ワイ、筋トレ民タンパク質が値上がりきすぎて何食べていいか分からなくなる

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 13:49:03.06

貧乏のワイは何でタンパク質取ればええんや

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:27:05.67

近所の公園のカエルって食えるんかな

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:27:17.75

鶏飼うのがトレンドらしいで

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:27:36.38

筋トレ民が胸肉好きなのはわかるけどブロッコリーはなにがええの？

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:27:53.97

日本人ならわりとソイプロテインもありと思うんやけど
ホエイは体質的に合わん人もわりとおるし

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:28:31.99

>>173
ザバスのストレスフリーは確かにそうなんだよな

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:28:34.25

無闇に野生の肉食うのは肝炎が怖くて出来ないわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:28:53.81

>>181
男性ホルモンが強化される成分が入ってる
大豆は逆

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:29:05.30

ワイデブ一日の食事

米1合
むね肉400ｇ
ブロッコリーひとふさ
人参1本
なめこ1株
濃縮だし100cc
生姜ひとかけ
水1000cc

これ圧力鍋で5分して雑炊
食いすぎ？

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:29:06.22

ウチのフレンチブル何もしてないのにムキムキやからドッグフードにワンチャンあるかもしれん
犬だけにワンちゃんなんっつって😜

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:29:13.28

胸肉飽きるから嫌とかやる気なさすぎやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:29:48.35

鯉釣って食うのがいいぞ
臭いけどどこでも釣れるし沢山いる

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:29:57.26

競技者じゃないなら別になんでもいいよな
大会出る訳でもないのにEAAとか無駄に飲んでるやつ金の無駄や

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:29:58.46

筋トレ民てなぜかあまり画像貼らないよな
自己顕示欲の塊っぽいのに

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:30:05.78

プレーンって何の味するの？無味？

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:30:34.70

筋トレ民やなくても身体によくて安かったものの値上がりキツいわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:30:56.43

ワイが常飲してるゴールドスタンダード高過ぎて草

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:31:00.72

>>192
薄めた牛乳

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:31:16.13

>>185
まじ？
納豆とか豆腐とか男はやめたほうがいいの？

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:31:46.41

プロテインやめて卵食い荒らし始めたけどうんこが異常なまでに硫黄臭くなったからやめたわ
身体に明らかに悪い

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:32:04.35

>>185
ブロッコリーやべえ成分入ってるんやな

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:32:07.08

ふーんカロリーメイト超優秀なのに知られてないの不思議だなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:32:21.61

虫飼えよ
アメリカミズアブの幼虫とか飼育簡単やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:32:34.02

電気代気にしてるやつアホやろ…数円やん

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:32:41.68

ホンマに美味いプロテインとかないん？
ワイにだけ教えてや

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:32:44.64

豆乳割り美味いんじゃ^～

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:33:21.99

>>202
牛乳

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:33:29.38

飯よりトレーニング見直す方がええやろ
引っ越し屋とか何もしてないだろうにムキムキやん

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:33:34.66

プロテイン飲む量減らせばええやろ
どうせyoutuberに影響されて筋トレせえへん日まで飲んでるんやろ
あいつら企業の回しもんやからな

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:33:42.81

貧乏筋トレ民はきな粉舐めるのが正解って結論出ただろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:33:44.66

>>197
食物繊維取ってないからや

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:34:04.48

>>186
朝昼夕方夜の4回食えて600円くらいだからコスパ最強だわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:34:13.56

論文見てる限りボディビルダーでもなきゃ普通に食事してたらたんぱく質不足するとは思えんのやが

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:34:39.18

最近タンパク質より白米のほうが重要説出てきてるよな

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:34:43.55

>>7
ワイの経験上りんごジュース割りが1番飲みやすい

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:34:47.62

>>196
そう言う奴もいる
逆手にとってハゲ防止にいいとかいう説もあるし
個人的にはグラム単位で万全を期したいビルダー以外考える必要無いと思うけど
ブロッコリーは単純に栄養価高いから食べる価値はあるよ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:34:48.62

>>173
振るのがめんどくせえからってザバス飲んでる人もいるよね

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:34:52.74

ブラックバスとかどうやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:34:56.21

ミルキー味のプロテイン好きやけど高いねん

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:35:05.18

マイプロは半額でもキロ3000円越えてくるからな
もうインスタントオーツ屋さんよ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:35:05.83

それでも外食とか外飲みするよりはるかに安いんやし

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:35:35.99

きなこ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:35:44.09

金払って辛い思いしてまでやることか？
ビルダーみたいにそれで飯食ってるならまだしも

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:36:31.87

>>220
かっこいい体になりたいやん？

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:36:41.01

マイプロ今そんな高くなってるんやな

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:37:01.50

>>148
はぁ？
肉のハイター漬けか？ｗ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:37:23.27

>>222
しかもコソッと関税率あげられてる
岸田ほんま

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:37:30.44

今マイプロにこだわる理由ないな

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:37:49.60

豆腐
ちくわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:38:08.05

それより安くてまともなEAA教えろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:38:25.03

中国が豚の餌にプロテイン買いあさるからこんな状況に
筋トレ民は豚に負けたんや

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:38:44.53

今でもマイプロこだわってる奴はもはやドキドキが欲しいだけやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:38:50.08

>>213
はえ～おもしろいな
サンガツ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:38:50.95

ちくわ大好きやけど流石にタンパク質沢山とる目的やと塩分気になるよね

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:38:53.81

>>227
パープルラース
でもEAAなんていうほど飲む意味ないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:39:16.13

ソイにしたいけどアミノ酸スコア低いんだよなあ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:39:27.68

プロテインとってればいいのに胸肉も食べるのはなんでや？
ビタミン入ってるんか？

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:39:42.72

ラ・ムーのブラジル産鶏胸肉

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:39:52.95

ミニストップで安いプロテインバー買える

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:39:57.53

学生かわいそうやな
ワイが大学のころはマイプロで1万買えば1年くらいもってたわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:40:03.57

プロテイン飲むのやめたけど全然筋トレの効果変わってない

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:40:04.07

最後の砦の納豆があるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:40:09.43

これ以上ツナ缶高くなったら終わりや

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:40:37.16

こういうときはプロを見習え
「体作りガチ勢」のブタさん、ニワトリさん、さらに競走馬さんも使ってる大豆粕食えばええ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:40:42.21

プロテインはまだ分かるがBCAAとか添加してもほぼ吸収されんやろと思う

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:40:53.39

>>239
大手が３月１日から値上げするってとっくに発表しとるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:40:55.40

>>210
プロテインやサプリは効率よく筋肥大するためのものであって必須ではない

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:41:01.44

>>234
なるべく固形物食って空腹感を無くしたいんや

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:41:16.26

bcaaとeaaは効果感じなかったしムダに高いからもうやめた。　その分浮いた金でプロテイン買うしかない

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:41:27.49

プロテインは罪悪感のないジュース感覚で飲んでるわ
無調整豆乳＆アーモンドミルクにチョコ系のプロテイン混ぜりゃマジでただのココアだし

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:41:53.04

空腹感なくしたいならキャベツの千切りをムシャムシャ食って水飲んどけ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:41:55.02

辞めるという選択肢

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:42:01.90

>>246
ワイはクレアチンは明確に効果あったけどどうなんや

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:43:47.79

>>242
は？

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:43:48.47

ローソンの盛りすぎチーズバーガーオススメやで糖質40たんぱく質23で235円や
筋肉つけるには糖質も必要やでな

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:43:55.87

ザバスのリッチショコラしか飲んだことないんやが、他におすすめあるか？

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:44:06.32

体作りに金がかかるのは当たり前だろ
スポーツカー高級車のメンテナンス代がかかるのと同じ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:45:18.58

ソイ飲めばええやん
大豆イソフラボンが女性ホルモンの働きするとかあれ嘘やで
確かに形状は似てるけど女性ホルモンの働きを活性化させる効果なんてない
むしろレセプターと大豆イソフラボンが合体して女性ホルモンの働きを抑える効果すらある

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:45:40.68

細マッチョ程度なら適当な食事で週2～3回の筋トレで十分や
ビルダーみたいになりたければ苦しみに耐えて、金もケチったらあかん

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:45:55.01

健康はカネがかかるから貧乏人はぶくぶく太るしかないんやで

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:46:20.23

>>249
筋トレやめるとすっごい暇
怪我とか完全オフの日とかやることなくて困る
パチンコみてえなもんやな

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:46:36.79

外食でタンパク質取れるええどこない？

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:47:42.78

100均の鯖缶でええやん
探せば脂質少ないのあるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:47:46.61

>>259
吉野家

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:48:06.89

>>259
確実なのは海鮮丼系や

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:48:31.35

筋トレって金かかるわ内臓痛めるわハゲリスクあるわでいいことあんまないんよな
結局普通に生きるのが一番体に良いんよ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:49:06.79

ロヂャースで売ってた2000円のプロテイン消えた
難民が殺到してきたのか、発売中止になったのか、どっちや

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:49:27.21

いうて体重掛ける1.5ぐらいやったらそんなに金かからんやろ
筋トレ民ってイキって無駄に摂取してる印象あるわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:49:34.17

>>263
激し目の有酸素も長期的に見て良いことないしガチるなら毎日早足ウォーキングくらいしかないという現実

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:49:49.38

プロテインじゃなくて固形物を食った方がいいのは咀嚼自体が体に良かったり
微量栄養素に期待できるってのもある
白身魚には筋力増強効果がある何かが入ってるらしいということで研究中だし
まだ栄養については分かってない事もあるから

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:49:53.82

虫食え

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:49:57.47

アマゾンの半額ストアにちょくちょく賞味期限間近のプロテインが売ってるんやで

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:50:05.71

鮮魚に力入れてるスーパーならマグロの血合が大量で安い高たんぱく高栄養で隙がなくてええぞ
問題はめちゃくちゃ魚臭くてちゃんと下処理せんとヤバいことくらいや

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:50:09.68

競技出るなら知らんがただの趣味なら風邪予防のマルチビタミンもあんなんやっすいネイチャーメイドでいい思う
クレアチンは多少効くけどEAAなんてほぼ詐欺レベルで意味ないってのが感想かな

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:50:26.34

>>263
週３ぐらいで腕立て腹筋スクワットをやるだけが一番良さそう

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:50:29.69

>>259
すき家のフリスビーことまぐろたたき丼が高タンパク低脂質や

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:50:39.85

>>263
それはコンテスト出るようなビルダーだけでしょ
筋トレも食事も適度にやるなら金もかからんし健康でしかない

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:51:05.69

プロテインスレはボディオンとか言う激安プロテインの話題で荒れとるな

プロテイン★総合スレ 207
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1673014453/

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:51:07.76

おまえら糖質阻害薬飲んでる？
甘いもの喰っても小便に糖が出て太らずに済む
つまりケーキとかキング牛丼とかラーメンとか喰い放題なんやで

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:51:17.36

>>250
クレアチンは効果感じるし安いから摂ってるわ
今撮ってるサプリはプロテインとクレアチンのみ

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:51:23.67

枝豆を食え

**それでも動く名無し** · 2023/02/17(金) 14:51:36.88

釣り趣味にするのはありやね

ワイ、筋トレ民 タンパク質が値上がりきすぎて何食べていいか分からなくなる

ワイ、筋トレ民タンパク質が値上がりきすぎて何食べていいか分からなくなる