ワイ、自炊するよりスーパーの弁当(400円)を買った方が安いことに気づく
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>>526
よほどマメな性格じゃなければ外食のほうが栄養バランス良いからな
定食食べれば大体の栄養が取れるし タイパを重視した人間の末路は恐ろしいことになるで
悪いことは言わんから自炊しろ >>529
すぐにそのくらい行くよな
またやってしまったとレジで落ち込む ワイは栄養食とサプリメント最強説推すわ
タイパとコスパの理想やぞ >>533
質の低い食事は本当に寿命が短いらしいから気を付けてね >>535
だいたい足らんのよなあ
今が食い過ぎなんやろけど 自炊は300円で一食作るんちゃうで
1500円で5食作るんや 安くて栄養あって美味しくて満腹になれる神食材はないんか? 3年5年10年20年50年
長ければ長いほど他の人に比べガタがきやすいだけで外食中食続きの時があっても大丈夫だよ
外食も外食と一言で言ってもピンキリだしな >>540
旬のやつは大抵安くて栄養価高いで
今年も白菜と大根は他と比べて割と安かった
これからの季節は貝類やな 豚こまって安いけど調理むずない?
豚バラの安定感には勝てんわ >>546
白菜や大根に栄養あるってま?
貝類はさっぱり分からん >>545
マックやラーメンばかりの外食はそりゃあかんわ
逆に魚や肉野菜の定食類を毎日色々食べるやつの方が偏った自炊してる奴よりもずっと健康よ当然やけど 豚こまは熱を通すと固くなる
事前に酒と片栗粉をまぶすと万能になる 白菜は鍋にぶち込むとして
大根は煮物なんかなあ麺つゆ買うか >>549
栄養あるに決まってますやん
“お野菜”やぞ? ごま油は炒めると途端に部屋が臭くなるよな
かけるの専門にした
米油とオリーブ中心になった >>553
だしで煮込めばうまい
大根以外なんでもうまいけど 長期的な骨の健康とか考えたらカルシウムマグネシウムビタミンDやな
20代のころ1万円生活とかやってたから骨とか悪くしてるかもという自覚はある
食事では摂りにくいマグネシウム毎日日に当たらない人はビタミンD 寧ろ食えるときに好きなものを食えよ
年取ると健康診断で数値悪くなって好きなもの食えなくなるんだから >>556
栄養士も食事は栄養バランスが優れてる定食が良いと勧めてるからな 大根スティックが上手い
昔に比べて甘いし辛くないし ちまちま金額計算して何日も同じもの食べるのストレスすぎる
気にせず好きなもの買って自炊するか半額弁当買うかで良いわ >>553
大根なんか何にでもなるで
ニンニクバター醤油で大根ステーキとかどうや?
ネギをいっしょに焼いてクタッとさせて食べるとめっちゃ合うで
https://i.imgur.com/x8rPBO9.jpg
https://i.imgur.com/1Rq9UoI.jpg ワイ朝だけ野菜炒めを食えばあとはなんでもOKにしとるわ 自炊するにしても汁物と米だけでいいわ
メインは惣菜がお手軽で安い ジャップの最高傑作
スピッツに決定してしまう
これメンスかぁ? 米1.3合、スーパーで下処理済みの謎肉300グラム、卵3個、溶けるチーズ1枚、カップ麺1個、野菜ジュース1杯
これが1食でたぶん750~800円くらい
弁当2つで量的なコスパは大体同じだと思うがそれだと若干量が多いし、
どのみちスープ替わりのカップ麺が欲しくなるから微妙やな 大根は切ってでかい器に水と砂糖と一緒に入れて10分以上チンしてからその水ごと料理するわ 肉魚は焼けば良いとして野菜のおかずがネック
弁当に使えそうなのが弁当が買えるんじゃないかと思うほど高い
絹さや400円ってどういうこと
あれ卵で閉じたの好きなんだけどな >>567
よほど好きなものじゃないと数日同じ物食うのははストレスになるよな
それこそ精神衛生的にもコスパ悪くなる こういうのもええで
オリーブオイルとかんたん酢とバジルでドレッシング作るだけや
大根は切って水にさらしとけばシャキッとするし臭みも消える
ええアテになる
https://i.imgur.com/2pQ03mb.jpg >>575
自作したらええやん
ベランダあったらすぐできるで 自炊スキルを磨くほど自炊コスパは上がっていく
一生もののスキル
バイトするにしても厨房は時給以上の価値がある 流石に毎食コンビニ弁当や出前よりは米炊くだけでも安くなるやろ?
忙しくて食費なんて考えてなかったけどワイは炊飯器買ったで >>588
酢とオリーブオイルやねんから安いやん
市販のドレッシングなんか買わんようになったから使うとしても貰ったのだけになったわ >>578
鍋物はいくらでもアレンジ効くやろ、和風にしろ洋風にしろ
いろんな調味料で味変するのも麺入れたり雑炊ドリアにしたりグラタンにしたりなんだって出来るで チーズ
加工肉
オリーブオイル
これらが安くなれば人生変わる 弁当は栄養偏りまくるのがね
ちゃんとしたやつはそれなりのお値段するから自炊の方が安いし >>582
そうか、そうかもしれない
それも確かに良いね。じゃあありがとう 学生時代個人店の居酒屋でバイトしてたんだが、うまいものいっぱい
小料理いいよな
定食にもなるが
山芋の磯部揚げ、豚肉でミニトマト巻いた串焼きとか超うま 結婚して自炊してる物を食べてる人間でも歳を取れば大半病気になるんや
あまり気にしてもしゃーないで
菓子や甘いものの食い過ぎとかそっちを気にするほうがはるかに健康には良い >>599
酢飯作って見切り品の刺し身買ってきて海鮮丼自作するのもええな >>608
フランス料理作るってめちゃくちゃすごいな ワイ毎日晩ごはんは
うどんに納豆キムチ卵を乗せたの
ブロッコリーオクラ豆腐ワカメチキンサラダにドレッシング
を食べとるわ
これは自炊と言えるんやろか スーパーの弁当か自炊かって料理のスキルによって全然ちゃうやろ >>611
フレンチは和食と比べたら大分簡単やぞ
イタリアンはもっと簡単やわ >>613
時間がほんとに矢のように飛んでくから老後とかすぐやぞ
不健康ではいたくないわ >>613
生活習慣病になって苦しみながら生きるよりは健康に長生きした方がいいに決まってるやろ
それとも病気になったら自殺でもする気か? 日本料理 納豆混ぜて卵パカータレちょろ
最強やろこいつ スーパーの弁当って独特の食欲失せる匂いするよな
コンビニはそういうの全くないわ >>621
オリーブオイルはハマると抜け出せなくなるからそれでええぞ 病気やら困難やら抱えて生きるのならともかく
健康に長生き出来るならそらしたいわ フレンチの小麦粉ファサ~!クリームドバー!バタードバー!レモンギュー!贅沢すぎて草 ワイは腹減ったらお湯と水のむようにしたらめちゃめちゃ節約できてるぞ
3ヶ月やってるけど体重が16キロ落ちたしどんどん健康になって一石二鳥
元は65キロで太りすぎてたから 金だけ考えてする自炊はストレスの素になるだけやからやめとけ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています