X


ワイ、筋トレ民 タンパク質が値上がりきすぎて何食べていいか分からなくなる

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 13:49:03.06ID:GrKzjTnAa
貧乏のワイは何でタンパク質取ればええんや
415それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:36:58.11ID:E4idK17Z0
>>394
騙されたと思って食前におからパウダーを水に溶いて飲んでみ
全く太らないから
オートミールなんて情弱のやることよ
416それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:37:09.53ID:AguO2VuQ0
https://i.imgur.com/poXGozt.jpgなあこれって元から筋肉質なんか?ムショの飯でこの体維持できるんか?
417それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:38:37.51ID:c2rTTIVB0
プロテインも値上げ卵も値上げ


もしかして筋トレはオワコンなのか
418それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:38:44.34ID:wfDz6JKX0
>>414
昔あんなん100円で食えたのにな
世界に魚食広めた戦犯が日本人にいそう
419それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:40:00.82ID:sBAb9po5a
>>331
筋トレYouTuberの一番信用しては行けない言葉

"体感良くなった"
2023/02/17(金) 15:41:20.92ID:v2Tq8Ulw0
鮭とばでええやろ
タンパク質エグいで
2023/02/17(金) 15:41:36.45ID:sXfdKgA60
サプリはエビデンスTierみたいなのあるじゃん
Aランクだけ飲んでおけばいい
422それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:42:19.97ID:wfDz6JKX0
>>419
前ひいてたけど実際ひかんからマルチビタミン飲んでる訳や
これは体質の問題や思うわ
423それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:42:42.50ID:2dfj16Ka0
胸がササミより高なっとるわ
皮の脂身抜きにしてもササミの方がええやろ
2023/02/17(金) 15:43:25.89ID:EzNiTGtj0
>>416
小柄ならいけるやろ
身長高ければ高いほどマッチョには見えにくいし同じカロリー摂っても筋肉付き辛い

こいつが160cm前後とかならムショの飯でもなんとかなるのかもしれん
425それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:43:30.57ID:jcjwehvW0
胸肉普通に高いよな
2023/02/17(金) 15:43:49.85ID:sXfdKgA60
最近グルタミン飲み始めたけどすげーまずい
なんとかならんか
427それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:44:23.82ID:c2rTTIVB0
日本の筋トレyoutuberより海外マッチョのインスタやろ


みんなc4飲んでて気になる🥺
2023/02/17(金) 15:44:31.69ID:iDjveVQ0M
魚肉ソーセージええな
429それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:44:33.00ID:2dfj16Ka0
父さん半分に間引くしかないわ
430それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:44:38.96ID:Y0Y5G7Yda
鶏飼ったほうがコスパ最高やない?
残飯あげれば良さげみたいやし
431それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:45:01.98ID:E4idK17Z0
ささみは熱湯に入れて放置するだけの奴で食っても不味いな
胸は美味かったけど
432それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:45:33.66ID:E4idK17Z0
>>430
産まなくなったら殺すのか?
2023/02/17(金) 15:45:46.29ID:vuanME0za
プロテイン1キロあたり2000円が今のところ最安だと思ってんだけどほかになにかある?
ボディコンね
434それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:46:22.00ID:i9xmAY2P0
>>401
オクラ入れていいですか?
435それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:46:49.93ID:7ZXu+TYqp
インターバル中に歩いてるやつがキチガイに見えるわ
436それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:46:55.86ID:CLHttXsH0
運動なしで栄養としてプロテイン取ってる奴は1日5,6回に小分けにして飲めよ
吸収早すぎて無駄になるから
2023/02/17(金) 15:47:46.95ID:iDjveVQ0M
絞れてるのがかっこいいってのよく分からんわ
マ・ドンソクみたいな体型のほうが憧れる
438それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:47:50.19ID:hpQz0pLBa
筋トレしてるだけでアスリート気取りの池沼もおるし筋トレ界隈きもいわ
439それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:48:37.65ID:v6NC8jRv0
>>438
大会とか出てるんちゃうの?
出てないでそれはたしかにイキリやな
440それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:48:53.25ID:iP/Ri8ksd
おから食っとけ
441それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:49:18.72ID:5HlmzXI1M
クレアチンは皆多少効果ある言うけどEAAは意味ない言うてる人が多いよな
442それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:49:30.58ID:jcjwehvW0
スポーツマンと違ってオナニスト的なビルダーはコミュ力ないからな
443それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:49:34.63ID:E4idK17Z0
>>438
まあ馬鹿な奴の趣味だよな
知り合いは舐められたくないからやってると言ってたけどお前何歳だよって
444それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:49:34.77ID:Ni/9KPKla
>>427
日本よりステ蔓延してそう
人種も骨格も違うし全く参考にならんわ
445それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:49:48.74ID:RWcHNlXm0
鶏肉は言うほどじゃないけどサプリが高すぎる
446それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:50:54.71ID:E4idK17Z0
>>440
太らなくなるしタンパク質も取れるし
優秀だよね
447それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:51:04.64ID:1k/R/+RB0
半年前から2日に1度筋トレしてるけど全然変わらないのはタンパク質足りんから?
448それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:52:08.33ID:E4idK17Z0
>>447
何やってるの
2023/02/17(金) 15:52:27.87ID:sXfdKgA60
>>447
それかトレーニングの負荷が軽すぎるとか
自重じゃなかなか筋肉付かないよ
450それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:54:01.91ID:5HlmzXI1M
>>447
トレーニングの強度が弱いかもしくは筋トレやりすぎやろ
はじめて半年ぐらいなら普通にごはん食うてたらつくぞ
451それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:54:27.05ID:RWcHNlXm0
kentaiのソイプロテインってどうなん
結構安いけど
452それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:54:35.84ID:hza/Hxn30
正直プロテイン飲んでも意味あるのかよくわからん
そこまで筋トレ追い込んでないのもあるけど
2023/02/17(金) 15:54:58.32ID:a41YhaqZM
一年目のボーナスタイムにガチらないのはもったいないね
悪いことイワンからゴールドジムでまともなトレーナーに教わるべき
454それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:55:01.81ID:2dfj16Ka0
キミらの食生活でコレステロール引っかからんのか?
455それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:55:01.84ID:82RcC2QTd
健康のためにストレッチとウォーキングだけするンゴ
456それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:56:29.35ID:2dfj16Ka0
>>360
忍者縛っとかんと逃げるで
457それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:56:43.94ID:M3xVYlJC0
この前のセールでWPIプロテイン2.3㎏5000円くらいで買えたわ
458それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:57:32.30ID:5HlmzXI1M
>>457
やすいな
メーカーどこ
459それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:58:00.76ID:QWRXqpBb0
きな粉牛乳とかつおぶし冷やっこがワイのベストフレンドや😭
460それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:58:23.53ID:E4idK17Z0
>>452
体には間違いなく良いからいいんじゃね
摂り過ぎたらただの無駄だけど
2023/02/17(金) 15:59:12.88ID:A3h5LiAUM
プロテインも大事だけど亜鉛とかのサプリもけっこう筋肥大に効果ある気がする
コロナ太り解消のために数年ぶりに筋トレ再開したけど2か月ちょっとでほぼ元通りなところまできたしインボディのスコア上がってたからな
恋人といちゃいちゃするためにマカサプリ飲んでたくらいで
462それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 15:59:21.40ID:dzW7MFNOM
卵の値上がりほんまやばいわ
卵だけでアメリカの物価を1%ぐらい上げてるらしいし
2023/02/17(金) 16:00:23.17ID:sXfdKgA60
>>461
亜鉛はエビデンスTierAランクやからな
464それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 16:02:14.09ID:EwPch6hu0
米の両減らしたら途端に体重減ってきたわ減量なんて余裕やん
465それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 16:02:59.31ID:5HlmzXI1M
>>461
vitaformいっとく
マルチビタミン剤やけど亜鉛30g入ってるで
466それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 16:03:58.06ID:c2rTTIVB0
ゆで卵めんどくさいんやけど、やっぱり焼くよりゆでのほうが筋トレにはええんか?
2023/02/17(金) 16:04:37.60ID:sXfdKgA60
>>466
俺も面倒だから生卵のまま食ってたんだけど茹でたほうがいいらしい
468それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 16:05:58.53ID:zcqAGLZr0
ワイエンジョイ勢ツナ缶と卵とバナナでニコニコ
469それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 16:07:00.56ID:p0Y+PVMDa
ジム行くとネタじゃなく鏡見てウットリしてる中年おって草生える
470それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 16:07:08.00ID:5oZecVg/0
値上がり関係なしにサラダチキンとプロテインバーとプロテイン食ってる
471それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 16:08:06.74ID:5oZecVg/0
ガチ勢は消費量やばいから大変やな
472それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 16:08:54.83ID:tt79LSkK0
ワイ筋トレ挑戦中にさつまいもに嵌り無事太る
473それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 16:09:13.63ID:b84uozBY0
釣り趣味の友人が食うのは飽きたからって大量にイカやら魚くれるわ
474それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 16:09:58.29ID://yoyhHv0
プロテインって1日何回飲めばいいん?
今はSAVASに書いてあるとおり1日2回飲んでるんやが
475それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 16:10:36.28ID:MvWL1k/r0
コストコって安く売ってないん?
476それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 16:10:36.45ID:/xMK2DI1M
>>466
茹でたまごでめんどくさいて自炊もう無理やん
ガス代節約なら5分間茹でて火切って蓋しめて5分置いとくだけでできるぞ
477それでも動く名無し
垢版 |
2023/02/17(金) 16:13:05.95ID:/vyQDio8a
>>476
自炊はするけどゆで卵面倒なのはちょっと分かるで
具体的に説明しろ言われると困っちゃうけど面倒や😞
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
5ちゃんねるの広告が気に入らない場合は、こちらをクリックしてください。