【悲報】下腹ポッコリ、絶対に治らない
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1それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:04:42.60ID:+bP2NLPw0 努力で治ったという話をついぞ聞いたことがない
340それでも動く名無し
2023/02/22(水) 00:13:08.71ID:JvuvRMihr 浮き輪肉の皮下脂肪って見た目は悪くなるけど良性脂肪やから内臓脂肪よりはマシや
342それでも動く名無し
2023/02/22(水) 00:13:46.75ID:7lflU4yBa343それでも動く名無し
2023/02/22(水) 00:14:16.32ID:jkjl0Lth0 >>337
そんな高いん?5万前後で買えるもんかと思っとった😰
そんな高いん?5万前後で買えるもんかと思っとった😰
344それでも動く名無し
2023/02/22(水) 00:14:26.28ID:400lA3tD0 内臓が落ちてきてる場合もポッコリになるよ
345それでも動く名無し
2023/02/22(水) 00:14:26.81ID:Ib75meEk0 身長-20kgら辺まで体重落として不健康に鎖骨が浮いてきても下腹の脂肪は残ってたわ
元々身長+20kgら辺からのダイエットだから皮とか余っててどうしようもないんやなって
元々身長+20kgら辺からのダイエットだから皮とか余っててどうしようもないんやなって
347それでも動く名無し
2023/02/22(水) 00:15:01.64ID:4jT5jGNO0 昔は平熱36度やったのに今は常に37度超えとるワイは太らんぞ
お前ら体温上げろ
お前ら体温上げろ
348それでも動く名無し
2023/02/22(水) 00:15:09.10ID:1rw/lPwx0 >>331
せっかく4年かけてベンチプレス100までもっていったの!!
せっかく4年かけてベンチプレス100までもっていったの!!
349それでも動く名無し
2023/02/22(水) 00:15:16.81ID:FgJWCgEF0 スキニーファットのやつw
350それでも動く名無し
2023/02/22(水) 00:15:20.34ID:jkjl0Lth0351それでも動く名無し
2023/02/22(水) 00:15:29.11ID:1iihCuWj0 内臓脂肪落としてからじゃないと皮下脂肪落ちないから変なとこに皮下脂肪ついたらマジで詰むレベル
352それでも動く名無し
2023/02/22(水) 00:15:39.04ID:3J+YRbeD0 ワイお腹よりも顔が太りやすいんやけど何なんこれ
大福みたいなまん丸顔や
大福みたいなまん丸顔や
353それでも動く名無し
2023/02/22(水) 00:15:52.56ID:PivCgKT/0 腹に皮下脂肪はスポーツ選手でもまあまあついてる事多いと思う
354それでも動く名無し
2023/02/22(水) 00:15:59.71ID:1rw/lPwx0 >>342
筋肉つけても痩せん
筋肉つけても痩せん
355それでも動く名無し
2023/02/22(水) 00:16:05.75ID:LbLS3PIO0357それでも動く名無し
2023/02/22(水) 00:16:31.26ID:XYsvkDed0 >>336
朝起きたら30分ウォーキング
通勤は徒歩で往復80分
筋トレはYoutubeで適当な動画探して10分くらい部位は日替わりで変える
テレビ見ながら踏み台運動30分~1時間
飯は朝ヨーグルト昼と夜は鍋
鍋は豆腐と鶏胸肉と野菜とキノコ
昼だけ炭水化物取るためにうどん入れてる
週一で好きな物食って良い日作ってガス抜きする
こんな感じやな
継続できる範囲で緩めてるけどそれでも順調に痩せとるわ
朝起きたら30分ウォーキング
通勤は徒歩で往復80分
筋トレはYoutubeで適当な動画探して10分くらい部位は日替わりで変える
テレビ見ながら踏み台運動30分~1時間
飯は朝ヨーグルト昼と夜は鍋
鍋は豆腐と鶏胸肉と野菜とキノコ
昼だけ炭水化物取るためにうどん入れてる
週一で好きな物食って良い日作ってガス抜きする
こんな感じやな
継続できる範囲で緩めてるけどそれでも順調に痩せとるわ
358それでも動く名無し
2023/02/22(水) 00:16:49.43ID:3Jw33gTx0 173 64の小太りだけどこのスレ見てたら安心してきた
359それでも動く名無し
2023/02/22(水) 00:17:59.47ID:YZp5oAiN0360それでも動く名無し
2023/02/22(水) 00:17:59.64ID:jkjl0Lth0361それでも動く名無し
2023/02/22(水) 00:18:04.46ID:Cloc3eThd コロナで落ちたわ
362それでも動く名無し
2023/02/22(水) 00:18:08.35ID:SVaCg6lz0 >>358
それで小太りって筋肉ゼロかよ
それで小太りって筋肉ゼロかよ
363それでも動く名無し
2023/02/22(水) 00:18:44.96ID:XLiiyUV90 コスパと保存と調達のしやすさで主食サラダ豆ミックスにしとるわ
たぶんたいていの人そもそもが食いすぎやで
たぶんたいていの人そもそもが食いすぎやで
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