0040それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/02/01(水) 19:29:41.32ID:r0oW7wASd 筋トレのやり方次第なんだよなあ 筋肥大()とか言ってやってるようなやつは筋持久力が育たず筋肉も重くなるからつければつけるほど日常生活やスポーツで重りになる"使えない筋肉"になる