『筋トレvs有酸素』とかいう永遠のライバルｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 19:22:47.26

筋トレ→体を太くデカく出来る代わりに、疲れやすくて走れない体になる
有酸素→疲れにくくて軽やかな体になれる代わりに、食っても食っても太れない体になる

ホンマに一長一短すぎて草。やるならどっちがええねんコレ

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 19:23:07.32

どっちもやればいいよね

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 19:23:27.57

筋トレvs有酸素の圧倒的ライバル感好き

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 19:23:36.66

きんにくんは長距離走も出来たぞ
どっちもやればええわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 19:23:48.22

>>2
有酸素やると筋肥大効果が抑制されるらしいで

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 19:23:58.32

フルマラソンの練習とかならあれやけど
軽く走るくらいはええやろうが

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 19:24:03.05

>>4
え、きんに君走れるんか！？

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 19:24:11.99

頑張って煽ってるけど無理あるな

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 19:24:34.52

>>6
いや、走るとやっぱり太れなくなるよ

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 19:24:38.75

筋トレしたら疲れやすくなるってどういう理屈だよ

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 19:24:39.14

有酸素は筋肉分解するから結局どっちもやらないと意味ない

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 19:24:51.10

>>8
？？？
煽ってないやろ別に

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 19:25:06.46

ウォーキングが最高や☺
気合もアップも着替えもいらん
音楽とかラジオとかに集中できるし考え事もできてええぞ

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 19:25:14.69

>>7
芸能人スポーツマン決定戦でミニマラソンみたいなの勝ってたな

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 19:25:30.43

>>10
筋トレしてる奴って走っても100mとかでバテてそうなイメージあるやん？？
むしろ筋トレ民に長く速く走れるイメージあるの？？

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 19:25:34.65

どっちもやるしかねえな