『筋トレvs有酸素』とかいう永遠のライバルｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 19:22:47.26

筋トレ→体を太くデカく出来る代わりに、疲れやすくて走れない体になる
有酸素→疲れにくくて軽やかな体になれる代わりに、食っても食っても太れない体になる

ホンマに一長一短すぎて草。やるならどっちがええねんコレ

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 19:23:07.32

どっちもやればいいよね

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 19:23:27.57

筋トレvs有酸素の圧倒的ライバル感好き

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 19:23:36.66

きんにくんは長距離走も出来たぞ
どっちもやればええわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 19:23:48.22

>>2
有酸素やると筋肥大効果が抑制されるらしいで

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 19:23:58.32

フルマラソンの練習とかならあれやけど
軽く走るくらいはええやろうが