>>303
ボディビルダー以外は気にせんでエエと思う
あとタンパク質中心の食生活すると脂質代謝が優位になるから体脂肪が減りやすくはなる
マラソンやってたころ体質を脂質代謝優位にしたくて取り組んでたけどカリカリになったしな