【速報】筋肉、マジで付かない

[92 それでも動く名無し 2023/02/02(木) 20:26:02.78 ID:YRe17fWS00202]

>>84
ダンベル両手にもって肩幅に足ひらいて左右の足首の外に向けて下ろしてあげるのを往復100回やると落ちるで