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【速報】筋肉、マジで付かない

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1それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 20:09:16.46ID:7nOvrNKG00202
結局ジム行かないとダメなんか？
2それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 20:09:28.40ID:7nOvrNKG00202
プロテインは飲んどるで
3それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 20:09:33.80ID:J8fM36Oep0202
走れ
4それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 20:09:43.63ID:6p3G3Zfw00202
身長は？
5それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 20:09:50.36ID:7nOvrNKG00202
>>3
走ったら筋肉落ちるんじゃないの？
6それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 20:09:58.96ID:7nOvrNKG00202
>>4
173
7それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 20:10:35.98ID:wKXHzL2Op0202
ジム行け
8それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 20:10:43.58ID:gV9nmULnM0202
とにかく菓子パン食いまくれ
脂肪つけてから筋トレしないと意味ない
9それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 20:10:54.07ID:7nOvrNKG00202
>>7
結局家じゃ無理なんやな😭
2023/02/02(木) 20:11:15.13ID:12HPOmo/00202
家でも筋肉付けれるよ
11それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 20:11:17.17ID:7nOvrNKG00202
>>8
マジ？
カロリーめっちゃ減らしてるんやけど逆なんか
12それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 20:11:30.11ID:wejSyBBRM0202
帰宅部だった奴はどんな筋トレしようがもうデカい速筋は付けられんから諦めてガリマッチョ目指せ
2023/02/02(木) 20:11:34.64ID:RNuFwdik00202
結構な量食べないと増えないらしいぞ
14それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 20:11:35.99ID:7nOvrNKG00202
>>10
どうやってやれば良いんですか
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