ワイ、自炊するよりスーパーの弁当(400円)を買った方が安いことに気づく
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朝食はみそ汁チンして冷凍うどんドバー
冷凍庫のスペース圧迫が痛いけど冷凍うどんだけはインパラ優勢 自炊は料理好きしか続かないよ
大抵自炊初めてめんどくさくなって惣菜や弁当に流れていくんだ >>704
一人鍋とかしてるとふと「ワシは相撲取りか」ってセルフツッコミするぐらい食ってる時があるもんなあ 冷凍食品のブロッコリーってどんなもんやろ
生の買ってゆでて冷凍したらイマイチ >>716
健康を考えて自炊をはじめたのに
それで体壊したらさ元も子もなくなるからな
自炊は手段であって目的ではないわけや >>717
あんま美味しくないで
食感が気にならないものに入れるしかないな 残しても使わんから言うて鍋とかってドカドカ具材入れちゃうよな
野菜とか多めに入れるから不健康になるわけじゃないやろうけど てか引っ越したばかりでキッチンの排水口臭いんだけど助けて🥹 スーパーの弁当はコスパええからな
客寄せだから利益出そうとしてないし >>723
ワイも色々試したけど臭いから何しても無理や😄 確かに料理はコスパ悪い
調理の時間がもったいないよ
人生の時間は有限なのに そういやブロッコリー生のまま冷凍するといいとかあったな
やったことないけど >>724
今のスーパーの弁当って量少ないから足りないと思うわ
そうなると1日1食でも店でしっかり食べた方が体には良いってなる こんにゃくって冷凍したら唯一元に戻らんけど
なんで? 業務スーパーの肉団子 納豆 麻婆豆腐に米だけ炊く
これで神コスパ完成やで >>722
満腹だと感じてるのに食べるという行為は例えローカロリーであっても危険 貧乏なやつっておかず一品だけになりがちだからその分ご飯とおかずの量増えて太るよな
>>634みたいに 自炊だと1ヶ月1万円とか可能やけど弁当だと不可能やん
弁当の方が安いはありえん >>740
朝晩しっかり食うなら食費1万以内は自炊でも無理じゃね 自炊だとダイエットする時には確実に便利だけど気にしない時期はまあ買っていいわ >>721
やっぱイマイチか…
ゆで立てが好きだから生のまま切り分けて冷凍するのを試してみるかな >>734
ワイは専門家じゃないから医学的知識に基づくものではないが
胃って食えば食うほどでかくなるよな、大食いファイターとか胃拡張とかの訓練しとるし
たらふく食った日の晩って胃がキュウゥゥゥって縮む感覚がしてその時にめっちゃくちゃ飯を食いたくなる、でも実際はそこで何も食わなくても別に体調に異変はない
実際に30時間くらい飯を抜くことがたまにあるけどその時に感じる飢餓状態とは明らかに異なるもの、空腹感であって飢餓ではなかったということやな
だから無闇やたらと胃に物を詰めすぎると常に空腹感に悩むことになり食い過ぎの元やと思う クリスマスの時期に、骨付きのローストチキン用の鶏肉買ってきて、適当に割って鍋にして酒飲んでたら、(骨込みとはいえ)800グラムの肉とキャベツ半コくらい食べてて草生えたわ
それこそ相撲取りかと思った 締めに余った汁でチャルメラまで作った これ簡単でめちゃくちゃ美味かったわ
【簡単ごはん】世界一おいしい納豆の食べ方☆
https://youtu.be/lrVNWkl_yz8 冷凍が不味いっていうか茹でたてブロッコリーが旨すぎるのが悪い メーカーとかが公開してるレシピ鵜呑みにして作ったら味めちゃくちゃ濃いからな 真面目に節約し始めたら食費一気に下がったわ
その代わり、鶏肉だらけや… 逆に少量作る方が大変だと言う…
一人で自炊してるのはバカだよ、ワイだけど >>751
買い溜めはいかんのか🥺
都度買うのがいいのはわかってるけどさあ 店遠いし足がないんよ 正直金のこと気にして自炊選んでるやつのが少なそうだよな
俺は単純にそこらで売ってる惣菜が口に合わなくて自炊してるわ
どれもこれも甘すぎて苦手 どっかで見たけど自炊は1食300円じゃなくて5食1500円とかにするスキルなんやな
ワイは同じもの食いたくないからできん 100均のレンジでパスタ茹でる奴から700円くらいの東急ハンズで売ってる奴に変えた
マジで世界変わってパスタ三昧や >>750
うまいよね
アスパラ、スナップエンドウ、とうもろこし、さつまいもなんかもそう
もうそれだけでうまい
茹でたてな >>751
「食った気しねーわ」って外食や弁当の量でも実際にそれで空腹で倒れたことなんてないよな
足りないのは満腹感であって生活に必要な食事は摂れてるんだと思うわ、腹パンパンにしちゃう人は弁当一個で我慢する癖(よく噛んで食べる、炭酸水を飲むなどして満腹感を得る工夫)を身につけるべきやね 自炊するやつは早いうちからダイエット生活で自炊やった方がいいよ
マジでこんだけしか作っちゃいけないの?って食生活矯正されるから >>760
別にアレンジ変えたら別のもの作れるやろ 健康ガーって言うけど自炊すると結局栄養偏りがちになるやろ 外食も惣菜も当たり外れがあるから自分で作ってるわ
安い食材買って綺麗に使い回すことに喜びを覚えるタイプで半分趣味も兼ねてるけど >>761
はえーええな、でもパスタソースが金かかるんよな >>753
節約も大事やけどちゃんと栄養も取るんやで >>757
金と同じ
給料入ったからって一度に全額使わんやろ?
ちゃんとこれは支払いに必要な金と分けて一ヶ月に使える分を把握して一週間、一日当たりの目安に分けていく
まとめ買いした後にちゃんと「一日分はこれ」と小分けにしてそれ以上食わなければいい 野菜は新鮮なうちに食べないと損した気になるからあるだけ使うわ >>751
これが出来ないと自炊でも外食でも体壊すからな つーか惣菜とか弁当とか買いに行くのが面倒や
まとめ買いは中々厳しいやん
1週間分の献立とか用意できんやろ? >>766
これよく言うけど自炊で偏食ってどういうパターンなんやろ?
外食の方が明らかに偏りそうだが 野菜買ったら刻んで冷凍
肉買ったら小分けして冷凍
作った料理も冷凍
専用冷凍庫は自炊に必須 煮る系は楽だし、ヘルシーだし、野菜たくさん食べれるからよく作る >>759
自炊のコスパってのは5人くらいまでなら世帯の数が増えるほど得やからな
600円の店で食うとして一人なら600円だけど5人いたらそのまま3000円になってしまう、3000円あったら結構いろいろ買える
一人暮らしだと作り置きと冷凍庫駆使しないと同じコスパを得られないんだから一人暮らしでまともなもの(冷凍うどんに納豆だけ入れたとかじゃなく)食おうと思ったら外食とあんまり変わらんと思う 栄養考えながら冷蔵庫にある食材で飯作るのそこそこ頭使うから楽しいで ワイは一週間分のカレーを圧力鍋でウェルシュ菌殺菌して作っておる
毎食カレーとサラダでも意外と飽きんのよ
まあ1週間毎に牛豚鶏と変えてるしカツやら唐揚げやらハンバーグトッピングしてるけども >>778
食事の度に野菜とか買うわけじゃないからならんよ >>780
そもそも冷蔵庫に食材がないわ
肉も魚も野菜すら買ってこなきゃない、練り物とかハムとかも何もない >>779
わかる
鍋つゆも色んな味出てるから飽きない そもそも前提として一人暮らしなんか?
子連れや夫婦、同棲カップルとかでもないのに常に冷蔵庫に野菜とか肉とか魚とかの調味料以外の食材が入ってるんか? >>783
とりあえず最初はレシピ通りの材料用意してそこから自己流にするんだよ 酒飲まないってのもあるけど自炊中心で食費月3万5000円ぐらいだわ
外食すると月4万5万余裕で超えない? なぜ買うという選択肢がないのか、スーパーとかどこにでもあるやろ。だんだん安い曜日とか安くなる時間とか覚えていくんや ワイの冷蔵庫は1週間で空になるわ
取っておくという概念がない
まぁ冷凍庫がなくて狭いからなんやが… 揚げ物は食べ盛りが3人みたいな家でなければ買ったのをオーブントースターで水分飛ばして食べた方が早い 男女の差は今の時代関係ないとしても
世帯の人数で自炊と外食(弁当含む)の手間とコスパは大きく変わってくるからそこが違う人と話しても噛み合わない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています