識者「最近筋トレしてる人はよく見るけど体幹トレーニングもしないと意味がないんやで」

[39 それでも動く名無し 2023/02/05(日) 15:39:33.80 ID:wAn7QEkD0]

フリーウェイトのデッドリフトとかスクワットやるだけで体幹は十分って聞いたけどマジなん？
ちな筋トレ大学