ワイさん、毎日3食無水カレーを食べ続けて3ヶ月で10kg痩せるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:15:31.56

レシピ
ジャワカレーカロリー50%オフ、トマト缶、玉ねぎ、エリンギ、しめじ、マッシュルーム、鶏胸肉大量

カレー食ってりゃ痩せるんだから最近のダイエット簡単すぎるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:34:59.13

筋肉から先に燃料にする体くん無能すぎ
脂肪先に使えよ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:35:00.48

>>108
？？ヨーグルト？？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:35:09.21

>>105
いや美味しいのは理解しとるで
カレーにはトマトを使うものという説に対しての反論や

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:35:14.84

そのカレーだけを食い続けられるってのがもう才能や
普通は無理やで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:35:18.24

>>110
サンガツ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:35:32.82

>>111
業務スーパー行けよ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:35:37.59

そんなんで痩せるわけねえだろデブ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:35:53.95

無水である必要性って何？
水の方がカロリーなくてええやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:36:08.44

栄養士だけどカレーのスパイスは胃を刺激して生理的に食欲湧くようになってるからダイエット向いてないで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:36:37.62

玄米って硬めに炊けるからカレーとか丼物と相性ええよなって

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:36:44.36

>>72
トマト使うのは多いよ
使わないのもそこそこあるけど
チキンコルマとかな
スパイスカレーのレシピ本とか見てると8割前後は使ってるな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:36:45.44

>>120
カレーで痩せたって昔芸人がやってたけどいかんのか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:36:57.16

間食してまうのを抑える方法は？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:37:00.50

トマトカレーってうまいしな
普通のカレーよりさっぱりしてるから毎日でも飽きなそうや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:37:14.22

痩せてんじゃなくてやつれてんちゃうんか？
それと一生その食生活するんか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:37:35.27

>>120
それって食い終わって何時間とか経ってから食欲湧くの？
食ってる時の話？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:37:36.04

3ヶ月カレー以外何も口にしてないんか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:37:42.37

筋肉付けないとリバウンドせんか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:37:43.31

元々なんキロなんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:37:57.90

>>113
鶏肉を使うときはヨーグルトで柔らかくするのは中東じゃ基本やで
まあ無くても味には問題ない

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:38:06.55

>>33
それだと筋肉が落ちやすいし効率も悪いで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:38:17.86

ワイ毎朝卵かけご飯で毎晩納豆ご飯
昼は好きなもの食うって食生活にしたらめちゃくちゃ体調良いわ
体重は変わらん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:38:20.82

カレー粉のおかげでダイエットにおけるもうまともな飯くいて～が抑えられるからな
とりあえず食えるのはでかい

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:38:30.07

スパイス入ってた方が一食の満足度高くね？カロリーは別に増えないし

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:38:31.81

>>110
米食わなくて良くね

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:38:40.91

>>124
間食はしてもええんやで
食べるものと食べる量に気を付けるだけや
ワイは脂質制限してるから脂質ほぼ0の和菓子食ってるな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:38:50.01

緑黄色野菜もとれ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:39:06.87

なになに食べるだけダイエットって大体飽きるよね
バナナとか流行ったやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:39:11.11

ダイエットのスレで料理エアプが的はずれな知識をドヤ顔で語ってるの見ると笑えるな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:39:15.91

>>131
フライパンで焼いて焦げ目つけて煮るのしか知らんかった

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:39:16.47

とりあえずオートミール食っときゃいい

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:39:37.33

>>128
いや食べてる食べてる
基本はカレーやけど間食に和菓子とかさきいかとか基本は脂質が無いものやな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:39:41.91

>>123
カロリー制限守れば何食っても基本痩せてくけどスパイスとか香辛料の辛味は胃を蠕動させて胃液がたくさん出て量食べたくなるように脳に信号行くようになってるから他の食事より我慢する気持ちが湧きやすくなってる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:39:44.42

>>129
その内摂取カロリーと代謝が釣り合って体重減らなくなるやろうけどこの食生活続けてる限りはリバウンドせんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:40:04.47

同じ物食べ続けられるのって発達らしいで
太ってるよりそっちの方が嫌やわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:40:16.51

普通に生活してたら太らないよね

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:40:23.87

玉ねぎってみじん切りにするん？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:40:24.93

>>143
和菓子？無糖ヨーグルトとかハイカカオチョコ食おうよ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:40:25.84

ジャワの50%オフってどんな味？
いっつもジャワの辛口使っとんやけど似たような味ならそっちに変えたいって思ってた

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:40:45.92

ワイは昨年末から毎日の晩御飯を鍋にしてるわ
同時に軽い筋トレも初めて３ヶ月で6キロ痩せた

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:40:46.13

トマトの旨み成分ってすごいよな
無塩でも味がちゃんとするし

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:40:53.95

>>144
はえ～

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:41:00.44

なんで糖質制限が流行って脂質制限は流行らんのやろな
絶対おかしいと思うわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:41:17.21

同じ食事やと栄養偏るやん
そこはどう対策してるん？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:41:17.60

>>154
早くワイの質問に答えろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:41:29.85

ゴールデンカレー食ってるわいつも

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:41:50.90

炭酸水飲むと腹が膨れるから量食べなくなる、オススメ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:42:08.11

脂質制限って卵は良くないんか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:42:11.47

>>127
胃液が湧くタイミングで脳に信号が走る
量にもよるが食べてちょっとすれば普通に実感出来るレベル

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:42:16.27

ダイエット目的で期間限定で食事変えるのはやめた方がええわ
元の食事に戻すとリバウンドするから一生続けられるように食生活そのものを見直した方がええ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:42:23.85

ディナーカレーやこくまろやフォンドボーも食ったけどゴールデンカレーがええわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:42:24.40

3か月毎日カレーなん？
別のもの食べてるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:42:41.39

カレーにキノコて

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:42:48.63

>>154
脂質制限は昔っからあるからやろ
バナナダイエットとかも原理的にはそれに近いんちゃう？
というか脂質制限は極端に食うもの制限されるし外食もしづらいからなぁ
糖質制限の方が受け入れられやすい

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:42:49.10

エリンギってええよな
ワイは肉をきのこに置き換える生活しとるわ
痩せる目的もあるけどなんでかわからんが肉のにおいが苦手になってもうて

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:42:50.24

鶏胸肉ハム流行っとるけど真空パックするより低温で茹でてあまった茹で汁はカレーとかスープ作るとバリうまや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:42:52.42

>>150
普通に美味いで
これでカロリー50%オフとか信じられないレベル

>>149
それもええな
ハイカカオチョコって脂質大丈夫なん？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:42:59.88

サイヤカレー美味いけど毎日続けるのが面倒やわ
トレーニングしてるとぶっ倒れそうになる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:43:06.12

>>156
好みや
ワイはみじん切りにはしてない

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:43:07.41

>>117
車ないとしんどいやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:43:29.02

えぇ…
https://i.imgur.com/FJNuxGX.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:43:42.64

>>159
脂質を全く取らないのは良くないから卵は食ってもええで
食べ過ぎはあかんけどな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:43:58.26

>>139
ワイは色々食べてる
お菓子も菓子パンも食べる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:44:01.06

>>148
正直好みの問題やけどみじん切りの方が適当に切ってもサイズが同じになるから均等に火が通る

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:44:18.29

>>160
そうなんだ
でもワイも2日に１度はカレーやが用意した量以上に食う事ないしその後間食もせんしこのままで良いや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:44:27.65

有水カレーじゃあかんのか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:44:47.53

>>166
きのこ全般が最高すぎる
山ほど食ってもほぼカロリーないからな
歯ごたえもあって満腹中枢の刺激にもなる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:44:50.76

>>168
1枚脂質2.0
70%だとそうなる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:44:57.99

ワイ今164cm75kgやけど同じことすれば60kg台まで痩せるかな？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:44:58.55

>>170
ゆで卵はありやと思う？
ワイはカレーにゆで卵入れたい派なんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:45:08.17

>>175
お前浮いてるで笑

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:45:09.25

>>171
okストア

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:45:18.83

>>173
ありがとやで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:45:35.02

カロリー50パーオフカレーはとんでもない発明よ
有名になったら買えなくなるから宣伝しないでほしい

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:45:39.51

こういう極端なダイエットって継続出来てる時はいいけど辞めたら結局元の体重に戻っちゃうイメージだわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:45:50.16

>>179
意外と低いな
全然食えるわ
今度買ってみるで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:45:55.18

>>174
仮死パンって地味にカロリーとかやばいんだよな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:45:58.49

これ系ってやめた瞬間太るしやる意味ないよね

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:46:02.73

ダイエットは短期でやるもんちゃうで
長期的に栄養バランス考えて痩せよう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:46:08.87

現在進行系20日で4キロ痩せてる俺が登場したらイッチかわいとーかな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:46:20.54

>>180
野菜食って炭酸水やめ米減らして肉はむね肉で酒タバコやめる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:46:42.19

>>181
全然ありやとおもうで
入れすぎには注意な

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:46:43.65

>>168
サンキュー
ちょうどルー使い切ったから次それ買うわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:46:44.14

>>186
そもそもダイエットはずっとするもんな
言い換えれば太る努力をやめるのがダイエットや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:46:55.47

>>180
ちっさｗ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:46:58.89

>>154
筋トレしてるやつは大抵ローファットやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:46:59.06

運動してないなら全く意味ないな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:47:01.75

>>187
カレ・ド・ショコラ＜カカオ７０
森永やで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:47:09.94

>>180
こん！
君かわいいねー😍

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:47:20.29

朝食抜くのは基本自己満、一食抜いたっていう響きがいいだけでカロリー吸収的に昼を朝と体が勘違いしてカロリー多く吸収するからロールパン一個食うぐらいはむしろ必要

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:47:22.77

脂質1グラムで9キロカロリー
糖質タンパク質は1グラム4キロカロリー
脂質減らした方が早いよな　単純な話ではないかもしれんが

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:47:26.70

プライムカレーは神

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:47:28.07

>>9
小麦粉を使わず油脂を減らすかギーにしたら薬膳や

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:47:30.12

こんなことせんで普通の食事してりゃ嫌でも痩せるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:47:34.05

3ヶ月3食同じもの食わされてる時点でビリーズブートキャンプよりキツいやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:47:36.27

美味いから食うんやない
痩せるために食うんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:47:43.87

水入れたらアカンの？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:47:54.44

ダイエットと並行して軽く筋トレもすれば代謝もアップでより痩せやすくなるしリバウンドも防げるで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:48:04.11

ジャガイモ入れなきゃ余裕

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:48:24.25

>>186
ある期間だけ飯抜いて痩せたらまたデブになる理由だった元の食事するとか太り直して当然なんだけどリバウンドなんていう大仰な名前付けられてるよな