【速報】筋肉、マジで付かない
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
>>884,885
オナ猿になるイメージなんやがなあ… >>891
テレビの前にベンチとかチンニンバーせっちしろ >>861
伝手も知識もあるだろう高須幹弥が使わないくらいには危ない >>869
筋トレできかす感覚がわからん人おるらしい >>893
一応免疫抑制剤の位置付けやからあんまりおすすめせんわ
あと領域絞ると抗がん剤でもあるし >>880
やっぱ食事か
今はローファットで一日P150g F40g C300g程度でアンダーは徹底くらいなんやけどこのままでええんか? 身長170cm以上のやつばっかやんけこのスレに身長書いてるやつ!😭 脂肪は強めの有酸素やらんと落ちないからな
ダイエット目的でゆっくりジョギングなんてしてる奴等は全くの無駄 >>403
すげえわかるわ毒にしか見えん
甘ったるいジュース飲みよるのも同じ ワイ「えへへ、今日は筋トレ頑張ったからラーメン食べちゃお、大好きな餃子もつけちゃお」
これホンマはあかんのやろな ステの副作用の顔ぱんぱんであんま言われてないよな
ゴールド通いだからユーザー毎日のように見るけど顔たぬきみたいでキモいで 悪いけどな ニートの時に筋トレ始めて伸びてたけどバイト始めてから顕著に筋力落ちてきた
働きながら筋トレで結果出してる人凄すぎやろ >>910
筋トレはせんでも死なんけど食わな死ぬからな とある筋トレYouTuberが素人レベルなら筋トレも有酸素もやった分だけプラスになるから気が向いたらやりまくれといってた >>911
脂肪は飢餓に備えて蓄えとるカロリーや
効率の良し悪しはあれど生きてるだけで使われるんやからジョギングで落ちないわけないやん yes of the個人的にはNNより「ブーツフェチな匂い系が究極~過去スレになったのでレスった訳だがブーツフェチ(匂いが重要)兼でNNは思考なる至高~」な結論(-ω-`)ジュル。
※THE soとりまえず爆睡TIMES極まりdeliciousん。(yes誘導にお必死なネトウヨはいつまでも無意味な一言ん=おここん) >>914
週6でやってるけど落ちるわ
やりすぎだっていうやつ絶対いると思うが、頻度落としたりも試したがどうやっても無理やこればっかりは 夏までに腕とおっぱいをムキムキにしたいんやが付かない😭 ワイ肉も骨も筋肉もやたらつきやすい体質で何もしてへん帰宅部なのに中学の時点で握力75kgあったりする哀しきモンスターなんやが筋トレしたらどないなるんやろ >>677
心肺機能が向上して他のトレーニングの強度が上がるおかげで痩せるだけで
HIITだけで痩せるわけではない タンパク質毎日200gも摂取するの辛い
炭水化物300gもめっちゃ辛い
脂質だけがワイの味方や >>926
P200gとかちゃんと消化できるんか? >>910
ええねん それで身体が育っていくんや
ワイも筋トレのあとにヤマザキのシューロールとか食うで! >>924
コンタクトスポーツやらせたら大成したかもしれないな >>921
ワイは元々大した重量扱ってなかったのにそこからかなり落ちたから結構ショックやったな >>924
筋肉の力と筋肉の大きさは必ずしも比例するもんじゃないからな
でも子供の頃からデブならたぶん才能あると思う >>930
花園レベルのラグビー部と体育の授業の柔道で張り合う帰宅部や >>924
ワイの中学にもいたな
あれは異常体質やったんやろなー
いつも体育見学してたわ、筋肉めっちゃあるオタクなのに >>932
倦怠期的なもんはあるからレップ数落としてええから高重量やってみ
伸びるで 腰だけは気をつけろよ
痛めると背中も脚も胸も全部トレーニング出来なくなるぞ 筋肉落とさずに体脂肪落としたいんやがなにすればいいか教えてクレメンス >>938
立ちコロは2度とやらないと決めましたw レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。