【速報】筋肉、マジで付かない

[510 それでも動く名無し 2023/02/02(木) 21:07:32.00 ID:f+LhCRLX00202]

>>478
何目指してるか次第
ガチで追い込むと1週間くらい筋肉痛続くから
否応でも5分割で週5ジム行くことに落ち着く