識者「最近筋トレしてる人はよく見るけど体幹トレーニングもしないと意味がないんやで」

[1 それでも動く名無し 2023/02/05(日) 15:20:12.40 ID:DhN3r3yma]

識者「体幹きたえないと"ただ筋肉ある人"になるだけで使えない筋肉をまとってるだけやで」


一理ある🤔