>>309
信頼できないから自分でMets計算した方がいいよ
METs × 体重（kg） × 時間 × 1.05 ＝ 消費カロリー（kcal）
自分は基本的にランニングもフィットボクシングも8Metsじゃなくて5Metsで計算してる
探検
筋トレYouTuber「成人男性なら2000kcalでも痩せれる」
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318それでも動く名無し
2023/02/08(水) 13:24:06.55ID:tqXkm9SJ0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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