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ワイ、筋トレ民 タンパク質が値上がりきすぎて何食べていいか分からなくなる

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1それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 13:49:03.06ID:GrKzjTnAa
貧乏のワイは何でタンパク質取ればええんや
167それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:21:30.79ID:3cMIUfzUM
マルチビタミンもこだわりないならもうネイチャーメイド買って浮いたぶんプロテインに回せば
ゴールドジムのやつとかキチゲエみたいな値段するよな
168それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:22:17.12ID:c2rTTIVB0
ブロッコリー高くないか


お前あの味で1個200円って😥
169それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:23:11.73ID:xvv+QIx20
>>168
ブロッコリーとか高いときは余裕で300超えてくるやん
値段の乱高下が激しい
170それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:23:45.07ID:/OOXQVMT0
ワイのいつ買ったかわからんマイプロホエイ5kg売れるんか?
171それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:23:57.22ID:n3j5zNj/0
雀とカラスと鳩捕まえて食べる
172それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:24:19.99ID:T4qEs7zf0
ドンキで賞味期限近いプロテインキロ2000で売ってたで
173それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:25:09.10ID:jDRTJXULa
もはやマイプロよりザバスの方がコスパいいしな
いつでも手に入る、美味い、高品質、溶けやすい
174それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:25:24.84ID:gxpmKvth0
>>171
野鳥を捕まえるのは犯罪やで
175それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:25:32.25ID:vZ9I8TNp0
目の前にいっぱいタンパク質が歩いとるやん
176それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:26:16.55ID:rfMuXv1C0
タンパク質なんて摂りすぎたら脂質に変わるだけやろ
177それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:26:41.72ID:R7TyfC9Od
きんにくんのプロテイン食えばええわん
178それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:26:43.27ID:iYc6xTzXa
筋トレで金気にしてるやつは三流
筋肉にとって必要なものはお金関係ないよね
179それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:27:05.67ID:7xzMEJ28M
近所の公園のカエルって食えるんかな
180それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:27:17.75ID:uiqLmW5/0
鶏飼うのがトレンドらしいで
181それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:27:36.38ID:JsPyuC6a0
筋トレ民が胸肉好きなのはわかるけどブロッコリーはなにがええの?
182それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:27:53.97ID:492yl4tc0
日本人ならわりとソイプロテインもありと思うんやけど
ホエイは体質的に合わん人もわりとおるし
183それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:28:31.99ID:uiqLmW5/0
>>173
ザバスのストレスフリーは確かにそうなんだよな
184それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:28:34.25ID:9ISy0fnGd
無闇に野生の肉食うのは肝炎が怖くて出来ないわ
185それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:28:53.81ID:rtH/okhh0
>>181
男性ホルモンが強化される成分が入ってる
大豆は逆
186それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:29:05.30ID:F5xYrGIm0
ワイデブ一日の食事

米1合
むね肉400g
ブロッコリーひとふさ
人参1本
なめこ1株
濃縮だし100cc
生姜ひとかけ
水1000cc

これ圧力鍋で5分して雑炊
食いすぎ?
187それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:29:06.22ID:quxhVWBea
ウチのフレンチブル何もしてないのにムキムキやからドッグフードにワンチャンあるかもしれん
犬だけにワンちゃんなんっつって😜
2023/02/17(金) 14:29:13.28ID:XyRZivijM
胸肉飽きるから嫌とかやる気なさすぎやろ
189それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:29:48.35ID:dcTZl0PP0
鯉釣って食うのがいいぞ
臭いけどどこでも釣れるし沢山いる
190それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:29:57.26ID:L60dHfs5M
競技者じゃないなら別になんでもいいよな
大会出る訳でもないのにEAAとか無駄に飲んでるやつ金の無駄や
2023/02/17(金) 14:29:58.46ID:fBNMP9xM0
筋トレ民てなぜかあまり画像貼らないよな
自己顕示欲の塊っぽいのに
2023/02/17(金) 14:30:05.78ID:p7HGVuuL0
プレーンって何の味するの?無味?
193それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:30:34.70ID:sJRzdnGw0
筋トレ民やなくても身体によくて安かったものの値上がりキツいわ
194それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:30:56.43ID:myPLUQNir
ワイが常飲してるゴールドスタンダード高過ぎて草
195それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:31:00.72ID:492yl4tc0
>>192
薄めた牛乳
196それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:31:16.13ID:JsPyuC6a0
>>185
まじ?
納豆とか豆腐とか男はやめたほうがいいの?
197それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:31:46.41ID:4p3OYorg0
プロテインやめて卵食い荒らし始めたけどうんこが異常なまでに硫黄臭くなったからやめたわ
身体に明らかに悪い
198それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:32:04.35ID:BdENzSj10
>>185
ブロッコリーやべえ成分入ってるんやな
199それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:32:07.08ID:zwIf7uprd
ふーんカロリーメイト超優秀なのに知られてないの不思議だなぁ
200それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:32:21.61ID:yq+0Gea00
虫飼えよ
アメリカミズアブの幼虫とか飼育簡単やぞ
201それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:32:34.02ID:ikL2br7la
電気代気にしてるやつアホやろ…数円やん
202それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:32:41.68ID:OCg5U2IP0
ホンマに美味いプロテインとかないん?
ワイにだけ教えてや
203それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:32:44.64ID:+2ldHOsla
豆乳割り美味いんじゃ^~
204それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:33:21.99ID:vZp5BLEi0
>>202
牛乳
205それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:33:29.38ID:QO2ovIov0
飯よりトレーニング見直す方がええやろ
引っ越し屋とか何もしてないだろうにムキムキやん
206それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:33:34.66ID:L60dHfs5M
プロテイン飲む量減らせばええやろ
どうせyoutuberに影響されて筋トレせえへん日まで飲んでるんやろ
あいつら企業の回しもんやからな
207それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:33:42.81ID:on1a/eNQd
貧乏筋トレ民はきな粉舐めるのが正解って結論出ただろ
2023/02/17(金) 14:33:44.66ID:KtyjhVlwM
>>197
食物繊維取ってないからや
209それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:34:04.48ID:F5xYrGIm0
>>186
朝昼夕方夜の4回食えて600円くらいだからコスパ最強だわ
2023/02/17(金) 14:34:13.56ID:vOiLxisA0
論文見てる限りボディビルダーでもなきゃ普通に食事してたらたんぱく質不足するとは思えんのやが
211それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:34:39.18ID:DfZUsLmZ0
最近タンパク質より白米のほうが重要説出てきてるよな
2023/02/17(金) 14:34:43.55ID:7WfVll61x
>>7
ワイの経験上りんごジュース割りが1番飲みやすい
213それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:34:47.62ID:rtH/okhh0
>>196
そう言う奴もいる
逆手にとってハゲ防止にいいとかいう説もあるし
個人的にはグラム単位で万全を期したいビルダー以外考える必要無いと思うけど
ブロッコリーは単純に栄養価高いから食べる価値はあるよ
2023/02/17(金) 14:34:48.62ID:GqbfN/0tM
>>173
振るのがめんどくせえからってザバス飲んでる人もいるよね
215それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:34:52.74ID:7xzMEJ28M
ブラックバスとかどうやろ
216それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:34:56.21ID:sJRzdnGw0
ミルキー味のプロテイン好きやけど高いねん
2023/02/17(金) 14:35:05.18ID:tZJ91jYKa
マイプロは半額でもキロ3000円越えてくるからな
もうインスタントオーツ屋さんよ
218それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:35:05.83ID:buFy49Ql0
それでも外食とか外飲みするよりはるかに安いんやし
219それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:35:35.99ID:PdTf1vlta
きなこ
220それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:35:44.09ID:srrwOnhH0
金払って辛い思いしてまでやることか?
ビルダーみたいにそれで飯食ってるならまだしも
2023/02/17(金) 14:36:31.87ID:1YlwX/1XM
>>220
かっこいい体になりたいやん?
222それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:36:41.01ID:492yl4tc0
マイプロ今そんな高くなってるんやな
223それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:37:01.50ID:3MzHrADi0
>>148
はぁ?
肉のハイター漬けか?w
2023/02/17(金) 14:37:23.27ID:GdGwEW3UM
>>222
しかもコソッと関税率あげられてる
岸田ほんま
225それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:37:30.44ID:sJRzdnGw0
今マイプロにこだわる理由ないな
226それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:37:49.60ID:3/3Q74vT0
豆腐
ちくわ
227それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:38:08.05ID:qixzTqSt0
それより安くてまともなEAA教えろ
2023/02/17(金) 14:38:25.03ID:41kUGnjO0
中国が豚の餌にプロテイン買いあさるからこんな状況に
筋トレ民は豚に負けたんや
229それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:38:44.53ID:EwPch6hu0
今でもマイプロこだわってる奴はもはやドキドキが欲しいだけやろ
230それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:38:50.08ID:JsPyuC6a0
>>213
はえ~おもしろいな
サンガツ
231それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:38:50.95ID:sJRzdnGw0
ちくわ大好きやけど流石にタンパク質沢山とる目的やと塩分気になるよね
2023/02/17(金) 14:38:53.81ID:X/yY4RXZM
>>227
パープルラース
でもEAAなんていうほど飲む意味ないやろ
233それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:39:16.13ID:QkasKfkV0
ソイにしたいけどアミノ酸スコア低いんだよなあ
234それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:39:27.68ID:JsPyuC6a0
プロテインとってればいいのに胸肉も食べるのはなんでや?
ビタミン入ってるんか?
2023/02/17(金) 14:39:42.72ID:qJv8XlETM
ラ・ムーのブラジル産鶏胸肉
236それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:39:52.95ID:3/3Q74vT0
ミニストップで安いプロテインバー買える
237それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:39:57.53ID:bPeAUDL90
学生かわいそうやな
ワイが大学のころはマイプロで1万買えば1年くらいもってたわ
2023/02/17(金) 14:40:03.57ID:gYvqMejb0
プロテイン飲むのやめたけど全然筋トレの効果変わってない
239それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:40:04.07ID:8UA7ALZqd
最後の砦の納豆があるぞ
240それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:40:09.43ID:uiqLmW5/0
これ以上ツナ缶高くなったら終わりや
241それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:40:37.16ID:PdTf1vlta
こういうときはプロを見習え
「体作りガチ勢」のブタさん、ニワトリさん、さらに競走馬さんも使ってる大豆粕食えばええ
2023/02/17(金) 14:40:42.21ID:vOiLxisA0
プロテインはまだ分かるがBCAAとか添加してもほぼ吸収されんやろと思う
2023/02/17(金) 14:40:53.39ID:41kUGnjO0
>>239
大手が3月1日から値上げするってとっくに発表しとるやろ
2023/02/17(金) 14:40:55.40ID:7WfVll61x
>>210
プロテインやサプリは効率よく筋肥大するためのものであって必須ではない
245それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:41:01.44ID:uiqLmW5/0
>>234
なるべく固形物食って空腹感を無くしたいんや
246それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:41:16.26ID:ZZ+HqNJd0
bcaaとeaaは効果感じなかったしムダに高いからもうやめた。 その分浮いた金でプロテイン買うしかない
247それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:41:27.49ID:COh2S9YK0
プロテインは罪悪感のないジュース感覚で飲んでるわ
無調整豆乳&アーモンドミルクにチョコ系のプロテイン混ぜりゃマジでただのココアだし
248それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:41:53.04ID:3/3Q74vT0
空腹感なくしたいならキャベツの千切りをムシャムシャ食って水飲んどけ
249それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:41:55.02ID:jYMvd6zH0
辞めるという選択肢
250それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:42:01.90ID:qixzTqSt0
>>246
ワイはクレアチンは明確に効果あったけどどうなんや
251それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:43:47.79ID:CB+krLuA0
>>242
は?
252それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 14:43:48.47ID:9Y6Vx4CZd
ローソンの盛りすぎチーズバーガーオススメやで糖質40たんぱく質23で235円や
筋肉つけるには糖質も必要やでな
2023/02/17(金) 14:43:55.87ID:krpp2UpzH
ザバスのリッチショコラしか飲んだことないんやが、他におすすめあるか?
2023/02/17(金) 14:44:06.32ID:zrlC7Owp0
体作りに金がかかるのは当たり前だろ
スポーツカー高級車のメンテナンス代がかかるのと同じ
255それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:45:18.58ID:Mdvqw2wtd
ソイ飲めばええやん
大豆イソフラボンが女性ホルモンの働きするとかあれ嘘やで
確かに形状は似てるけど女性ホルモンの働きを活性化させる効果なんてない
むしろレセプターと大豆イソフラボンが合体して女性ホルモンの働きを抑える効果すらある
2023/02/17(金) 14:45:40.68ID:QhFTM5R20
細マッチョ程度なら適当な食事で週2〜3回の筋トレで十分や
ビルダーみたいになりたければ苦しみに耐えて、金もケチったらあかん
257それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:45:55.01ID:s8N1gGw0M
健康はカネがかかるから貧乏人はぶくぶく太るしかないんやで
258それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:46:20.23ID:quxhVWBea
>>249
筋トレやめるとすっごい暇
怪我とか完全オフの日とかやることなくて困る
パチンコみてえなもんやな
259それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:46:36.79ID:ivlpk5La0
外食でタンパク質取れるええどこない?
2023/02/17(金) 14:47:42.78ID:oEgUBNc0M
100均の鯖缶でええやん
探せば脂質少ないのあるぞ
261それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 14:47:46.61ID:uiqLmW5/0
>>259
吉野家
262それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:48:06.89ID:bPeAUDL90
>>259
確実なのは海鮮丼系や
263それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 14:48:31.35ID:MDzfrUAXd
筋トレって金かかるわ内臓痛めるわハゲリスクあるわでいいことあんまないんよな
結局普通に生きるのが一番体に良いんよ
264それでも動く名無し
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2023/02/17(金) 14:49:06.79ID:2ZEaPSmM0
ロヂャースで売ってた2000円のプロテイン消えた
難民が殺到してきたのか、発売中止になったのか、どっちや
265それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 14:49:27.21ID:nJUftOk00
いうて体重掛ける1.5ぐらいやったらそんなに金かからんやろ
筋トレ民ってイキって無駄に摂取してる印象あるわ
266それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 14:49:34.17ID:qixzTqSt0
>>263
激し目の有酸素も長期的に見て良いことないしガチるなら毎日早足ウォーキングくらいしかないという現実
267それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 14:49:49.38ID:rtH/okhh0
プロテインじゃなくて固形物を食った方がいいのは咀嚼自体が体に良かったり
微量栄養素に期待できるってのもある
白身魚には筋力増強効果がある何かが入ってるらしいということで研究中だし
まだ栄養については分かってない事もあるから
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