『筋トレvs有酸素』とかいう永遠のライバルwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
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筋トレ→体を太くデカく出来る代わりに、疲れやすくて走れない体になる
有酸素→疲れにくくて軽やかな体になれる代わりに、食っても食っても太れない体になる
ホンマに一長一短すぎて草。やるならどっちがええねんコレ >>432
好きにすりゃええけど金もったいないと思う >>431
そしてサッカーなら痛いンゴオオオっていいながら爆散するほどの衝突を繰り返してすぐ立ち上がって走るとかイカれとる >>430
俺自身格闘技してるけどあんまりゴリゴリやらんな
高負荷で低回数こなして爆発力高めたりはするけど基本はミットやサンドバッグとか短距離ダッシュや なかやまきんに君が芸能人マラソン大会みたいなのでめちゃくちゃ走れてて感心したわ
筋トレ一辺倒の人じゃなくて普通に走ってるんだなあの人
筋トレばかりやって走れないゴリラや有酸素ばかりやって鶏ガラはよりどちらもできる方が100倍かっけえな 両方やるのが最強
筋トレばっかしてたら髙脂血症なったわ 昨年末からまともにジム通い始めたけど日常の食生活も意識するなほんま せっかくトレーニングしたのに変なもん体に入れたくなくなるというか >>436
スクワットとかバックランジやない
自重なら有酸素みたいなもんやろ 他人のトレーニングにケチつける気ないけど細い人に限って腹筋ばっかりやっとる気する ランニングマシン2時間して帰るのがすき家
>>442
この時期のランニングは寒いし、音楽聞きながら走れるのがええんよ >>441
土曜日は午前中柔道やってガッツリ昼飯食って午後スパ銭からの夜に飲むのが至高やでホンマ >>450
細い人でもわかりやすく成果でるからやないか? >>383
筋トレ界隈はクソみてえな論文蔓延ってるよな
新しいビジネスの為の論文やから結論ありきで書かれてる ジム行って思うのはバーベルを持ち上げるやつみんな好きすぎやろ
サウナくらい並んでるやん 筋トレジョギングは自分のタイミングでやれるから気楽やけどな
人と約束してスポーツしてる連中の気が知れんようやるわ ボディビルまでいくと不健康やからな
トッププロてほとんどナチュラルおらんらしいステがほぼ当たり前みたいな >>451
トレッドミルを汗でビチャビチャにするな😠 >>457
だって投げたり投げられたりするの楽しいんだもの1人じゃ味わえん >>444
はえーそれでちゃんと凹凸ある身体ならかっけえな >>456
長州力はめちゃめちゃやってたわりには長生きして頭もしっかりしてるほうか 胃下垂なんだけど腹筋したら多少良くなる?体にガス溜まるの治したい。 >>459
バズーカ岡田もボディビルやってる人のやり方全て真似したら続かないし身体に悪いよ!って言ってたしな >>456
バタフライマシンと苺プロテイン100回は見とる >>454
HMBとかが良い例やったな
ほんまに作る方も読む方もご都合主義がすぎるわ 細マッチョになりたくて若い頃からはじめた筋トレ
気づいた上腕40センチオーバーとかしてまったく狙ってなかった丸いプロレスラーになってた >>459
ナチュラルのトップ勢も頭おかしいレベルのトレ強度やからな
ステやって追い込みすぎない方が健康なんちゃうかレベルやで ジムにクソガリ増えすぎててほんま不快
クソガリの分際でジムに行こうだなんて思うなボケが >>466
ガス貯まるって胃やなくて腸が原因なんやないの?
ビオスリーとか飲んだほうがよさそう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています