筋トレ民「筋トレすると痩せやすい体になる！！」←いや、そんな訳ないやろが………………………………

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:07:31.13

筋トレ民は「痩せる方法」とか「太らない方法」にばかり興味を持つしYouTube見ててもそういう動画ばっか伸びてる
逆に筋トレ民以外のスポーツやってる奴でそんなもんに興味持ってる奴はかなり少ない。むしろ食っても食っても太れずに悩んでる奴の方が多いぐらいや
つまり、何もしないよりはマシだけど他のスポーツに比べたらそんなに痩せないやろ筋トレって

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:08:36.02

何一人でぶつぶつ言ってんの？

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:09:35.32

筋トレをなんGで馴れ合うための道具として使っているだけだぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:10:26.40

確かに筋トレの消費カロリーは有酸素運動に比べたら雀の涙や
筋トレはいわゆる「バフ」なんよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:10:27.75

痩せたいなら水泳やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:11:08.29

>>4
バフって何？何の話してんのこいつ

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:12:16.96

基礎代謝がどうとかって話だっけ
筋肉つけば消費カロリーがあがるとか

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:12:30.96

何もしないよりええんやん

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:13:17.90

>>7
その分、栄養吸収率が格段に上がるから相殺されるぞ

>>8
それはもちろんそう

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:13:24.79

筋トレで馴れ合いたいなら素直になんG筋トレ部でも立てりゃいいのに
こういう構ってちゃんみたいな予防線スレタイでスレ立てるから筋トレ民のイメージが悪くなるんだぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:13:30.74

筋肉の量が増えれば普段の生活の消費カロリーも増えるんちゃう

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:13:36.25

ワイは痩せたい

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:13:59.80

基礎代謝なんて誤差やろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:14:30.75

燃費の悪い体にしろってことなんやろうけどそこまで行きつくのって筋トレガチ勢だけだからその努力したら勝手に痩せとるとも言えるよな

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:14:59.96

>>7
筋肉1kg付けて増える基礎代謝が10kcalちょいくらいやで
1kgつけるののはどれだけ大変か
それを維持するのはどれだけ大変か

だから筋トレよりウォーキングや

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:15:15.29

ご飯が美味しくなって太るぞ🥰

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:15:44.90

ごちゃごちゃ言わんと走れ

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:16:08.97

>>11
その分動きも遅くなるからプラマイゼロやで

>>13
これ

>>14
燃費の悪い身体ってめっちゃ老けやすいってことやん

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:16:48.55

>>15
それマジ？？
やっぱ筋トレ民ってアホやな。頭悪いやろあいつら

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:17:11.30

また筋トレガイジ共の馴れ合いスレか
こんなクソみたいなスレタイでも馴れ合うんだな

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:17:28.87

>>19
別に筋トレ民はダイエットでやってるわけちゃうやろw

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:17:52.65

痩せるんだったら健康的な食事制限一択よな
所詮カロリーの引き算よ

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:18:51.92

>>21
その割に筋トレ民って痩せる方法とか太らない方法とかへの興味関心がクソ高いように感じるけどな
少なくとも他スポーツやってる奴と比べると

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:19:14.48

やらない理由を探す人生だね
生きてる価値ないよ
自分の人生振り返ったら自覚できるんじゃない？

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:20:08.28

年取ると基礎代謝落ちて太りやすくなる
と同じくらい
基礎代謝上げると痩せやすくなる

実際は筋トレする際に使うエネルギーと筋肉回復する際に使うエネルギーもあるし
ただ食事制限して痩せるだけだとショーモナい体になるし長期的な健康的な肉体的にもどっちにしろ筋トレは必須なわけで

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:20:41.70

こういうスレタイでも伸ばしちゃうから5chで筋トレ語る奴はチー牛だという印象になるんだろうな

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:21:07.34

>>25
筋肉1kgつけても基礎代謝は10kcalしか上がらないらしいけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:22:28.28

休日用キレイめのズボン何はいてんの？
オフ用のスキニー寄りの探してるけどパツパツなんだろな

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:22:46.41

あたまわりー
スポーツマン見ても効果が理解できないんやな
学歴もなさそう

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:23:22.04

体脂肪の中は毛細血管がほとんど閉じてるからまず広げないと外側表面からしか物理的にエネルギー消費できないから
だから痩せないと言う理屈だと思ってるわ

肉捌く時の完全にただの脂肪の塊イメージしたらいいと思うけど、あんなもん何やったって燃焼するわけないやん
燃焼って脂を分解して血管に入ってエネルギーになれるから燃焼できるんであって、そもそも血管閉じてたら無理ゲーだろと

筋トレやなくていいけどまず毛細血管を広げるところはやらないと何やったって別のところからしかエネルギー取れないと思う

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:24:21.45

ダイエット=体重を落とすだと思ってるからこういうバカみたいなこと言うんだろうな
見た目が良ければ体重なんてどうでもいいだろ格闘家でもあるまいし

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:25:17.00

結局続くかどうかだろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:26:29.09

筋トレガイジ
・別にモテません
・むしろ怖がられます
・モテるのは細マッチョです
・達磨体型定期
・食事制限ばかりでストレス溜まります
・筋肉維持の為に要筋トレを常時求められます

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:27:34.71

筋トレで身体動かしてエネルギー使って筋肉壊して栄養そっちに使え燃費の悪い身体にアップデートしろ身体削れるから
ってこと？

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:27:56.69

何もしてない奴はダルダルなのがちょっと筋トレで引き締まって痩せた気になれるんやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:28:11.17

痩せたいなら大きな筋肉鍛えろって言われて１ヶ月スクワットとプランクだけ欠かさずやったら3kgくらい落ちたわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:28:12.43

筋トレはゴミだけどまあ酒たばこギャンブルゲームよりかはよっぽど健康的

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:28:45.63

>>34
痩せたいなら運動ならなんでもええやん
筋トレである必要がない

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:29:22.66

>>36
水分とか抜けただけやないそれ
すぐリバウンドするで

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:30:17.77

筋トレで直接痩せたかは分からんが、食事を意識するようになって酒もあまり飲まなくなったから健康的ではあるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:30:34.68

別に筋トレ自体はどうでもいいけどわざわざ5chで筋トレやっているアピールしたり、筋トレの知識知ったかぶるような奴らは痛いと思う

**それでも動く名無し** · 2023/01/21(土) 07:30:44.44

敵1「縄跳びやれ」
敵2「水泳やれ」
敵3「結局デブは食事制限することで最も体重が落ちる」