【驚愕】三笘薫、ジムに通い100kgのバーベルで5回もスクワットをしていたwww
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美しい腹筋が話題に…三笘薫25歳が明かす“筋トレの中身”「週2回ジムで、スクワットは100kg超を5回」
https://number.bunshun.jp/articles/-/856365 いやワイみたいな一般人でも120で10回スクワット出来るぞ 余裕やろ、まあサッカーやから大きい筋肉はいらんやろが あーあ
筋肉つけてスピード落として何がしたいんだか…
変なトレーナーの入れ知恵かな?
もう終わりやね >>7
大谷も筋トレマニアになってるよな。ダルビッシュと同じ失敗してる
重くなりすぎて年々スピード落ちてるし Jリーガーはこういうトレーニングさぼってるからな
あの人ら基本的にプロ意識がひくいんよ >>18
筋肉がスピードを作ってるんやから三苫みたいなドリブルで突破する選手は必要やろ 100kgって重すぎないか?50kgを何十レップもやるとかならわかるけど >>21
5レップのスクワットなんて怪我のリスク結構あるで
あんま低レップでやらんやろ 三笘「これで料理作って🥬🥑」
>現在専属の栄養士をつけているMF三笘薫(25=ブライトン)の食事へのこだわりは、寮生時代から人一倍、強かった。「自分でオーガニックの野菜を買ってきて“僕に出してください”って。(そういう選手は他に)いないですね」と田中さんは明かす。
三笘はオフになると近隣のスーパーに出かけた。買う物は栄養価の高い、ほうれん草や小松菜、アボカドなどの有機野菜。寮では試合前以外は生野菜を食卓に出しているが、三笘は自ら購入した野菜を温野菜にしてもらい、食していたという。
また、テニスのジョコビッチも取り入れて有名となった、小麦製品を除く「グルテンフリー」という食事法も取り入れていた。そばは十割そばのみ。クラブハウスなどで小麦を含む麺類が昼食に出れば、汁だけを飲んだ。
「ギョーザは食べないし、パスタは自分でトウモロコシ(粉)のものを買っていましたから」と田中さん。食材の購入には金銭も手間もかかったが、体にいいものを取り入れることを優先。ドリブラーの体は当時から、細やかで徹底された食生活によってつくり上げられていた。
https://www.sponichi.co.jp/soccer/news/2022/10/04/kiji/20221004s00002014140000c.html スクワット100kgってスポーツやってる高校生レベルやん
プロ野球選手は200kg以上でスクワットするぞ笑 >>19
Jリーグは海外リーグに比べて練習時間がかなり短いみたいやな もしかして1000キロ2回スクワット出来た俺って凄い? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています