張本勲氏 牧秀悟の負荷トレ「意味ない」バッサリ上原浩治氏「下半身強化」を速攻否定「やっぱり走ること」
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評論家の張本勲氏が5日、TBS「サンデーモーニング」に出演。
DeNA・牧秀悟のトレーニングを「意味ない」とバッサリ否定した。
【写真】背負った20キロの重り 苦悶の表情の牧 渾身のフルスイング
宜野湾キャンプで、牧が重さ20キロのベストを着用してティーバッティングなどに取り組んでいる様子が放送された。
それを見たキャスターの関口宏は「牧さんが上半身に重いものを着てやっていた。あれは?」と質問。
元巨人の上原浩治氏は「あれは下半身トレーニング。
僕たちピッチャー陣もああいうトレーニングします。
あれでスクワットしたり、下半身強化のためにやっていますね」と解説した。
しかし、隣席の張本氏は即座に「まあ、気分転換だと思うけどね。あんまり意味がない」と全否定した。
さらに「下半身はやっぱり走ることなんですよ。あれやるとバットスイングが鈍くなるから。
ワンちゃんみたいに調子が悪いとグラウンドを10周くらい走るんですよ。それが下半身強化に一番なんですよ」
と王貞治ソフトバンク会長の現役時代を持ち出し、コメントした。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0906bb2ee6f456ca9e605eb2de10eb9b809594e7 悟空の胴着みたいなもんで脱いで本気出す時かっこいいからやろ ピッチャーが投げ込みするの嫌で走ってた(走ってればとりあえず文句は言われない)
というエピソードがTBSベイスを象徴する姿である >>62
階段の方がええで
ハム持ち上げるから坂より効く >>55
急坂登りはかなりええと思う
競馬で証明されとる
前傾で短距離ダッシュや
ステップ使う競技なら小さい階段を一段ずつ全速でやるのも良い >>65
階段って負荷が波打つからなんか嫌やったわ
段差によるからちょうど良い段差の階段があればええかもしれんが >>70
ビルとかの階段くらいの段差のがワイの家の近くに237段あるんやが >>65
階段だと四頭筋に入りやすくなっちゃうのが難点
踏み外すのを恐れて本気のスピードを出しにくい
まぁ目的や好みだなこの辺は 張本月一くらいで出てくれんかな
スポーツコーナー普通すぎてほんまつまらん >>66
競馬は順列逆で
スピード出ない坂路なら足への負担軽くなって沢山調教できるって話だぞ 重いバット振るのもあんまり意味ないらしいよな
軽いバットで全力で振ってその感覚を普通のバットに落とし込んだ方がいいとか
ダッシュしろって筋トレというよりそういう感覚を最大限にする方向性の効果がありそうよな
ベストきて鈍い動きしてたら意味なくて重い中でいつもの動きができてたら効果高そう >>78
ウエイトジャケットは僧帽で背負ってるから肩に無駄な硬直をさせる
肩の入れ替えもしにくくなる
どうしても重りつけたいならウェストポーチ型かなぁ レギュラー晩年のハリー、こういうお約束何も言えなくなってたけどやっぱりこの発言すきだわ
ヤフコメなんかに負けるな >>84
そうそう
今じゃグリップエンドに重りつける時代やからね まあ牧ってただでさえオーバーウェイト気味なのにこんなトレーニングしてたら
そのうち膝ぶっ壊すだろうからそういう意味じゃハリーの意見支持するわ 王のやり方が正解ならみんな一本足打法にするべきでは ワイデブ、ブルガリアンスクワットに挑戦するも無事死亡 オフシーズンに変なトレーニングして普段使わん筋肉刺激するってのはええんやないの
勿論怪我しない程度かつシーズンインしたら一切やらないってのは前提やけど >>91
極端にヘッドが重いバットを振るとどうしても体から離れすぎるスイングになりやすい
むしろ手元が重いほうが体の近くを通るように誘発できるってやつ
ただしちょっとコツがいるんや
ノックバットみたいに長くて軽いのは全然ありやけどね >>81
はえーそうなんか
スピード遅くても負荷掛かるって感じでは無いんか? スポーツ選手は筋トレしないとか言ってる知的障害持ち自己愛性人格障害者湧いてて草
首吊って死んだ方がいいよ そら程度は走り込みいるやろ
それが1000メートル×5本とかそんなんで大丈夫な気がするが >>110
みんなが求めてるのは「意味のない練習だよ」「何でこんなことするの危ないなあ」「喝だ!」だからね
上原なんて糞の役にも立たん ドラゴンボールでも重いのきてるじゃん
トレーニングにいいのでは🤔 一番良いダイエットも結局は走ることだもんな
この原始的な方法が一番効果あるっていうね あの番組ハリーーおらんとおもんないからな
番組見てもないやつらに配慮する必要なんてない ハリーは老害芸だからな
現役時代あの時代にネクストでイチローのようなゴルフスイングルーティンしてるとかやべーよ >>84
スイングの話に限らず筋力アップはRFD向上に繋がらない場合があるということやね 走り込みとはいっても意識で変わる
ストライドを伸ばすような意識で走ったら大腿四頭筋や下腿三頭筋に負荷かかって足腰強くなる
それ以外では足腰強化になんてならないよ もう監督、コーチが発案した練習、トレーニングするのやめた方がいいんじゃないか? スプリントダッシュで筋肉増える論文あったな
ジャンプは筋力アップにはならんらしい ハリーはな野球以外に口出すから叩かれるねん
これでええんやもっと野球に口出してくれ >>126
言うてマイナースポーツに光当てる番組他にないからな そんなもん着ながらバット振ってフォーム崩れないんかな >>127
たまに光当てて文句言われたらそりゃイラッとするわな つーか
重たいもの身に着けて練習したら普通の練習より効果ある
って逆に昭和っぽいやろ >>120
これは重いバッドだと軽いバッドに比べてスイングする際に上向きの力がかかるから技術悪化するって話なのになんでRFDの話になるんだ?
それにその文章の筋力アップがなんの筋力を指すのか不明だが最大筋力アップしたら後期のRFDは上がるぞ 黒田もダルも上原も走れって言ってたし走らなあかんのやろな >>124
高いレベルの野球をやった人間でアタマ良くてトレーニングを学問として研究した様な人が居ればええんやろうけどな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています