スポーツジム「月会費5000円です」←これ
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
5000円×12ヶ月=60000円
2年で120000円
これは2年毎に新型iPhoneに買い替えられる金額
なんの役にもたたない筋トレにこんな金掛けるとかめっちゃ勿体なくね???? ランニングって土とコンクリートじゃ膝の負担が違うから土にしろって
前になんjで見たんやけどマジなん? ワイのジム月会費12000円なんやが地味に高いか? >>820
とりあえず公園でディップスと懸垂からはじめよう
これで楽しくならないなら多分ジムも楽しくはならない 月額1万超えていいから
手ぶらで行って手ぶらで帰れるジム作って欲しいわ
タオルとかトレーニング着とかシューズとかプロテインとか全部フリーにしてほしい >>824
ぜんぜん違うで
土のあとにコンクリで走ったら
足が接地するたびに突き上げられる感覚になる プールあるジムってええよな
ダイエット目的のとき行ってたわ
体重80から62まで落とせた
今は72にリバウンドしとるけど >>827
ワイはそいつら両方嫌いやけど続けてるで >>812
ブサイクチー牛がジム行っても意味なくね? >>820
ガリこそ行くべきや
少しずつ身体変わるの楽しいよ >>824
ガチのマジよ
場所なくてしょうがないなら登り坂ダッシュならまだ負担減るかな
下りは歩け
ジョグはしちゃあかん >>634
おっさんが自転車を毎日1時間以上走ると前立腺のガンリスクが跳ね上がるらしいわ
適度にちょい乗りなら健康にええけど
本格的に長距離走ったりする人はリスクあるわ 体重の0.002倍gのタンパク質摂るのキツくね?
プロテインがぶ飲みしても200g届くかどうかやわ >>832
偉い
加重面倒いけどやっぱやるべきなんだよなぁ >>839
やる気出ないやん?
家に居ったらチンチン弄るかなんGやるかのどっちかや 着替えもアップも何もいらんウォーキングが最高や
音楽に集中したり考え事したりもできるし 週一でプール泳ぎに行ってるだけの友達がムッキムキなんやけどどうやったらあんなんなるの 冬はウォームアップしにくいのがホームジムの弱点やね
バイク置く場所はないわ >>846
こっそりやっとるんやろ
勉強してないわーと一緒で ワイダンベル初心者
何種類かを10数回やるのが1セットと思い込む ジム行ってなにするん?走るん?ダンベルあげるん?
わい、健康のために行こうか悩んどんやけど皆んな週何時間位ジム行ってなにしよるんか教えてほしいわ 金玉に負担かからないサドルとかあるけどあれどうなんやろな?
自転車に長時間乗るし不安やから
金玉に優しいサドル変えたいわ 脚トレってスクワット以外になにすればええんや?
100kg12Rx3でもうヘロヘロなんやが 近所の市営プール600円なんやけど高くない?
ちょっと前まで300円くらいやった気がするのに 一時期ゴールドジム行ってたけど着替えやら靴やら持っていくの面倒で半年くらいでやめたわ
普通の生活してたら人多い時間帯にしか行けなくて器具使えんことも多かった >>854
自分の行ける範囲でいいんじゃね?
○時間やる!って決めて無理そうだから行かないとかになるのが一番馬鹿馬鹿しいやろ >>853
いるけどワイが行くとこはマッチョのゴリラしかいない😢 >>821
ワイは直接面識はないんやけどトッモの知り合いで紹介されてやったな
退去までにはよ片付けな処分費掛かるからすぐタダで持ってくれるなら万々歳言うてくれたわ >>857
負荷下げてスクワットのバリエーション複数やれば? >>857
拘るならレッグカールやグルートハムレイズなんかはやりたいわね
無理すぎないデッドなんかも
やっぱハムが発達してる足はかっこいい >>862
1%で1kgってこと?
100kg級の方? >>869
体重もそんくらいやけど、この%は体脂肪率の減少や >>863
専用の靴箱借りないのは確実に損やな
ジム行くのに靴取りに家帰るとかダルすぎるし インフルエンザやコロナにかかると面倒だからジム通いせずマラソンか散歩にしとる >>804
エンドユーザーとかフィットネス業界に恩恵あればそれはそれでいいんだけど
動画投稿者で普段馬鹿寄りの動画出してるのにめちゃくちゃ意識高いのたまにチラ見せしてくるから裏がある感じがすごくてワイが苦手ってなだけや わいが行ってるジムはクソ民度低いからみんなマスクしてないし
ヤンキーばっかやわ安いところはやっぱあかんな >>857
スクワットが原点にして頂点なとこあるからな
後はレッグカールぐらいでええんちゃう >>870
金かかってるからこそ行ってるのは確かにある >>863
モノ持っていったりマシンやシャワー待ったりとデメリットがな
メリットはマシンの豊富さとたまにくるかわいい子ちゃんのケツしかないのがつらい 結論ジム解約して
腕立て伏せ
ダンベルスクワット
腹筋ローラー
週3~4でこの3つを3セットだけしとる
そこら辺の女とやりたいなら別にベンチプレスとかする必要ないもん 細マッチョでええだけやから inbody くん「うーん、これは体脂肪率16%!」
翌日のinbodyくん「うーん、これは9%!」 【朗報】VIPでクレカ晒したバカのスレ、画像復活
取り急ぎ
【朗報】クレカ届いたwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1674369181/ ワイ最強の器具なしトレ編み出したけどやる気ないからたまにしかやってないわ よく行くビルのエスカレーター沿いにコナミあってランニングマシンで走ってる姿見れるけど
あれ走っててなんとなく恥ずくない? てかマスクしながら下半身とか考えられないわ
それで8レップ以上とか地獄やろ >>889
スッカスカの申し訳程度のマスク付けててもハイレップは呼吸キツすぎるンゴねえ 何故か1月は人多いよな
やっぱ今年からはしっかりジム行こう!みたいな気合い入れた人間が多いんやろか
来月からは一気に減るんやろうけど >>858
付くよ
ダンベルベンチ片手30kgやっても筋肉大してつかなかったのに
腕立て伏せ1000回やったら
大胸筋上部明らかに膨らんでて
ワロタわ ワイが通ってるジムは駅からも家からも歩いて5分(ウォームアップに最適)で24時間開いててしかも空いてるんやがウェイトがMAX140までしかつけられんのがたまに傷や >>888
倒立腕立てバンバンできるレベルならいけるかな
でも学生時代のナチュラルドーピングありきだろそんなの
相当根気いるわ >>888
筋トレ未経験者の考えるマッチョなら余裕ちゃう >>857
まんさんがよくやるアウターサイなんかも梨状筋とかのインナーも鍛えられていいよ、ギックリとかに効く
ワイはスクワットの可動域が良くなるからアップにやってる 風呂の設備が充実してるところはマジで良いで
そこはたまにバスケとかバドミントンやる時間もあって楽しかったわ >>896
体験入店してみるのが一番や
割と綺麗やと思うけど >>891
海外の筋トレ動画見てると欧米でも1月は混んで変な初心者多いみたいな動画ようみるわ
逆に12月はめちゃくちゃ空いとるみたい 信じられへんけど、会費だけ払って行ってない幽霊部員みたいなのおるらしいな 筋トレ未経験の時ってムキムキの腹筋と二頭筋に憧れてたけど、筋トレ始めると優先度の低い部位になるよな コワーキングスペース「月額1万です」
これもうちょいなんとかなんないの? エニタイム気になってるけど深夜に行って怖いおっさんと2人だったらと思うと怖いんやが 市の公営ジムはまじでおじいちゃんおばあちゃんばっかや
わかものがいくと珍しがられる >>905
何故かみんな腹筋割りたいってそこから始めるよな
一番遠回りなのに >>857
フォームによっては太もももハムもケツもカーフもそこまでやろ
あと内転筋と中臀筋 大学で格安で使えてたからなんか月数万出したりするのがアホらしくなるんよな >>18
東京なら人も店も景色も多様だから最強
田舎だとつまんなすぎる >>36
駅前での勧誘がくそウザイ
松戸駅で勧誘してるてめーらのことだぞ 九頭竜のスライドフォーラーって凄いよな
ノーベル賞もんだろあれ
なんで今までなかったんや! レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。