【速報】筋肉、マジで付かない

[1 それでも動く名無し 2023/02/02(木) 20:09:16.46 ID:7nOvrNKG00202]

結局ジム行かないとダメなんか？

[2 それでも動く名無し 2023/02/02(木) 20:09:28.40 ID:7nOvrNKG00202]

プロテインは飲んどるで

[3 それでも動く名無し 2023/02/02(木) 20:09:33.80 ID:J8fM36Oep0202]

走れ

[4 それでも動く名無し 2023/02/02(木) 20:09:43.63 ID:6p3G3Zfw00202]

身長は？

[5 それでも動く名無し 2023/02/02(木) 20:09:50.36 ID:7nOvrNKG00202]

>>3
走ったら筋肉落ちるんじゃないの？

[6 それでも動く名無し 2023/02/02(木) 20:09:58.96 ID:7nOvrNKG00202]

>>4
173

[7 それでも動く名無し 2023/02/02(木) 20:10:35.98 ID:wKXHzL2Op0202]

ジム行け

[8 それでも動く名無し 2023/02/02(木) 20:10:43.58 ID:gV9nmULnM0202]

とにかく菓子パン食いまくれ
脂肪つけてから筋トレしないと意味ない

[9 それでも動く名無し 2023/02/02(木) 20:10:54.07 ID:7nOvrNKG00202]

>>7
結局家じゃ無理なんやな😭

[10 それでも動く名無し 2023/02/02(木) 20:11:15.13 ID:12HPOmo/00202]

家でも筋肉付けれるよ

[11 それでも動く名無し 2023/02/02(木) 20:11:17.17 ID:7nOvrNKG00202]

>>8
マジ？
カロリーめっちゃ減らしてるんやけど逆なんか

[12 それでも動く名無し 2023/02/02(木) 20:11:30.11 ID:wejSyBBRM0202]

帰宅部だった奴はどんな筋トレしようがもうデカい速筋は付けられんから諦めてガリマッチョ目指せ

[13 それでも動く名無し 2023/02/02(木) 20:11:34.64 ID:RNuFwdik00202]

結構な量食べないと増えないらしいぞ