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【ももクロ】日ハム宇佐見、激ヤセｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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0177それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:15:34.01ID:ZDPmdJOn0
>>166
これで何キロも痩せるんやからやっぱ痩せるには運動やな
0178それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:15:37.08ID:Fr7EUJ4a0
>>87
こん時もう捕手ちゃうやろ
0179それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:15:49.75ID:0EpD5op00
まあどっちみちアリエルは代表でキャンプ参加出来ないし最初はDHで途中から捕手だろうな
0180それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:16:05.97ID:+ZPRPJTH0
やりすぎか？
0181それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:16:11.38ID:90H7ttTGa
嶋のインタビューあったけどちゃんとやってても体重落ちるしキツいわ

――さらにプラスして取り組んでいることはありますか。

嶋　試合後や朝のトレーニング後には必ず、プロテインを摂るようにしています。プロテインは体を作るだけでなく、疲労回復の効果もあるんです。また今年からは同じく疲労回復のために、運動後や就寝前にアミノ酸を摂っています。栄養に関して意識しているのは、できるだけ運動後30分以内に補給すること。
体の吸収力が高まる、いわゆる“ゴールデンタイム”は大事ですね。それと、これは最近ですが、水分補給も細かく意識するようになりました。以前は水を飲むだけだったんですけど、それでは体内の塩分が足りなくなるということで、現在はスポーツドリンクの粉を入れています。

――そうした取り組みによって、体が変わってきた実感はありますか。

嶋　今までとはまったく違いますね。正直、以前はプロテインやサプリメントなどもあまり重視していなかったんです。でも夏になると、しっかり食べているにもかかわらず、どうしても体重が３～４㌔痩せてしまっていた。同じバットを使っていてもすごく重く感じたり、朝起きたときに体のダルさを感じたり…。
そこから食事の意識をもっと高め、プロテインなどを摂って、試合中の水分補給も考えるようにしたら、ここ２～３年で体重の減り方が収まっていきました。シーズン後半は疲れが出てくるものですが、「しんどい」と感じることは少なくなったと思います。
0182それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:16:17.39ID:f8PrIvJU0
>>172
古田とか達川は細身やったけどな
0183それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:16:29.65ID:/lTotzdrx
岩間っぽい
0184それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:16:44.31ID:dgjGS4SKd
頼むから整形ゴミバカやめてくれ
0185それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:16:52.09ID:+X8d0H+r0
でも捕手って痩せたほうが動きやすいしメリット大きいと思うんやけど
0186それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:16:55.62ID:50SJ2jV/M
もはや別人やん
0187それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:17:15.84ID:RRKOAmBsp
>>175
キャッチャー以外でしか出てなかったら中日騙されてるよって話をしてるんだからそらそうやろ何かおかしいこと言ってるか？
0188それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:18:10.27ID:+X8d0H+r0
どんな種目のスポーツでも痩せてた方がメリットあるやん
0189それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:18:18.26ID:HPtJsBKWd
でも実際食生活ってマジでデカイからな
運動なんてほぼしなくても甘いものと米やめるだけで50kg台になったわ
正月で戻ったけど
0190それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:18:32.76ID:xzL4fUCV0
>>187
お前の勝ちや
0191それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:18:34.75ID:XaadRW3D0
去年の身体で上手くいってたのになんでこうなっちゃうん？
0192それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:18:38.10ID:dgjGS4SKd
>>182
シーズン中に体重落ちるならわかるがシーズン前からこんな頬こけるとかおかしいわ
0194それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:18:51.29ID:VOmVrDok0
涌井とかトカダもモデルと結婚したらヒュッと痩せたよな
アップしてた料理はきれいめな普通っぽかったけど
0195それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:19:07.48ID:4HF90CQP0
晩年のひちょりみたいになってるやんけ！
0196それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:19:16.93ID:pYUFqKQAp
まさかの自ら正捕手争い脱落
0197それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:20:35.37ID:tEVpXpej0
>>185
痩せてた方がいいかもしれんけど痩せすぎたら体力的にもつのかって心配になるから適度な体でいて欲しい
0198それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:20:57.62ID:+YG+3QZHa
>>166
吉田はロッテ製品食ってたんかw
0199それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:21:17.28ID:4kbk4Ixsp
何で食に気を使ってるのに私の目の前でデリカシー無くご飯食べてるのとか言って発狂されてそうやな
まんさんはちょっとしたことでヒス起こすから結婚は博打やで
0200それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:21:23.32ID:dgjGS4SKd
>>194
何もしないでチヤホやして上手いもんオヤジに喰わされて来たアホマンなんかアスリート食なんて作れる訳ないだろ
里田まいみたく一切旦那支えるだけに徹してるならわかるが
0201それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:21:39.95ID:Z6rsXruV0
>>119
新庄も最近太って湯豆腐ダイエットで8キロぐらい絞ったってニュース見たで
0202それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:21:49.06ID:nMlJvlrz0
>>193
こっからさらに痩せたんかな
ここまでならまだわかる
0203それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:22:12.11ID:G/FTkARu0
病気か何かかと思ってしまう痩せ方
0204それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:22:36.28ID:dgjGS4SKd
>>201
だからって身長体重現役選手に強要すんのはバカだわ
0205それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:23:04.32ID:2JiVZEMI0
>>199
女コンプすごそう
0206それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:24:18.31ID:Z6rsXruV0
>>204
強要したの？
0207それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:24:21.92ID:0rg2oHbx0
>>25
ももクロっていうほどトップアイドルか？
0208それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:25:03.83ID:Q99rQLvw0
>>185
シーズン戦うとなるとある程度の脂肪も必要やから見るからに痩せ細ってるのはそれもそれで心配
0210それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:25:47.27ID:/vQ/xpGv0
嫁さんに食事量合わせてるんか？
アイドル続けとるみたいやし
0211それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:25:54.80ID:LVNeihco0
小峠じゃねーか
0212それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:26:00.87ID:+YG+3QZHa
>>207
今は落ちぶれてるが昔はドーム公演やったりCM出てたんやろ？
坂道と全盛期AKB以外でそんなにやれてるとこあるかい？
0213それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:26:02.30ID:xzL4fUCV0
>>166
胡散臭いダイエット方レベルのことしかやってなくて草
0214それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:26:15.78ID:Q99rQLvw0
>>207
露出少ないけど間違いなくトップ層やで
メンバー減ってるとは言え交代無く10年やってるアイドルなんておらん
0215それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:26:25.06ID:pCRYeISt0
プロ意識ねえな
練習よりも太るのが1番難しい世界やで
0216それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:27:09.94ID:e3fcoVyc0
>>207
そらトップアイドルよ

>>212
別に落ちぶれてないぞ今でもドームやっとる
0218それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:27:19.28ID:Xla2IoOea
ももクロの手料理で健康的な食生活を送ってるんやろうなあ
0219それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:27:40.85ID:QUq3Li1G0
グッドシェイプ！
0220それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:27:45.21ID:xzL4fUCV0
>>204
身長強要って骨延長でも受けさせたんか？
0222それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:28:27.16ID:+YG+3QZHa
>>216
まあ今でもハロプロあたりには圧勝やね
0223それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:28:38.95ID:z7gA2jfB0
ちなC野球見始めた頃の正捕手西山だったからキャッチャーはデブがやる印象が抜けない
0224それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:28:57.01ID:c8xSRZZm0
>>166
吉田輝はロッテ決別宣言か
近年ロッテ戦だけ妙にボコボコ打たれる投手目立ってたし頼もしいわ
0225それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:29:07.30ID:+YG+3QZHa
>>221
事務所有能でうらやましいなあ
0226それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:29:08.50ID:2JiVZEMI0
>>215
ジョギングと酒でこんだけ落ちるなら余裕で太れるやろ
0227それでも動く名無し
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2023/01/24(火) 23:29:14.74ID:zfttBrac0
こんな身体やと長打力落ちるやろ
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ニューススポーツなんでも実況