清宮、新庄指令でマッチョ化「今年はホームラン30～40本。ギータさんより打つ」

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:36:01.00

　日本ハムの清宮幸太郎内野手（２３）が１９日、広島県呉市で自主トレを公開した。ソフトバンク・柳田悠岐外野手（３４）の自主トレに２年続けて参加。昨季より分厚くなった体でノックでは軽快な動きを、打撃練習ではパワフルなスイングを披露した。

　このオフは昨季は「あまりやらなかった」というウエートトレを実践。昨年９２キロまで落ちた体重は、現在９５キロ。「僕は（筋肉をつけすぎると）動きが出なくなっちゃう。いいバランスで今はできている」と順調ぶりをアピールした。

　昨季は新庄監督からダイエット指令を受けて、実践した。その新庄監督から後半戦開始直後に「体重もうちょっと増やしていいかな。筋肉で」と“肉体改造指令”第２弾を受けていた。この日は「僕自身も将来絶対的に筋力は必要だと思っていましたし、通らなきゃいけないところ」と明かした。

　ともに自主トレを重ねるソフトバンク・笹川からは「驚いたのは清宮選手の食べる量。２倍くらい食べる」と食事も人より食べながら、少しだけマッチョ化を果たして臨む今季。「（ホームランを）３０～４０本打ちたいと思ってやっています。いけると思ってやっています」と宣言。その上で「ギータさんよりホームランを打つ」と師匠超えも狙う。

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:36:18.33

日本ハム・清宮　今年は増量　新庄指令第２弾で“ちょいマッチョ化”「３０～４０本打ちたい」
https://news.yahoo.co.jp/articles/34d3c0b3a7058a3e3c9dc30ccd37f27f994b843e

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:36:34.84

信じていいのか？

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:37:06.27

何だかんだで村上世代って当たり年よな

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:37:11.83

清宮で遊ぶな

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:37:13.28

もうピーク過ぎてる柳田くらい軽く超えてくれなきゃ困るで

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:37:16.66

パワーヒッターなのにウエートトレやらん意味がわからん

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:37:18.53

キャンプやっとるのは知っとるけどあんま仲良いイメージないよな

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:37:45.92

去年18本だったけどエスコンなら+10
30本なら現状維持と変わらんし40本打ってほしい

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:38:18.28

新球場なったし25本ぐらいは狙えるんちゃうか

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:38:47.14

新庄「ダイエットしようか(脂肪減らして筋肉増やしてくるんやろうなあ)」
清宮「痩せてきました！(ただのガリガリ)」
新庄「…筋肉だけ増やそうか」

一から十まで説明しなきゃわからないやつ

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:38:54.67

今までやってなかったのかよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:39:03.12

清宮は.220でええから40本打ってほしい

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:39:10.11

>>7
ホームラン打つ天才みたいなやつらはウエイトやらないやん
清宮も天才側だしなんかあるんだろうな

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:40:10.68

>>13
流石にクリーンナップ任されるやつが.220じゃキツイって
最低でも.250はなきゃ安定感なさすぎて使えない

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:40:17.33

エスコンてそんな狭いんか？
神宮より狭い？

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:40:18.49

色々言われるけど昨年も1人だけ札幌ドームのフェンス当てコンテストみたいな事になってたし
普通に打てば30は余裕で越えるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:40:38.21

毎日新庄に怒られれば発奮して打てそう

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:41:43.20

新庄のおもちゃやん

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:41:59.20

>>11
そんなこと考えとらんやろあいつ

「ちょっとデブじゃね？　ちょっと痩せないって。そしたら『痩せてしまったら打球が飛ばなくなるのが怖い』と言われたんで、いやいや、変えないと…。今もそんなに打球飛んでないよと。昔の方がもっと飛んでいた。昔の方がスリムじゃなかった？　それは（体に）キレがあったから。今はちょっとキレがない気がするから痩せてみよう。痩せた方がモテるよ、カッコいいよ。やっぱりスタイルのいい野球選手がベストでしょ」
　こう清宮に提案したという新庄ビッグボス。その効能について「ちょっとポチャッとしているから、人間的にもダイエットをするとものすごく精神的に鍛えられる」といい、失敗した場合のリスクについても「もし、痩せて飛距離が下がったら、めちゃめちゃ食って戻せばいいだけ。とりあえずトライしてみようかという話をしました」と言い含めたという。

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:42:03.44

20本打ったことあるんか？

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:42:22.45

>>16
神宮よりは広いけどファールゾーンが規定未満でつくっとるからめちゃくちゃ狭い
ファール増えるし打者有利

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:42:30.04

>>8
HR競争のバッピやるくらいには仲いいぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:42:31.05

ずっと言われてた死亡落として筋肉つけるを実践できてるな
これは間違いなく新庄のお陰やし清宮も頑張った

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:42:36.38

清宮13本
柳田10本(故障)
とかなったら最悪やな

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:42:49.27

まるで筋肉をつけすぎた時期があるような口ぶりだな

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:42:55.81

>>15
昨年の清宮の打数だと.220と.250の安打数の差は10本
14試合に1本増えるくらいやで
影響あるか？

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:42:57.14

いまの柳田とか普通にゴミやし

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:43:30.23

ライト側のフェンスが低いとこで2.4mとかやろ？
それだけでメンタル的に楽だと思う

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:44:05.59

2代目斎藤佑樹ってイメージ

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:44:06.50

後に語られる新庄の評価の5割は清宮次第よな
監督としてはもう終わってるし

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:44:07.97

>>27
これがわかってないよな打率しか見ない人って

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:44:17.91

清宮「痩せて活躍したぞ」
河野宇佐見北浦「俺たちも痩せるぞ」

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:45:33.06

村上はようやく去年からウエイトやり始めたから
筋肉あれば飛ぶわけではないんよな

**それでも動く名無し** · 2023/01/19(木) 17:46:10.54

エスコンって広さどのくらいなん？