ワイさん、毎日3食無水カレーを食べ続けて3ヶ月で10kg痩せるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:15:31.56

レシピ
ジャワカレーカロリー50%オフ、トマト缶、玉ねぎ、エリンギ、しめじ、マッシュルーム、鶏胸肉大量

カレー食ってりゃ痩せるんだから最近のダイエット簡単すぎるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:40:45.92

ワイは昨年末から毎日の晩御飯を鍋にしてるわ
同時に軽い筋トレも初めて３ヶ月で6キロ痩せた

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:40:46.13

トマトの旨み成分ってすごいよな
無塩でも味がちゃんとするし

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:40:53.95

>>144
はえ～

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:41:00.44

なんで糖質制限が流行って脂質制限は流行らんのやろな
絶対おかしいと思うわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:41:17.21

同じ食事やと栄養偏るやん
そこはどう対策してるん？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:41:17.60

>>154
早くワイの質問に答えろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:41:29.85

ゴールデンカレー食ってるわいつも

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:41:50.90

炭酸水飲むと腹が膨れるから量食べなくなる、オススメ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:42:08.11

脂質制限って卵は良くないんか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:42:11.47

>>127
胃液が湧くタイミングで脳に信号が走る
量にもよるが食べてちょっとすれば普通に実感出来るレベル

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:42:16.27

ダイエット目的で期間限定で食事変えるのはやめた方がええわ
元の食事に戻すとリバウンドするから一生続けられるように食生活そのものを見直した方がええ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:42:23.85

ディナーカレーやこくまろやフォンドボーも食ったけどゴールデンカレーがええわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:42:24.40

3か月毎日カレーなん？
別のもの食べてるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:42:41.39

カレーにキノコて

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:42:48.63

>>154
脂質制限は昔っからあるからやろ
バナナダイエットとかも原理的にはそれに近いんちゃう？
というか脂質制限は極端に食うもの制限されるし外食もしづらいからなぁ
糖質制限の方が受け入れられやすい

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:42:49.10

エリンギってええよな
ワイは肉をきのこに置き換える生活しとるわ
痩せる目的もあるけどなんでかわからんが肉のにおいが苦手になってもうて

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:42:50.24

鶏胸肉ハム流行っとるけど真空パックするより低温で茹でてあまった茹で汁はカレーとかスープ作るとバリうまや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:42:52.42

>>150
普通に美味いで
これでカロリー50%オフとか信じられないレベル

>>149
それもええな
ハイカカオチョコって脂質大丈夫なん？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:42:59.88

サイヤカレー美味いけど毎日続けるのが面倒やわ
トレーニングしてるとぶっ倒れそうになる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:43:06.12

>>156
好みや
ワイはみじん切りにはしてない

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:43:07.41

>>117
車ないとしんどいやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:43:29.02

えぇ…
https://i.imgur.com/FJNuxGX.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:43:42.64

>>159
脂質を全く取らないのは良くないから卵は食ってもええで
食べ過ぎはあかんけどな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:43:58.26

>>139
ワイは色々食べてる
お菓子も菓子パンも食べる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:44:01.06

>>148
正直好みの問題やけどみじん切りの方が適当に切ってもサイズが同じになるから均等に火が通る

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:44:18.29

>>160
そうなんだ
でもワイも2日に１度はカレーやが用意した量以上に食う事ないしその後間食もせんしこのままで良いや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:44:27.65

有水カレーじゃあかんのか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:44:47.53

>>166
きのこ全般が最高すぎる
山ほど食ってもほぼカロリーないからな
歯ごたえもあって満腹中枢の刺激にもなる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:44:50.76

>>168
1枚脂質2.0
70%だとそうなる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:44:57.99

ワイ今164cm75kgやけど同じことすれば60kg台まで痩せるかな？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:44:58.55

>>170
ゆで卵はありやと思う？
ワイはカレーにゆで卵入れたい派なんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:45:08.17

>>175
お前浮いてるで笑

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:45:09.25

>>171
okストア

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:45:18.83

>>173
ありがとやで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:45:35.02

カロリー50パーオフカレーはとんでもない発明よ
有名になったら買えなくなるから宣伝しないでほしい

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:45:39.51

こういう極端なダイエットって継続出来てる時はいいけど辞めたら結局元の体重に戻っちゃうイメージだわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:45:50.16

>>179
意外と低いな
全然食えるわ
今度買ってみるで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:45:55.18

>>174
仮死パンって地味にカロリーとかやばいんだよな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:45:58.49

これ系ってやめた瞬間太るしやる意味ないよね

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:46:02.73

ダイエットは短期でやるもんちゃうで
長期的に栄養バランス考えて痩せよう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:46:08.87

現在進行系20日で4キロ痩せてる俺が登場したらイッチかわいとーかな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:46:20.54

>>180
野菜食って炭酸水やめ米減らして肉はむね肉で酒タバコやめる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:46:42.19

>>181
全然ありやとおもうで
入れすぎには注意な

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:46:43.65

>>168
サンキュー
ちょうどルー使い切ったから次それ買うわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:46:44.14

>>186
そもそもダイエットはずっとするもんな
言い換えれば太る努力をやめるのがダイエットや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:46:55.47

>>180
ちっさｗ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:46:58.89

>>154
筋トレしてるやつは大抵ローファットやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:46:59.06

運動してないなら全く意味ないな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:47:01.75

>>187
カレ・ド・ショコラ＜カカオ７０
森永やで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:47:09.94

>>180
こん！
君かわいいねー😍

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:47:20.29

朝食抜くのは基本自己満、一食抜いたっていう響きがいいだけでカロリー吸収的に昼を朝と体が勘違いしてカロリー多く吸収するからロールパン一個食うぐらいはむしろ必要

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:47:22.77

脂質1グラムで9キロカロリー
糖質タンパク質は1グラム4キロカロリー
脂質減らした方が早いよな　単純な話ではないかもしれんが

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:47:26.70

プライムカレーは神

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:47:28.07

>>9
小麦粉を使わず油脂を減らすかギーにしたら薬膳や

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:47:30.12

こんなことせんで普通の食事してりゃ嫌でも痩せるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:47:34.05

3ヶ月3食同じもの食わされてる時点でビリーズブートキャンプよりキツいやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:47:36.27

美味いから食うんやない
痩せるために食うんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:47:43.87

水入れたらアカンの？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:47:54.44

ダイエットと並行して軽く筋トレもすれば代謝もアップでより痩せやすくなるしリバウンドも防げるで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:48:04.11

ジャガイモ入れなきゃ余裕

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:48:24.25

>>186
ある期間だけ飯抜いて痩せたらまたデブになる理由だった元の食事するとか太り直して当然なんだけどリバウンドなんていう大仰な名前付けられてるよな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:48:32.56

>>188
せやから物選んで食ってるわ
ローソンのロカボパンの菓子パンやったらワイ的には全然問題ない
あとロカボのドーナツとか

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:48:46.87

>>210
じゃがいもダメなんだ…

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:48:51.90

ワイ先月胆のう炎になって入院して、今も油もの食べられんし量も抑えてるんやけど5kgくらい痩せたわ
炎症完全に取れたらまた胆石摘出で入院せなあかんねんけど、それでもうちょい痩せそうや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:48:56.21

>>198
この理論も見るけど結局一生運動し続けるか一生節食し続けるかの二択でしかなくね？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:48:56.75

加齢臭凄そう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:49:07.83

ワイは鶏胸肉に片栗粉付けてケチャップで炒めて食ってる
クソ美味い

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:49:24.27

>>199
調べて見たけど1枚って板チョコ1枚の大きさと思ってたけどめっちゃ小さいなw
これで1枚脂質2gだったら食いすぎそうで怖いわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:49:25.03

おやつ食べんでも1日3食食ったらだんだん太っていく気がする
別にカロリーたくさん摂ってないんやが
意味不明

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:49:33.13

>>213
あれ糖質の塊

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:49:41.13

軽度肥満ならともかく
しっかり肥満の奴は短期間で極端にやった方がエエよ
このやり方は流石に極端すぎるけど
んで体重ガッツリおとしたら簡単なトレーニングだけ続けてあとは少しばかり間食が少ない状態とかを維持すればいい

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:49:49.74

>>213
ダメやないけど糖質は多いで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:50:00.85

糖質制限したらくっそ便秘になって困ってる
週１でコーラック飲んでやっとだしてる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:50:05.90

>>211
別にリバウンドは大仰でもないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:50:10.82

今年入って朝飯白湯と梅干２個に変えただけで6キロはやせた
他になんもしてない

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:50:15.02

食費めっちゃ安そう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:50:24.33

ラカントに血栓や脳梗塞のリスクあるとか言われても今更辞める気にならんわ
砂糖摂るより健康やろ
知らんけど

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:50:28.70

脂質制限で糖質取りまくりのやつって糖尿病怖くないんか？
普通に考えて血糖値上がりまくりインスリンドバドバちゃうん？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:50:37.14

>>225
それで痩せんかったら異常やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:50:37.59

>>218
なら99%はどうよ
結構苦いから飛ぶぞ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:50:39.75

9ヶ月栄養不足が続くとハゲるぞ
わいはそれで頭頂部逝ったわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:50:41.09

>>223
キャベツを食うんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:50:43.71

単に食ってないだけやんw

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:50:46.91

>>214
胆石貰えるんか？🥺

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:50:54.33

カレー飽きたらおでんも食べてええ？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:51:02.51

>>215
そもそも一生運動して節食するのが健康管理やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:51:05.98

結局は生活習慣やしな
間食抜くだけでもかなり違うんちゃう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:51:18.81

>>192
酒たばこはやってないし野菜もちゃんと摂っとるけど米は昼夜に食うし間食でチョコを摘んじゃうわ
主食だけで見れば1500キロカロリーいってないんやけどなあ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:51:20.15

>>234
知らんけど言うたらくれるんちゃう？
ワイは要らんけどな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:51:43.92

調味料抜きダイエットやってみ
これより簡単に痩せるで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:51:50.03

>>238
なんでやろな
不思議やな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:51:53.47

>>223
糖質制限するなら食物繊維摂ったほうがええで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:51:56.94

挽肉じゃあかんのか？
別にワイは痩せる必要ないんやけど
トマトカレーは挽肉の方が絶対うまいやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:52:01.38

何でギャル曽根って太らんの？ワイは水だけでも太るのにズルくない？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:52:02.79

>>218
あんまり美味しくないからそんなに食いたくならんで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:52:09.43

無水にする意味は？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:52:15.48

>>238
350グラム食っとるか野菜

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:52:24.15

>>215
運動すりゃ体質は変わるからな
楽になるために運動するか一生我慢するかの2択やな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:52:26.39

>>228
脂質制限やからって糖質摂り放題な訳あるかい
ワイの場合糖質は多くても1日300gまでに抑えてるわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:52:42.19

>>244
吐いてるんやで