なんG民って実践がないからかなんか考え方が極端なんだよな
ダイエットってなったら全然食わないかアスリート並の運動強度の2択になって運動を選んだら有酸素運動か筋トレかの2択に繋がるみたいな
全部程よくやるんだよ普通は