清宮、新庄指令でマッチョ化「今年はホームラン30〜40本。ギータさんより打つ」
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日本ハムの清宮幸太郎内野手（２３）が１９日、広島県呉市で自主トレを公開した。ソフトバンク・柳田悠岐外野手（３４）の自主トレに２年続けて参加。昨季より分厚くなった体でノックでは軽快な動きを、打撃練習ではパワフルなスイングを披露した。
このオフは昨季は「あまりやらなかった」というウエートトレを実践。昨年９２キロまで落ちた体重は、現在９５キロ。「僕は（筋肉をつけすぎると）動きが出なくなっちゃう。いいバランスで今はできている」と順調ぶりをアピールした。
昨季は新庄監督からダイエット指令を受けて、実践した。その新庄監督から後半戦開始直後に「体重もうちょっと増やしていいかな。筋肉で」と“肉体改造指令”第２弾を受けていた。この日は「僕自身も将来絶対的に筋力は必要だと思っていましたし、通らなきゃいけないところ」と明かした。
ともに自主トレを重ねるソフトバンク・笹川からは「驚いたのは清宮選手の食べる量。２倍くらい食べる」と食事も人より食べながら、少しだけマッチョ化を果たして臨む今季。「（ホームランを）３０～４０本打ちたいと思ってやっています。いけると思ってやっています」と宣言。その上で「ギータさんよりホームランを打つ」と師匠超えも狙う。 もうピーク過ぎてる柳田くらい軽く超えてくれなきゃ困るで パワーヒッターなのにウエートトレやらん意味がわからん キャンプやっとるのは知っとるけどあんま仲良いイメージないよな 去年18本だったけどエスコンなら+10
30本なら現状維持と変わらんし40本打ってほしい 新庄「ダイエットしようか(脂肪減らして筋肉増やしてくるんやろうなあ)」
清宮「痩せてきました！(ただのガリガリ)」
新庄「…筋肉だけ増やそうか」
一から十まで説明しなきゃわからないやつ >>7
ホームラン打つ天才みたいなやつらはウエイトやらないやん
清宮も天才側だしなんかあるんだろうな >>13
流石にクリーンナップ任されるやつが.220じゃキツイって
最低でも.250はなきゃ安定感なさすぎて使えない 色々言われるけど昨年も1人だけ札幌ドームのフェンス当てコンテストみたいな事になってたし
普通に打てば30は余裕で越えるやろ >>11
そんなこと考えとらんやろあいつ
「ちょっとデブじゃね？ ちょっと痩せないって。そしたら『痩せてしまったら打球が飛ばなくなるのが怖い』と言われたんで、いやいや、変えないと…。今もそんなに打球飛んでないよと。昔の方がもっと飛んでいた。昔の方がスリムじゃなかった？ それは（体に）キレがあったから。今はちょっとキレがない気がするから痩せてみよう。痩せた方がモテるよ、カッコいいよ。やっぱりスタイルのいい野球選手がベストでしょ」
こう清宮に提案したという新庄ビッグボス。その効能について「ちょっとポチャッとしているから、人間的にもダイエットをするとものすごく精神的に鍛えられる」といい、失敗した場合のリスクについても「もし、痩せて飛距離が下がったら、めちゃめちゃ食って戻せばいいだけ。とりあえずトライしてみようかという話をしました」と言い含めたという。 >>16
神宮よりは広いけどファールゾーンが規定未満でつくっとるからめちゃくちゃ狭い
ファール増えるし打者有利 ずっと言われてた死亡落として筋肉つけるを実践できてるな
これは間違いなく新庄のお陰やし清宮も頑張った 清宮13本
柳田10本(故障)
とかなったら最悪やな >>15
昨年の清宮の打数だと.220と.250の安打数の差は10本
14試合に1本増えるくらいやで
影響あるか？ ライト側のフェンスが低いとこで2.4mとかやろ？
それだけでメンタル的に楽だと思う 後に語られる新庄の評価の5割は清宮次第よな
監督としてはもう終わってるし >>27
これがわかってないよな打率しか見ない人って 清宮「痩せて活躍したぞ」
河野 宇佐見 北浦 「俺たちも痩せるぞ」 村上はようやく去年からウエイトやり始めたから
筋肉あれば飛ぶわけではないんよな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
