ワイさん、毎日3食無水カレーを食べ続けて3ヶ月で10kg痩せるwwwwwwwwwwwwwww
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レシピ
ジャワカレーカロリー50%オフ、トマト缶、玉ねぎ、エリンギ、しめじ、マッシュルーム、鶏胸肉大量
カレー食ってりゃ痩せるんだから最近のダイエット簡単すぎるやろ >>600
がんばったな
服脱がないと他の人からは何が変わったのかよくわからなそうやけど >>264
ワイちゃん最近この人見とるけど
こんだか食えてもテレビの大食い大会でえへんのやな そりゃダイエットして食いたいもん食えず空腹やからな >>591
175の54でその筋力ってありえるんか
ワイ170の53やった時とか病人みたいにガリガリやったぞ 減らそうとすると大変やからいかに初期段階で維持できるかが重要やねんな カロリー制限と運動で178/117から71キロまで8ヶ月で痩せたけどそこから体重が一切動かなって3ヶ月経ったわ
腰回りと腹の肉が全然消えねえ >>609
ダイエットうまくいかないやつがネッチョだのそんなやり方じゃダメやの先制攻撃してるイメージや >>610
最近減量終わったところやしこんなもんちゃうか?
去年の10月時点で70kgあったし >>613
一日だけ糖質とカロリー増やすんやで
もうやってるなら更にカロリー減らすんや 食事管理で一年弱で97から71になったから食う量減らすだけでダイエット楽やと悟った
平日高齢者向けの配食で週一で食いたいもん食う
フルリモートだから平日に筋トレちょっとするくらいの運動量 >>618
そんな臭み無いと思うけど気になるなら先にカレー粉で炒めたらええんちゃう 米って一日何杯くらいで止めとくべきなん?
茶碗一杯分ならセーフ? あまり言われないけどダイエットって体質の差かなりあるよな 当たり前やけど食わなきゃ痩せるよ
筋トレは効果的だが痩せてからやったほうがいい
全ての部位の成果が目に見えてわかるから わいも100キロ超えてきたからダイエットしたいンゴ >>629
ヘタ取り除きやすいからホールの方が好き >>624
ダイエットするときは大体2合を8分割して食えと言われとる
めっちゃ少ない 代謝が落ちるーって言うやつ多いけど実は25歳以降でもほとんど代謝って落ちないらしいな
80歳までで差が100あるかないかくらい
つまり食うことが常習化しちゃってるだけ
あと酒やな カロリー50%オフのカレー粉って美味しさを犠牲にしてるよな 何キロから何キロ痩せたんか?
それによって参考にするかが変わるで >>613
それBMI20ちょいだからそこはもう逆に体重増やさんとカッコよくならんわ >>631
こういうシワシワって時間経てば消えるんか? >>634
そんなもん落ちてもええわデブの筋肉なんてたかがしれてるしすぐ取り返せるんだから
イラン事考える前にまず痩せろデブ デブはそもそも運動なんてろくにできないんだからまず痩せたほうがいいわ
ワイも75kgまで落とすまでほとんど運動しなかったし 180cm61kgワイ、高みの見物
走ってれば太らんし痩せるで >>610
これに釣られるって相当アレやぞ…頭どうなっとんねん 痩せるより筋肉つける方が3倍は時間かかるからそうなりがちだよな男は >>644
せやねん
趣味でランニング始めたらハマってしまってマラソンガチった結果痩せすぎてしまったんや
サウナ好きやからスパ銭行くと貧相な身体やなあって思ってしまうわ >>639
薄くはなるけど完全に消えるのは無理やろな
要は傷やし >>35
これいまブロッコリー鶏むねダイエットしてるワイへの金言として受け取っとくわ >>639
完全には消えへん
経産婦にも大体ついちゃう、千切れた跡やからな 炊飯器2個あるからカレーも炊飯器で作れるならやってみようかな 一食インスタントラーメンにするだけで痩せるで
満腹感の割にあれ350kcalくらいやから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています