識者「最近筋トレしてる人はよく見るけど体幹トレーニングもしないと意味がないんやで」

[43 それでも動く名無し 2023/02/05(日) 15:46:54.81 ID:HG4Ku15o0]

筋トレやなくて有酸素にしろや
役に立つ筋肉しかつかんぞ