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『筋トレvs有酸素』とかいう永遠のライバルwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

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1それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:22:47.26ID:BT1YOuB7M
筋トレ→体を太くデカく出来る代わりに、疲れやすくて走れない体になる
有酸素→疲れにくくて軽やかな体になれる代わりに、食っても食っても太れない体になる





ホンマに一長一短すぎて草。やるならどっちがええねんコレ
2それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:23:07.32ID:xEhYgjOCM
どっちもやればいいよね
3それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:23:27.57ID:BT1YOuB7M
筋トレvs有酸素の圧倒的ライバル感好き
4それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:23:36.66ID:sqV508f20
きんにくんは長距離走も出来たぞ
どっちもやればええわ
5それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:23:48.22ID:BT1YOuB7M
>>2
有酸素やると筋肥大効果が抑制されるらしいで
6それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:23:58.32ID:Zu4OvTmh0
フルマラソンの練習とかならあれやけど
軽く走るくらいはええやろうが
7それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:24:03.05ID:BT1YOuB7M
>>4
え、きんに君走れるんか!?
8それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:24:11.99ID:Tp2Pb8HY0
頑張って煽ってるけど無理あるな
9それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:24:34.52ID:BT1YOuB7M
>>6
いや、走るとやっぱり太れなくなるよ
10それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:24:38.75ID:qgaNAVLe0
筋トレしたら疲れやすくなるってどういう理屈だよ
11それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:24:39.14ID:+9SHDBp9p
有酸素は筋肉分解するから結局どっちもやらないと意味ない
12それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:24:51.10ID:BT1YOuB7M
>>8
???
煽ってないやろ別に
13それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:25:06.46ID:H6CEclIm0
ウォーキングが最高や☺
気合もアップも着替えもいらん
音楽とかラジオとかに集中できるし考え事もできてええぞ
14それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:25:14.69ID:Zu4OvTmh0
>>7
芸能人スポーツマン決定戦でミニマラソンみたいなの勝ってたな
15それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:25:30.43ID:BT1YOuB7M
>>10
筋トレしてる奴って走っても100mとかでバテてそうなイメージあるやん??
むしろ筋トレ民に長く速く走れるイメージあるの??
16それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:25:34.65ID:o3tyMu6dM
どっちもやるしかねえな
17それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:25:34.86ID:H6CEclIm0
>>14
はぇ~何でもできんねんなあいつ
18それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:25:37.22ID:c/Xd9cmgM
マッチョは絞るために有酸素もやるぞ
19それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:26:14.85ID:pRA5udUv0
何ライバルって
意味不明
20それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:26:23.72ID:BT1YOuB7M
>>11
筋トレで筋分解を防ぐんか??

>>13
ウォーキングって意識持っちゃうとつまらんくなる
意識は散歩でええねん
21それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:26:32.33ID:qgaNAVLe0
>>15
なにイメージって
22それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:26:40.62ID:Pgtcvz4TM
ストレッチ→ジョギング1時間→筋トレ20分→タンパク質接種

これ改善したほうがええとこあったら教えてくれんか
23それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:26:51.95ID:r0oW7wASd
>>10
体重くなるやろ
24それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:26:55.29ID:uXXu5Uwep
有酸素やりまくってBMI18ぐらいまで痩せたけど
別に太ろうと思えば全然太れるわ
25それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:27:03.36ID:BT1YOuB7M
>>14
マ?最強やん

>>16
両方やってええんか!?

>>18
マジ?じゃあ意外と走れるんか!
26それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:27:41.31ID:8MrDvSnur
筋トレとキックボクシングやれ
たまに水泳もええぞ
27それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:27:47.72ID:H6CEclIm0
>>20
歩幅、歩調、腕の振りとかちょっと意識すると楽しなるのに
28それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:27:50.10ID:Wy0ePkl/0
増量中に有酸素はアホやけど減量中はバチバチに有酸素やるわ
食事制限だけだとなかなか落ちん
29それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:28:14.81ID:1F8TsHOo0
>>22
どうなりたいかによるやろ
痩せたいならそれでええわ
30それでも動く名無し
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2023/02/01(水) 19:28:16.07ID:Zu4OvTmh0
走れるマッチョとかめっちゃカッコええから
それ目指すべきやろ
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