160
ダルが痩せたように見えるのは体脂肪落ちただけで、体重は増えたし筋量は最高レベルだったって自分のラジオで言ってたよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:01:54.66

発達イチアンがスレ何度も立てて
この発言を曲解しまくっただけなんだよなあ
https://i.imgur.com/2exz6eZ.jpg

イチローは自分の理論として話してるだけだって
動画見ればわかるのにな
人それぞれに合わせたウェイトトレがあることは他でちゃんと言ってる

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:02:01.32

>>147
一般的に筋トレ＝筋肥大やからな
イッチも「肥大した筋肉は邪魔」っていってるし

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:02:04.07

>>163
前から悪かったろ
今みたいに半分失敗するほどひどくはなかったか

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:02:14.53

ダルのオフトレの動画みたけど今でもムキムキやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:02:21.11

>>167
シルバースラッガー　イチロー３回　松井秀喜０回

え？w

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:02:32.21

一茂だか清原だかが大胸筋付けすぎてバットがうまく振れなくなったみたいなこと言ってなかった？

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:02:46.22

そもイチローがしてる事実

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:03:01.78

初動負荷トレーニングって筋トレやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:03:30.16

未だにトランクス理論のバカがたくさんいるのが日本

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:03:48.22

>>171
ダルクラスが目に見えるほど体重減らしながら筋量は増やすとか眉唾なんだけど
ビルダーは信じないと思う

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:04:07.81

トラだのライオンだのの例えはいらんかったな

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:04:15.25

>>176
松井そんなにHR打ってないから

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:04:16.64

イチローって身体能力的に何が優れてたんやろな
動体視力か？

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:04:49.81

>>135
トレーニングにおける腰や関節の負担って基本的に高重量で起きるものやからレップ数や挙上速度で補うなりしてやらんといかんな
つべとかで色んな野球選手のトレーニング動画上がってるがフォーム汚いのが多くてトレーナーの資質を疑うレベルなんだよな

イチローの言うこと全て間に受けてたら選手寿命追求して全員単打マンになってそもそもスポーツとしておもんなくなるからそこは選手の丈夫さと相談やな

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:04:59.65

>>179
見た感じストレッチマシンだよあれは

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:05:10.09

https://i.imgur.com/b9KIAmV.jpg
https://i.imgur.com/Pzi319R.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:05:26.15

そもそもイチローってNPBでは平均でOPS.950以上あるパワーヒッターなんだよな
吉田正尚があんなに筋肉マッチョマンにならないと出せない打撃成績を出してる
吉田はそのかわり守備走塁を捨ててるせいで総合指標が弱い

どう見てもイチローは自分の体をよくわかってる

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:05:42.75

走り込みはいらんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:06:02.10

>>177
きちんと大胸筋ストレッチして胸の可動域拡げていたらそんな事にはならん
面倒臭いからって筋トレ後のストレッチサボったからそうなった

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:06:13.52

>>177
稼頭央は大胸筋はあまりやらないで刺激する程度とか言ってたかな
あくまで他の部位と比べるとだけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:06:41.64

>>185
でもお前の言ってることって不思議だわ
NPBイチローは強打者やで？
イチローの真似してたら単打マンになるって
そもそもメジャーに行って箸にも棒にもかからないカスが大半なんだから心配する必要ねえよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:06:49.39

黒人が野球やらなくなったのと同じだな
鍛えたところで黒人の圧倒的フィジカルを生かせない

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:06:52.63

>>181
本人が測定して言ってるんだから
信じられないなら信じなければいいんじゃない？

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:06:59.28

>>184
それもあるが肩が強くて脚も速いってことからは瞬発力やな
最大筋力はそこまで高くないからホームランはあまり打てんかったが

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:07:17.77

筋トレ肯定派
ダルビッシュ、大谷

筋トレ否定派
筒香、秋山

どうすんのこれ…

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:07:30.06

>>186
ストレッチマシンも筋トレじゃん

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:07:49.46

>>172
自分の事だとしても、理屈として馬鹿丸出しでしょこれ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:07:53.25

>>184
パワー以外の全てやろ
瞬発力は歴代最高レベル

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:08:20.67

筋トレ不要理論叩いている人たちの筋肉って上半身の筋肉のことばっかりだよね
下半身トレーニングのこと説いてる奴ほとんどおらん

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 15:08:43.53

>>187
この鎖見る度に悲しくなる