【悲報】下腹ポッコリ、絶対に治らない
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1それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:04:42.60ID:+bP2NLPw0 努力で治ったという話をついぞ聞いたことがない
74それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:19:42.75ID:hHZSn0oHp ガリガリの10代からなんなら膨れてたわ
胃下垂とのダブルパンチかもな🥺
胃下垂とのダブルパンチかもな🥺
75それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:19:49.75ID:67AydqKv0 >>54
バケモンすぎて草
バケモンすぎて草
76それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:19:51.46ID:8TeLKa6S0 下半身動かしたらいいらしい
腹筋は意味ない
腹筋は意味ない
77それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:20:08.13ID:q2HBXZYr0 >>66
糖尿病になると痩せるって聞くけどマジなんだな
糖尿病になると痩せるって聞くけどマジなんだな
78それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:20:36.22ID:3Yd4z8990 筋トレして絞ればええだけやん
79それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:20:36.91ID:9IYsGp/Ja 10代の頃はいくら爆食しても太らんかったわ
若い頃のデブはホンマに才能やと思う
若い頃のデブはホンマに才能やと思う
80それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:20:47.71ID:2OXZ+Wk+0 >>28
どっちがどっちなん?
どっちがどっちなん?
81それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:20:58.89ID:C7tvoZ0+p ワイ小さい頃は太りにくい体質やったけど酒飲んだら超太りやすい体質になったわ
82それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:21:04.54ID:hHZSn0oHp >>80
りんごが内臓らしい
りんごが内臓らしい
83それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:21:21.04ID:y4KUI/020 食うな
運動しても焼け石に水や
運動しても焼け石に水や
84それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:21:33.34ID:JCgIOpGwp >>80
りんご型が内臓脂肪で洋梨型が皮下脂肪や
りんご型が内臓脂肪で洋梨型が皮下脂肪や
85それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:21:36.07ID:WYHr5d7nd あばら浮くくらいガリガリやのに腹はぷよぷよや
2023/02/21(火) 23:21:37.34ID:f4nhqLrr0
酒やめられんから運動しても痩せるスピードがクソ遅いわ
87それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:21:48.99ID:NPvprhW6a ワイ「なんGのアドバイスは信じるな」
88それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:21:57.71ID:EXs1qEJN0 俺酒やらんから一切太れない
50キロや
60は欲しいのに
50キロや
60は欲しいのに
89それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:22:00.31ID:qkPbBUV10 酒を飲むと筋トレリセットされるで
90それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:22:26.00ID:oPc7j3hpa >>79
爆食いとか言ってるけど毎日食後のデザートにパルム1箱食べるレベルか?
爆食いとか言ってるけど毎日食後のデザートにパルム1箱食べるレベルか?
91それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:22:54.33ID:+ynCRc3pa 酒美味くなるからジム通ってるまであるわワイ
トレ後のビール最高よ
トレ後のビール最高よ
2023/02/21(火) 23:22:55.27ID:GUFxefqa0
毎日オナニーしたら腹筋つかんか?
93それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:22:58.67ID:EXs1qEJN0 ジョッキでビール飲んでて痩せてるやつってみたことないよな
94それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:23:14.63ID:74StWA700 ぽっこりお腹解消のために運動して腹筋うっすら割れ目が浮くくらいになったけど胸板が薄過ぎてアンバランスな身体になってる
95それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:23:25.08ID:rAP2n32r0 やっぱ酒は太るよな
土方の兄ちゃんとか腹出てること多いし
土方の兄ちゃんとか腹出てること多いし
96それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:23:27.03ID:ersadFqM0 >>66
😨
😨
97それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:23:36.90ID:I1aJUZYv0 洋梨型って皮下脂肪もあるやろけど腹筋なさすぎて内臓が垂れてるイメージやわ
98それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:23:39.75ID:KigS1+IN0 リングフィットで痩せようと思ったら逆に体重増えたンゴ
2023/02/21(火) 23:23:42.41ID:cIbsqOep0
腹筋は有効だゾ
腹は内蔵が詰まってるからたるんでると出てくるんだよ
あと野菜食いまくって腸をスッキリさせる
これで解決したわ
腹は内蔵が詰まってるからたるんでると出てくるんだよ
あと野菜食いまくって腸をスッキリさせる
これで解決したわ
100それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:23:48.94ID:thr1tZ3R0 伊之助の人コロコロだけでくっそバキバキになってたやん
101それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:23:51.63ID:qVo7a0Wm0 これもう妊婦だろ
もうおしまいだよ
もうおしまいだよ
102それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:23:53.26ID:HupVTX2R0 >>94
みんな大好きベンチプレスの出番やで
みんな大好きベンチプレスの出番やで
103それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:24:06.23ID:HupVTX2R0 >>94
みんな大好きベンチプレスの出番やで
みんな大好きベンチプレスの出番やで
104それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:24:12.30ID:iTeyFvnu0 縦に太るとめちゃくださいから横に伸ばしたいわ
105それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:24:29.04ID:+ynCRc3pa106それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:24:32.71ID:vz6otzms0 小島よしおもこの前なんかの番組出てた時下腹だけぽっこりで脂肪乗っかってたし加齢やと限界あるよな
107それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:24:44.86ID:gVK6CI0zd 身長174で体重76
ここからダイエットして半年で体重65キロまで持っていって筋トレもしてたからそれなりには引き締まるも下っ腹だけは引っ込まず
意地になって57キロまで落として顎が痩けて肋が浮き出てもそれでも下っ腹の浮き輪脂肪が無くならずまた65キロなら戻したわ
浮き輪脂肪ってもうどうやっても落ちんやろこれ
ここからダイエットして半年で体重65キロまで持っていって筋トレもしてたからそれなりには引き締まるも下っ腹だけは引っ込まず
意地になって57キロまで落として顎が痩けて肋が浮き出てもそれでも下っ腹の浮き輪脂肪が無くならずまた65キロなら戻したわ
浮き輪脂肪ってもうどうやっても落ちんやろこれ
108それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:25:13.63ID:DXimR48z0 食うなよデブ
109それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:25:27.65ID:rxqMWHey0 腹筋は
110それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:25:47.49ID:KBSkdA4Z0 なんで酒ダメなんや
111それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:25:59.26ID:6NlakhZq0 がんばれ
112それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:26:23.88ID:81/JwaPsp 皮下脂肪タイプの肥満はマジで何しても落ちないと思った方がいい
食事制限と運動をしても筋肉から減るのを痛感する
食事制限と運動をしても筋肉から減るのを痛感する
113それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:26:35.18ID:KNiZCDv5a ヒョロガリのクソガキが下っ腹の膨らみが気になるって?
テメエは筋肉ねえから内蔵が飛び出してるだけだからw
だらしない生活してるオカマ野郎って自己紹介して何が楽しいんだよww
この変態野郎
テメエは筋肉ねえから内蔵が飛び出してるだけだからw
だらしない生活してるオカマ野郎って自己紹介して何が楽しいんだよww
この変態野郎
114それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:26:35.48ID:M1UklWso0 最近自分が反り腰だってことに気づいて背筋伸ばすこと意識したらお腹が出なくなったわ
今までめちゃくちゃ腹突き出していたんやって衝撃やった
今までめちゃくちゃ腹突き出していたんやって衝撃やった
115それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:26:48.10ID:6NlakhZq0 どういうことや
116それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:26:57.88ID:itElbhK90 体重落としても凹まない人は凹まない
体質だから諦めろ
体質だから諦めろ
117それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:27:06.67ID:A+xU5NnT0 割とスクワット
118それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:27:10.27ID:JnZEvn/+0 下腹ちょっとでもポッコリしたらすぐ運動した方がいい
ワイはギリ間に合ったけど取り返しつかんぞ
ワイはギリ間に合ったけど取り返しつかんぞ
119それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:27:30.19ID:nYyDaWQY0 日頃の姿勢もあるやろ
内臓があるべきところにないからボコ腹になるんや
内臓があるべきところにないからボコ腹になるんや
120それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:28:02.07ID:gVK6CI0zd マジで拒食症レベルまで痩せても下腹だけは落ちんのじゃないかと思える
121それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:28:05.79ID:OmukkVzo0 普通に細く見える女でもぽっこりしてるよな
まじで歳取るとモデルの努力の凄さがわかるだけにポリコレで潰されてるのが悲しいわ
まじで歳取るとモデルの努力の凄さがわかるだけにポリコレで潰されてるのが悲しいわ
122それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:28:12.32ID:vz6otzms0 >>95
それは食いながら飲んでるからやガチの酒飲みはツマミとか一切食わんからガリガリやで
それは食いながら飲んでるからやガチの酒飲みはツマミとか一切食わんからガリガリやで
123それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:28:21.96ID:pJE0Ps370 マラソンにハマって体型戻したけど下っ腹は最後の最後に落ちたな
顔と背中が早かった
顔と背中が早かった
124それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:28:41.29ID:4JbjiFVk0 多分ワイが痩せるのはカロリー収支だけやないな
かといって消化不良や糖尿でもないし痩せながら筋肉ついとる
摂取する物の何かが脂肪燃焼に貢献しとるんやろな
候補が多すぎて特定できんが
かといって消化不良や糖尿でもないし痩せながら筋肉ついとる
摂取する物の何かが脂肪燃焼に貢献しとるんやろな
候補が多すぎて特定できんが
125それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:29:03.12ID:w0FPoXTA0 運動しても全然痩せないよな
やっぱ飯変えないと無理よ
やっぱ飯変えないと無理よ
126それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:29:25.75ID:thr1tZ3R0 結局有酸素やらなあかんのかね
127それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:29:35.82ID:Ij1ZVbxjd 姿勢治す
これが1番早いで、内臓が下に降りてきてるからそれを改善せんと
これが1番早いで、内臓が下に降りてきてるからそれを改善せんと
128それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:29:39.59ID:krh+7lfqM >>121
プロはサプリや脂肪吸収しとるやろ
プロはサプリや脂肪吸収しとるやろ
129それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:29:52.79ID:KNiZCDv5a 筋肉だよ筋肉w
なに楽してぽっこりお腹改善しようとしてんだよww
筋トレもできないヘタレなの?
なに楽してぽっこりお腹改善しようとしてんだよww
筋トレもできないヘタレなの?
130それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:29:56.13ID:AnLc5QQo0 アブローラーしてサイドレイズして腕立てすりゃいい感じなるよ
131それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:30:11.40ID:KNiZCDv5a 筋肉だよ筋肉w
なに楽してぽっこりお腹改善しようとしてんだよww
筋トレもできないヘタレなの?
なに楽してぽっこりお腹改善しようとしてんだよww
筋トレもできないヘタレなの?
132それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:30:36.05ID:KNiZCDv5a 筋肉だよ筋肉w
なに楽してぽっこりお腹改善しようとしてんだよww
筋トレもできないヘタレなの?
なに楽してぽっこりお腹改善しようとしてんだよww
筋トレもできないヘタレなの?
134それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:31:09.92ID:1KSZBY0Ta 同じ末尾aとして代わりに謝っとくわ🙇♂
135それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:31:12.72ID:Dwk4xxwl0 2日に一回フィットボクシングやってんのにマジで腹引っ込まないわ
一日一食なのに
一日一食なのに
136それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:31:16.85ID:CD3NkBVr0 腹筋って案外あるんよ
なので鍛えたところでしょうがない
なので鍛えたところでしょうがない
137それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:31:16.94ID:gVK6CI0zd >>125
おにぎり1個のカロリー消費するのにこれだけの運動が必要ですってのを見れば運動だけで痩せるのは無理やん
運動だけで痩せれるくらいに人間の体は燃費悪くないねん
そうやったら肉体労働してる人たちみんなガリガリになってしまうわ
おにぎり1個のカロリー消費するのにこれだけの運動が必要ですってのを見れば運動だけで痩せるのは無理やん
運動だけで痩せれるくらいに人間の体は燃費悪くないねん
そうやったら肉体労働してる人たちみんなガリガリになってしまうわ
138それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:31:33.99ID:Y54hMMA8p ワイ腹筋は割れてるけど皮下脂肪のせいで下っ腹も凄いわ
へその上は割れてるのにへそ周りだけめっちゃプニプニしてる
へその上は割れてるのにへそ周りだけめっちゃプニプニしてる
139それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:31:37.38ID:KNiZCDv5a >>134
すまんな
すまんな
140それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:31:49.53ID:JPl2UWvdM 下腹引っ込めると肋骨の下の隙間が飛び出してくるんやが
これもう内臓収めるスペース無いやろ
これもう内臓収めるスペース無いやろ
141それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:31:56.27ID:CD3NkBVr0142それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:32:22.04ID:H+k8qBdu0143それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:32:33.19ID:WS9jZ5bL0 そんなことよりワイちゃんの下腹を見てよ
https://i.imgur.com/Q9SmCfP.jpg
https://i.imgur.com/Q9SmCfP.jpg
144それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:32:37.62ID:I1aJUZYv0 >>135
1日一食て逆にあかんやろ
1日一食て逆にあかんやろ
145それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:32:44.90ID:UUES5VL/0 なんで年取ると腹膨らむんやほんと…
146それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:32:51.34ID:Y54hMMA8p ワイみたいな>>138のタイプは座ったら凄いことになるで
147それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:32:56.04ID:gVK6CI0zd 筋トレがどうこう同じレス三回してるやつ必死すぎやろ
148それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:32:59.81ID:xiozZm5z0 >>143
へそ舐めたいわ
へそ舐めたいわ
149それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:33:14.23ID:Jr/t5bLQ0150それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:33:30.40ID:CD3NkBVr0 >>137
そら基本的に人間のカロリー消費の大部分は基礎代謝やからな
ただ1日400キロカロリーの消費を30日続けると12000キロカロリーでおよそ1.3キロ分の消費にはなる
要は毎日やるかどうかが全てなんや
そら基本的に人間のカロリー消費の大部分は基礎代謝やからな
ただ1日400キロカロリーの消費を30日続けると12000キロカロリーでおよそ1.3キロ分の消費にはなる
要は毎日やるかどうかが全てなんや
151それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:34:21.63ID:WS9jZ5bL0 >>148
ッ!
ッ!
153それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:34:47.42ID:wKT6iTs40 筋トレの時の姿勢にも注意しろ
154それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:34:48.89ID:9UWgytp80 >>147
しゃーないこんなんやし
1 :それでも動く名無し[]:2023/02/21(火) 22:17:12.23 ID:KNiZCDv5a
46歳こどおじ独身
勿論親の扶養に入ってるよ
はいどうぞ
しゃーないこんなんやし
1 :それでも動く名無し[]:2023/02/21(火) 22:17:12.23 ID:KNiZCDv5a
46歳こどおじ独身
勿論親の扶養に入ってるよ
はいどうぞ
155それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:34:58.65ID:kfte/bbV0 アブローラーの膝コロすら1回もできないレベルで弱い
156それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:35:08.89ID:Zd/NjiN90 腹筋ローラーは本当に効く
腹の肉が邪魔で足の爪切りさえ辛かったのに2週間で解消や
腹の肉が邪魔で足の爪切りさえ辛かったのに2週間で解消や
157それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:35:15.89ID:CD3NkBVr0 最も手っ取り早いのは脂肪吸引やろなぁ
158それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:35:43.31ID:0Sim7wSoM 糖質ゼロのビールならセーフ?
159それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:35:52.90ID:Y54hMMA8p160それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:35:54.46ID:H+k8qBdu0 1万歩で消費カロリー100kcalってわりと絶望的だよな
161それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:36:09.93ID:37a06xlWp >>158
アルコール自体にカロリーがあるからなぁ
アルコール自体にカロリーがあるからなぁ
162それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:36:27.64ID:KNiZCDv5a 難民の飢えた子供とかお腹出てるでょ?
筋肉がないからなの
内蔵が飛び出してくるから
屁理屈で逃げないで筋トレしなさいよ
筋肉がないからなの
内蔵が飛び出してくるから
屁理屈で逃げないで筋トレしなさいよ
163それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:36:35.65ID:bzlys7Q+r 浮き輪肉まじで取れん
上の方の腹筋は割れてきたのに
上の方の腹筋は割れてきたのに
164それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:36:42.19ID:nYyDaWQY0165それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:37:00.19ID:AnLc5QQo0166それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:37:06.30ID:xil3OlxL0 腹筋鍛えたら治るって言われて腹筋してるけど全然治らん
167それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:37:07.99ID:wnBxtoDUd168それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:37:17.13ID:lnutK2100 アライをがくるのを待てよ
169それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:37:19.69ID:PrtBw2wSa 服着て普通ならもうそれでええやんって最近思うわ
もうワイもおっちゃんやし
裸見せるのなんか嫁と子供くらいやわ
もうワイもおっちゃんやし
裸見せるのなんか嫁と子供くらいやわ
170それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:37:26.00ID:ftz76YkYM ワイおっさん明日からダイエットはじめるで
目標は3ヶ月で10kg落としてBMI20切りや
目標は3ヶ月で10kg落としてBMI20切りや
171それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:37:26.85ID:yszNqOAU0 運動の消費カロリー調べると人間さん燃費良過ぎやろという気持ちと生きてるだけでめっちゃエネルギー食うんやなって気持ちの心がふたつできる
172それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:37:58.21ID:Iwq+HSCJa ワイ酒飲み学生(23)、流石にまだ戻れるよな?
173それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:38:28.62ID:fKvsrv4W0 美味いプロテイン誰か教えてやWPCで
174それでも動く名無し
2023/02/21(火) 23:39:08.52ID:QxeEkcg/0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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