張本勲氏 牧秀悟の負荷トレ「意味ない」バッサリ上原浩治氏「下半身強化」を速攻否定「やっぱり走ること」
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評論家の張本勲氏が5日、TBS「サンデーモーニング」に出演。
DeNA・牧秀悟のトレーニングを「意味ない」とバッサリ否定した。
【写真】背負った20キロの重り 苦悶の表情の牧 渾身のフルスイング
宜野湾キャンプで、牧が重さ20キロのベストを着用してティーバッティングなどに取り組んでいる様子が放送された。
それを見たキャスターの関口宏は「牧さんが上半身に重いものを着てやっていた。あれは?」と質問。
元巨人の上原浩治氏は「あれは下半身トレーニング。
僕たちピッチャー陣もああいうトレーニングします。
あれでスクワットしたり、下半身強化のためにやっていますね」と解説した。
しかし、隣席の張本氏は即座に「まあ、気分転換だと思うけどね。あんまり意味がない」と全否定した。
さらに「下半身はやっぱり走ることなんですよ。あれやるとバットスイングが鈍くなるから。
ワンちゃんみたいに調子が悪いとグラウンドを10周くらい走るんですよ。それが下半身強化に一番なんですよ」
と王貞治ソフトバンク会長の現役時代を持ち出し、コメントした。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0906bb2ee6f456ca9e605eb2de10eb9b809594e7 張本て辞めたんじゃないの?
やっぱりサンモニにはハリーが必要? >>23
スイングを上半身だけでやると思ってるガイジか? 「まあ、気分転換だと思うけどね。あんまり意味がない」と全否定した。←ちょっとわかる
下半身はやっぱり走ることなんですよ。←わからん プロのやることだし何か根拠があってのトレーニングなんやろ多分 今も昔も
走り込み
が最強なのって地味に凄くない??
結局否定派のダルも滅茶苦茶走り込んでて草だったわ >>37
下半身鍛えるんだから全選手共通に決まってんだろ 上体を重くするとスイング時に重心がどう動いてるのか分かりやすくなるんやろ
筋トレというより意識するためや >>37
バテない体力付けるには結局それしかないからな 昭和の練習いつまでもやってるっていうイメージが
親御さんたちの野球へのイメージを悪くして野球やる子が減る ワイ詳しくないからわからんのやけど走るって言ってもランニングとシャトルランで違うんよね? 一切金が掛からず今も昔も結局は
兎に角走れ
という結論に至るのすげーと思うわ
一流メジャーリーガーですら結局走り込みに至るし
これより最適解の練習方法って今後生まれるのだろうか 坂ダッシュってどうなん?
ワイが住んでるとこ平たんな道と同じくらい坂が周りにあるんやけど 日本あるある
筋力トレーニングと技術練習をなぜか同時にやりがち
スケーティングで内転やケツ鍛えるならありなのになぜ滑る足元でバット振るのか?
腰痛誘発するだけやで? 走り込みさせとけってのは監督からしたら一番楽な指示指導方なんだよな
やらせてる感も出るし ちゃんと運動やったことも無い奴が偉そうに語ってんのホンマ草 Yahoo!ニュース「ほら老人どもwww叩け叩けwwwwww」
みたいな記事で草 走り込みには座禅とか黙想みたいな効果もあるんやで
その日の練習を反省した後無になるんや >>55
ケツやハム鍛えるならありよ
平地や下りより膝にやさしいしな >>61
はえー、ワイもやってみようかな久しぶりに 悟空の胴着みたいなもんで脱いで本気出す時かっこいいからやろ ピッチャーが投げ込みするの嫌で走ってた(走ってればとりあえず文句は言われない)
というエピソードがTBSベイスを象徴する姿である >>62
階段の方がええで
ハム持ち上げるから坂より効く >>55
急坂登りはかなりええと思う
競馬で証明されとる
前傾で短距離ダッシュや
ステップ使う競技なら小さい階段を一段ずつ全速でやるのも良い >>65
階段って負荷が波打つからなんか嫌やったわ
段差によるからちょうど良い段差の階段があればええかもしれんが >>70
ビルとかの階段くらいの段差のがワイの家の近くに237段あるんやが >>65
階段だと四頭筋に入りやすくなっちゃうのが難点
踏み外すのを恐れて本気のスピードを出しにくい
まぁ目的や好みだなこの辺は 張本月一くらいで出てくれんかな
スポーツコーナー普通すぎてほんまつまらん >>66
競馬は順列逆で
スピード出ない坂路なら足への負担軽くなって沢山調教できるって話だぞ 重いバット振るのもあんまり意味ないらしいよな
軽いバットで全力で振ってその感覚を普通のバットに落とし込んだ方がいいとか
ダッシュしろって筋トレというよりそういう感覚を最大限にする方向性の効果がありそうよな
ベストきて鈍い動きしてたら意味なくて重い中でいつもの動きができてたら効果高そう >>78
ウエイトジャケットは僧帽で背負ってるから肩に無駄な硬直をさせる
肩の入れ替えもしにくくなる
どうしても重りつけたいならウェストポーチ型かなぁ レギュラー晩年のハリー、こういうお約束何も言えなくなってたけどやっぱりこの発言すきだわ
ヤフコメなんかに負けるな >>84
そうそう
今じゃグリップエンドに重りつける時代やからね まあ牧ってただでさえオーバーウェイト気味なのにこんなトレーニングしてたら
そのうち膝ぶっ壊すだろうからそういう意味じゃハリーの意見支持するわ 王のやり方が正解ならみんな一本足打法にするべきでは ワイデブ、ブルガリアンスクワットに挑戦するも無事死亡 オフシーズンに変なトレーニングして普段使わん筋肉刺激するってのはええんやないの
勿論怪我しない程度かつシーズンインしたら一切やらないってのは前提やけど >>91
極端にヘッドが重いバットを振るとどうしても体から離れすぎるスイングになりやすい
むしろ手元が重いほうが体の近くを通るように誘発できるってやつ
ただしちょっとコツがいるんや
ノックバットみたいに長くて軽いのは全然ありやけどね >>81
はえーそうなんか
スピード遅くても負荷掛かるって感じでは無いんか? スポーツ選手は筋トレしないとか言ってる知的障害持ち自己愛性人格障害者湧いてて草
首吊って死んだ方がいいよ そら程度は走り込みいるやろ
それが1000メートル×5本とかそんなんで大丈夫な気がするが >>110
みんなが求めてるのは「意味のない練習だよ」「何でこんなことするの危ないなあ」「喝だ!」だからね
上原なんて糞の役にも立たん ドラゴンボールでも重いのきてるじゃん
トレーニングにいいのでは🤔 一番良いダイエットも結局は走ることだもんな
この原始的な方法が一番効果あるっていうね あの番組ハリーーおらんとおもんないからな
番組見てもないやつらに配慮する必要なんてない ハリーは老害芸だからな
現役時代あの時代にネクストでイチローのようなゴルフスイングルーティンしてるとかやべーよ >>84
スイングの話に限らず筋力アップはRFD向上に繋がらない場合があるということやね 走り込みとはいっても意識で変わる
ストライドを伸ばすような意識で走ったら大腿四頭筋や下腿三頭筋に負荷かかって足腰強くなる
それ以外では足腰強化になんてならないよ もう監督、コーチが発案した練習、トレーニングするのやめた方がいいんじゃないか? スプリントダッシュで筋肉増える論文あったな
ジャンプは筋力アップにはならんらしい ハリーはな野球以外に口出すから叩かれるねん
これでええんやもっと野球に口出してくれ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています