日本ハムの清宮幸太郎内野手（２３）が１９日、広島県呉市で自主トレを公開した。ソフトバンク・柳田悠岐外野手（３４）の自主トレに２年続けて参加。昨季より分厚くなった体でノックでは軽快な動きを、打撃練習ではパワフルなスイングを披露した。

　このオフは昨季は「あまりやらなかった」というウエートトレを実践。昨年９２キロまで落ちた体重は、現在９５キロ。「僕は（筋肉をつけすぎると）動きが出なくなっちゃう。いいバランスで今はできている」と順調ぶりをアピールした。

　昨季は新庄監督からダイエット指令を受けて、実践した。その新庄監督から後半戦開始直後に「体重もうちょっと増やしていいかな。筋肉で」と“肉体改造指令”第２弾を受けていた。この日は「僕自身も将来絶対的に筋力は必要だと思っていましたし、通らなきゃいけないところ」と明かした。

　ともに自主トレを重ねるソフトバンク・笹川からは「驚いたのは清宮選手の食べる量。２倍くらい食べる」と食事も人より食べながら、少しだけマッチョ化を果たして臨む今季。「（ホームランを）３０～４０本打ちたいと思ってやっています。いけると思ってやっています」と宣言。その上で「ギータさんよりホームランを打つ」と師匠超えも狙う。