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ワイ、筋トレ民 タンパク質が値上がりきすぎて何食べていいか分からなくなる
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1それでも動く名無し
2023/02/17(金) 13:49:03.06ID:GrKzjTnAa 貧乏のワイは何でタンパク質取ればええんや
167それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:21:30.79ID:3cMIUfzUM マルチビタミンもこだわりないならもうネイチャーメイド買って浮いたぶんプロテインに回せば
ゴールドジムのやつとかキチゲエみたいな値段するよな
ゴールドジムのやつとかキチゲエみたいな値段するよな
168それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:22:17.12ID:c2rTTIVB0 ブロッコリー高くないか
お前あの味で1個200円って😥
お前あの味で1個200円って😥
169それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:23:11.73ID:xvv+QIx20170それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:23:45.07ID:/OOXQVMT0 ワイのいつ買ったかわからんマイプロホエイ5kg売れるんか?
171それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:23:57.22ID:n3j5zNj/0 雀とカラスと鳩捕まえて食べる
172それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:24:19.99ID:T4qEs7zf0 ドンキで賞味期限近いプロテインキロ2000で売ってたで
173それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:25:09.10ID:jDRTJXULa もはやマイプロよりザバスの方がコスパいいしな
いつでも手に入る、美味い、高品質、溶けやすい
いつでも手に入る、美味い、高品質、溶けやすい
174それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:25:24.84ID:gxpmKvth0 >>171
野鳥を捕まえるのは犯罪やで
野鳥を捕まえるのは犯罪やで
175それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:25:32.25ID:vZ9I8TNp0 目の前にいっぱいタンパク質が歩いとるやん
176それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:26:16.55ID:rfMuXv1C0 タンパク質なんて摂りすぎたら脂質に変わるだけやろ
177それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:26:41.72ID:R7TyfC9Od きんにくんのプロテイン食えばええわん
178それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:26:43.27ID:iYc6xTzXa 筋トレで金気にしてるやつは三流
筋肉にとって必要なものはお金関係ないよね
筋肉にとって必要なものはお金関係ないよね
179それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:27:05.67ID:7xzMEJ28M 近所の公園のカエルって食えるんかな
180それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:27:17.75ID:uiqLmW5/0 鶏飼うのがトレンドらしいで
181それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:27:36.38ID:JsPyuC6a0 筋トレ民が胸肉好きなのはわかるけどブロッコリーはなにがええの?
182それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:27:53.97ID:492yl4tc0 日本人ならわりとソイプロテインもありと思うんやけど
ホエイは体質的に合わん人もわりとおるし
ホエイは体質的に合わん人もわりとおるし
183それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:28:31.99ID:uiqLmW5/0 >>173
ザバスのストレスフリーは確かにそうなんだよな
ザバスのストレスフリーは確かにそうなんだよな
184それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:28:34.25ID:9ISy0fnGd 無闇に野生の肉食うのは肝炎が怖くて出来ないわ
185それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:28:53.81ID:rtH/okhh0186それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:29:05.30ID:F5xYrGIm0 ワイデブ一日の食事
米1合
むね肉400g
ブロッコリーひとふさ
人参1本
なめこ1株
濃縮だし100cc
生姜ひとかけ
水1000cc
これ圧力鍋で5分して雑炊
食いすぎ?
米1合
むね肉400g
ブロッコリーひとふさ
人参1本
なめこ1株
濃縮だし100cc
生姜ひとかけ
水1000cc
これ圧力鍋で5分して雑炊
食いすぎ?
187それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:29:06.22ID:quxhVWBea ウチのフレンチブル何もしてないのにムキムキやからドッグフードにワンチャンあるかもしれん
犬だけにワンちゃんなんっつって😜
犬だけにワンちゃんなんっつって😜
188それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:29:13.28ID:XyRZivijM 胸肉飽きるから嫌とかやる気なさすぎやろ
189それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:29:48.35ID:dcTZl0PP0 鯉釣って食うのがいいぞ
臭いけどどこでも釣れるし沢山いる
臭いけどどこでも釣れるし沢山いる
190それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:29:57.26ID:L60dHfs5M 競技者じゃないなら別になんでもいいよな
大会出る訳でもないのにEAAとか無駄に飲んでるやつ金の無駄や
大会出る訳でもないのにEAAとか無駄に飲んでるやつ金の無駄や
191それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:29:58.46ID:fBNMP9xM0 筋トレ民てなぜかあまり画像貼らないよな
自己顕示欲の塊っぽいのに
自己顕示欲の塊っぽいのに
192それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:30:05.78ID:p7HGVuuL0 プレーンって何の味するの?無味?
193それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:30:34.70ID:sJRzdnGw0 筋トレ民やなくても身体によくて安かったものの値上がりキツいわ
194それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:30:56.43ID:myPLUQNir ワイが常飲してるゴールドスタンダード高過ぎて草
195それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:31:00.72ID:492yl4tc0 >>192
薄めた牛乳
薄めた牛乳
196それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:31:16.13ID:JsPyuC6a0197それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:31:46.41ID:4p3OYorg0 プロテインやめて卵食い荒らし始めたけどうんこが異常なまでに硫黄臭くなったからやめたわ
身体に明らかに悪い
身体に明らかに悪い
198それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:32:04.35ID:BdENzSj10 >>185
ブロッコリーやべえ成分入ってるんやな
ブロッコリーやべえ成分入ってるんやな
199それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:32:07.08ID:zwIf7uprd ふーんカロリーメイト超優秀なのに知られてないの不思議だなぁ
200それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:32:21.61ID:yq+0Gea00 虫飼えよ
アメリカミズアブの幼虫とか飼育簡単やぞ
アメリカミズアブの幼虫とか飼育簡単やぞ
201それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:32:34.02ID:ikL2br7la 電気代気にしてるやつアホやろ…数円やん
202それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:32:41.68ID:OCg5U2IP0 ホンマに美味いプロテインとかないん?
ワイにだけ教えてや
ワイにだけ教えてや
203それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:32:44.64ID:+2ldHOsla 豆乳割り美味いんじゃ^~
204それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:33:21.99ID:vZp5BLEi0 >>202
牛乳
牛乳
205それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:33:29.38ID:QO2ovIov0 飯よりトレーニング見直す方がええやろ
引っ越し屋とか何もしてないだろうにムキムキやん
引っ越し屋とか何もしてないだろうにムキムキやん
206それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:33:34.66ID:L60dHfs5M プロテイン飲む量減らせばええやろ
どうせyoutuberに影響されて筋トレせえへん日まで飲んでるんやろ
あいつら企業の回しもんやからな
どうせyoutuberに影響されて筋トレせえへん日まで飲んでるんやろ
あいつら企業の回しもんやからな
207それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:33:42.81ID:on1a/eNQd 貧乏筋トレ民はきな粉舐めるのが正解って結論出ただろ
209それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:34:04.48ID:F5xYrGIm0 >>186
朝昼夕方夜の4回食えて600円くらいだからコスパ最強だわ
朝昼夕方夜の4回食えて600円くらいだからコスパ最強だわ
210それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:34:13.56ID:vOiLxisA0 論文見てる限りボディビルダーでもなきゃ普通に食事してたらたんぱく質不足するとは思えんのやが
211それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:34:39.18ID:DfZUsLmZ0 最近タンパク質より白米のほうが重要説出てきてるよな
213それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:34:47.62ID:rtH/okhh0 >>196
そう言う奴もいる
逆手にとってハゲ防止にいいとかいう説もあるし
個人的にはグラム単位で万全を期したいビルダー以外考える必要無いと思うけど
ブロッコリーは単純に栄養価高いから食べる価値はあるよ
そう言う奴もいる
逆手にとってハゲ防止にいいとかいう説もあるし
個人的にはグラム単位で万全を期したいビルダー以外考える必要無いと思うけど
ブロッコリーは単純に栄養価高いから食べる価値はあるよ
215それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:34:52.74ID:7xzMEJ28M ブラックバスとかどうやろ
216それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:34:56.21ID:sJRzdnGw0 ミルキー味のプロテイン好きやけど高いねん
217それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:35:05.18ID:tZJ91jYKa マイプロは半額でもキロ3000円越えてくるからな
もうインスタントオーツ屋さんよ
もうインスタントオーツ屋さんよ
218それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:35:05.83ID:buFy49Ql0 それでも外食とか外飲みするよりはるかに安いんやし
219それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:35:35.99ID:PdTf1vlta きなこ
220それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:35:44.09ID:srrwOnhH0 金払って辛い思いしてまでやることか?
ビルダーみたいにそれで飯食ってるならまだしも
ビルダーみたいにそれで飯食ってるならまだしも
222それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:36:41.01ID:492yl4tc0 マイプロ今そんな高くなってるんやな
223それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:37:01.50ID:3MzHrADi0225それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:37:30.44ID:sJRzdnGw0 今マイプロにこだわる理由ないな
226それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:37:49.60ID:3/3Q74vT0 豆腐
ちくわ
ちくわ
227それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:38:08.05ID:qixzTqSt0 それより安くてまともなEAA教えろ
228それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:38:25.03ID:41kUGnjO0 中国が豚の餌にプロテイン買いあさるからこんな状況に
筋トレ民は豚に負けたんや
筋トレ民は豚に負けたんや
229それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:38:44.53ID:EwPch6hu0 今でもマイプロこだわってる奴はもはやドキドキが欲しいだけやろ
230それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:38:50.08ID:JsPyuC6a0231それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:38:50.95ID:sJRzdnGw0 ちくわ大好きやけど流石にタンパク質沢山とる目的やと塩分気になるよね
233それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:39:16.13ID:QkasKfkV0 ソイにしたいけどアミノ酸スコア低いんだよなあ
234それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:39:27.68ID:JsPyuC6a0 プロテインとってればいいのに胸肉も食べるのはなんでや?
ビタミン入ってるんか?
ビタミン入ってるんか?
235それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:39:42.72ID:qJv8XlETM ラ・ムーのブラジル産鶏胸肉
236それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:39:52.95ID:3/3Q74vT0 ミニストップで安いプロテインバー買える
237それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:39:57.53ID:bPeAUDL90 学生かわいそうやな
ワイが大学のころはマイプロで1万買えば1年くらいもってたわ
ワイが大学のころはマイプロで1万買えば1年くらいもってたわ
238それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:40:03.57ID:gYvqMejb0 プロテイン飲むのやめたけど全然筋トレの効果変わってない
239それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:40:04.07ID:8UA7ALZqd 最後の砦の納豆があるぞ
240それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:40:09.43ID:uiqLmW5/0 これ以上ツナ缶高くなったら終わりや
241それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:40:37.16ID:PdTf1vlta こういうときはプロを見習え
「体作りガチ勢」のブタさん、ニワトリさん、さらに競走馬さんも使ってる大豆粕食えばええ
「体作りガチ勢」のブタさん、ニワトリさん、さらに競走馬さんも使ってる大豆粕食えばええ
242それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:40:42.21ID:vOiLxisA0 プロテインはまだ分かるがBCAAとか添加してもほぼ吸収されんやろと思う
245それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:41:01.44ID:uiqLmW5/0 >>234
なるべく固形物食って空腹感を無くしたいんや
なるべく固形物食って空腹感を無くしたいんや
246それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:41:16.26ID:ZZ+HqNJd0 bcaaとeaaは効果感じなかったしムダに高いからもうやめた。 その分浮いた金でプロテイン買うしかない
247それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:41:27.49ID:COh2S9YK0 プロテインは罪悪感のないジュース感覚で飲んでるわ
無調整豆乳&アーモンドミルクにチョコ系のプロテイン混ぜりゃマジでただのココアだし
無調整豆乳&アーモンドミルクにチョコ系のプロテイン混ぜりゃマジでただのココアだし
248それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:41:53.04ID:3/3Q74vT0 空腹感なくしたいならキャベツの千切りをムシャムシャ食って水飲んどけ
249それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:41:55.02ID:jYMvd6zH0 辞めるという選択肢
250それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:42:01.90ID:qixzTqSt0 >>246
ワイはクレアチンは明確に効果あったけどどうなんや
ワイはクレアチンは明確に効果あったけどどうなんや
251それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:43:47.79ID:CB+krLuA0 >>242
は?
は?
252それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:43:48.47ID:9Y6Vx4CZd ローソンの盛りすぎチーズバーガーオススメやで糖質40たんぱく質23で235円や
筋肉つけるには糖質も必要やでな
筋肉つけるには糖質も必要やでな
253それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:43:55.87ID:krpp2UpzH ザバスのリッチショコラしか飲んだことないんやが、他におすすめあるか?
254それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:44:06.32ID:zrlC7Owp0 体作りに金がかかるのは当たり前だろ
スポーツカー高級車のメンテナンス代がかかるのと同じ
スポーツカー高級車のメンテナンス代がかかるのと同じ
255それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:45:18.58ID:Mdvqw2wtd ソイ飲めばええやん
大豆イソフラボンが女性ホルモンの働きするとかあれ嘘やで
確かに形状は似てるけど女性ホルモンの働きを活性化させる効果なんてない
むしろレセプターと大豆イソフラボンが合体して女性ホルモンの働きを抑える効果すらある
大豆イソフラボンが女性ホルモンの働きするとかあれ嘘やで
確かに形状は似てるけど女性ホルモンの働きを活性化させる効果なんてない
むしろレセプターと大豆イソフラボンが合体して女性ホルモンの働きを抑える効果すらある
256それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:45:40.68ID:QhFTM5R20 細マッチョ程度なら適当な食事で週2〜3回の筋トレで十分や
ビルダーみたいになりたければ苦しみに耐えて、金もケチったらあかん
ビルダーみたいになりたければ苦しみに耐えて、金もケチったらあかん
257それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:45:55.01ID:s8N1gGw0M 健康はカネがかかるから貧乏人はぶくぶく太るしかないんやで
258それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:46:20.23ID:quxhVWBea259それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:46:36.79ID:ivlpk5La0 外食でタンパク質取れるええどこない?
260それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:47:42.78ID:oEgUBNc0M 100均の鯖缶でええやん
探せば脂質少ないのあるぞ
探せば脂質少ないのあるぞ
261それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:47:46.61ID:uiqLmW5/0 >>259
吉野家
吉野家
262それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:48:06.89ID:bPeAUDL90 >>259
確実なのは海鮮丼系や
確実なのは海鮮丼系や
263それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:48:31.35ID:MDzfrUAXd 筋トレって金かかるわ内臓痛めるわハゲリスクあるわでいいことあんまないんよな
結局普通に生きるのが一番体に良いんよ
結局普通に生きるのが一番体に良いんよ
264それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:49:06.79ID:2ZEaPSmM0 ロヂャースで売ってた2000円のプロテイン消えた
難民が殺到してきたのか、発売中止になったのか、どっちや
難民が殺到してきたのか、発売中止になったのか、どっちや
265それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:49:27.21ID:nJUftOk00 いうて体重掛ける1.5ぐらいやったらそんなに金かからんやろ
筋トレ民ってイキって無駄に摂取してる印象あるわ
筋トレ民ってイキって無駄に摂取してる印象あるわ
266それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:49:34.17ID:qixzTqSt0 >>263
激し目の有酸素も長期的に見て良いことないしガチるなら毎日早足ウォーキングくらいしかないという現実
激し目の有酸素も長期的に見て良いことないしガチるなら毎日早足ウォーキングくらいしかないという現実
267それでも動く名無し
2023/02/17(金) 14:49:49.38ID:rtH/okhh0 プロテインじゃなくて固形物を食った方がいいのは咀嚼自体が体に良かったり
微量栄養素に期待できるってのもある
白身魚には筋力増強効果がある何かが入ってるらしいということで研究中だし
まだ栄養については分かってない事もあるから
微量栄養素に期待できるってのもある
白身魚には筋力増強効果がある何かが入ってるらしいということで研究中だし
まだ栄養については分かってない事もあるから
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