【朗報】ワイ、走るのをやめて筋トレ一本に絞っただけで体重が29kgも増えてしまうｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:10:05.66

食事量むしろ減ったのに3年間ぐらいで178cm/61kgから90kgまでデカくなれたンゴ
筋トレ効果マジで最強すぎ。ヒョロガリは全員筋トレやれよ

なお、走るのはめちゃくちゃ遅くなったし、体調も明らかにクソ悪くなった模様

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:14:35.65

俺は172センチ60キロだけど
筋トレとランどっちもやっとるよ
均整の取れた体しとる

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:14:36.88

気にするべきは体重じゃなくて体格やろ
極論目標とするボディになれたら体重なんかどうでもええんやで

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:15:02.32

てかそんなでかくなりたいのわからん
ワイ自分が骨格からでかいから細身に憧れるんかな

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:15:07.26

骨格ええんやろな羨ましいわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:15:29.90

>>14
ほーん
ちょっと言い方悪くてごめんやったけど、太りたいなら太れてよかったやんな
おめ！

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:15:39.53

>>17
均整取れててもチビじゃねえ

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:15:50.79

ヒョロガリが1番女ウケいいのになんでわざわざ辛い思いや時間や金使ってでかくなるのかまったくわからんわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:16:22.82

>>15
普通に近くのジム行ってるけど

>>16
それがホンマに怖い
健康目的なら絶対走るほうがええわ

>>17
でも、走るとそれ以上太れんくなるやん…………それがネックや

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:17:40.40

身体見たい

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:17:57.08

>>19
理由なんかない
ただの直感や

>>23
女ウケ悪くなったのは明確に感じるわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:18:16.85

>>24
どんな身体目指すかによるけど
単にデカくしたいなら走らんほうがええな
足トレもやっとるか？

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:19:13.51

>>27
やってる。
てか、脚トレやり始めてから走れなくなったんよなぁ
上半身は筋トレ＋下半身はダッシュとかにしてもええんかなぁ
迷うなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:19:44.12

>>26
じぶんでもわからんのかい
ワイはヒョロガリ本気で羨ましいから君みたいなん見ると困惑するわ
わざわざブサイクに整形するみたいなもん

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:20:23.41

>>28
ダッシュやろいや
息切れるくらいのトレーニング入れてもええと思うよ
終わったあと心が晴れて気持ちええよ

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:20:50.18

服買わないとアカンから筋トレ１本は嫌

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:21:20.21

駄目で草
人生なんて足腰だけ強けりゃなんとかなるんだよ！

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:21:27.90

心筋梗塞で死にそう

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:22:10.47

>>29
まあ冷静に考えてみりゃ前の方が明らかに女ウケ良かったからな実際
小中学生時代も足速くてモテモテやったし

今はね、アカンわ。姉貴からも気持ち悪いって言われたしよ

でも俺自身はカッコイイと思えてる。それでええんや

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:22:58.88

胸囲120の上腕45超えたらワイになれるで

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:23:09.82

>>30
中学から大学までずっと陸上やってたからそれはわかるで
ちな全盛期は400mで全国6位まで行った模様

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:24:47.13

シャチ

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:24:56.25

どんな体格でもお前はお前や、好きなだけ誇れ

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:25:41.68

疲れやすくなるよな
デブとかよく生きてるわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:25:44.30

体重増えたら懸垂5回しか出来なくなったわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:26:34.73

昨日はいくら食べても体重増えないだったよね？

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:27:02.39

ブヨブヨで草w

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:28:18.38

おすすめのランニングシューズとウェア教えてや

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:28:24.52

デブ専のゲイ定期

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:28:35.70

腹筋割りたいんやが食事制限とかせなあかんか？
飯はある程度好きなもん食いたいんやが

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:29:17.35

とりま体みせてよ

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:29:37.78

>>45
走ればええねん
走ってた頃のワイはいくら食っても太れなかったぞ
ちな、ただのクソガリだった模様

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:31:26.33

そんなガチムチはもてねーよ

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:32:01.78

>>45
腹筋は食事制限せんと絶対無理やな、体脂肪10%くらいでバキバキなって5%割ると下腹部に血管が走り始める

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:32:26.78

ただのデブ定期

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:33:00.25

流石にデカすぎるやろ
短髪でヒゲ生やしてる？

**それでも動く名無し** · 2023/02/03(金) 20:34:02.63

半年で180/65から70まで上げたぞ
75まで行きたいがデブなら一瞬で達成できると思うとズルいわ