ワイさん、毎日3食無水カレーを食べ続けて3ヶ月で10kg痩せるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:15:31.56

レシピ
ジャワカレーカロリー50%オフ、トマト缶、玉ねぎ、エリンギ、しめじ、マッシュルーム、鶏胸肉大量

カレー食ってりゃ痩せるんだから最近のダイエット簡単すぎるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:12:35.26

マンナンヒカリってどうなん？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:12:35.74

>>358
野菜

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:12:41.58

>>357
食うなデブ😡

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:12:51.95

>>355
サンガツ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:12:58.99

>>360
砂糖入ってる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:13:26.83

>>306
別にももでもいい
ワイは鶏むねレンチンでクソうまく感じてるから胸

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:13:27.11

>>358
夜食い過ぎか
そもそも太ってないかやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:13:31.62

俺カレーだと思って食べてたのウンコで今入院してる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:13:31.46

>>362
野菜苦手だからサプリで摂ってるわ・・・
食べたら調子悪くなるんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:13:33.06

食事制限せんと太る連中ってマジ哀れやんな
そういう障がいなんか？頼むから保険無駄遣いせんといてや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:13:37.99

>>356
ナッツは見た目以上に高カロリーだから平気で食べ過ぎそうで怖い
なんであんなんが100gで600kcalとかあるんやろな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:13:58.00

まず噛む回数増やしてみ
あとたんぱく質先に取ると明らかに満腹感変わるで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:13:59.57

>>358
朝しっかり食って夜控えめがダイエットの基本やで
朝はこれから一日のエネルギーのためにしっかり食べて、夜は寝るだけでカロリー消費量も少ないし消化にも悪いから控えめや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:14:01.33

>>365
だからなんだよw ローファットの話してんだろ
体脂肪率1桁まで絞った事ないだろ？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:14:04.74

脂質制限また再開する予定なんやけど電化製品で使えそうな便利なやつないんかな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:14:41.40

>>367
107kgだぞ
夜は牛丼あたま大盛ぐらいの量や

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:14:44.84

>>369
食べれる野菜は無いんか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:14:48.18

>>359
ソバのがGI値低いからな
食いすぎはあかんけども

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:14:54.49

>>374
ひえ～ww
カッコいい～ww

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:14:55.72

>>369
おおう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:14:59.41

特殊な事やって痩せるとそれを継続し続けないとアカンからな

もっと普通の基本的な痩せ方しないと

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:15:11.25

>>369
ブロッコリー食え

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:15:14.23

>>369
めずらしいな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:15:15.58

>>354
ワイも普通に入ってるお菓子食い続けるわ
家で使う分にはオリゴ糖もええで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:15:23.07

ダイエット初めて毎日30km走り始めたんやがこれ痩せるんかな
飯は特に変えてないけど弄った方がええか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:15:30.02

>>374
あんたはあんのか

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:15:32.96

>>375
電気圧力鍋なら低音調理もできてええぞ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:15:33.14

チーズ「体脂肪率1桁まで絞った事ないだろ？」ﾆﾁｬｱw

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:15:33.84

>>381
言い訳してないでさっさと痩せろデブ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:15:34.46

>>378
了解

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:15:50.42

>>108
これだけじゃカレーはトマト使うのが基本なんやとはならんやろ
なんやただのあほかこいつ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:16:02.64

↑156cm 85kg
↓192cm 60kg

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:16:04.77

>>374
ガソリンの味知ってそう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:16:32.83

>>373
何かで見た8時間ダイエットでは朝抜いて昼から8時間以内に食べるといいと言ってたけどダメなのか？

>>377
生で食えるのはキャベツときゅうりと玉ねぎぐらいや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:16:32.96

玄米と糖質ゼロのビールにしたら腹へっこんできてズボンゆるくなってきた
糖質ゼロで美味いビールある？今んとこ一番絞りが気に入ってる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:16:36.14

>>385
まずは嘘つくのやめような

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:16:50.18

食べる量を少し減らして毎日運動する

ただこれだけのことでどんどん痩せるのにみんな何で挫折するのか謎すぎるわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:16:51.61

噂によるとリンゴ酢飲むと減量できるらしいぞ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:16:55.78

>>387
あー
昔便利そうで買おうと思ってたけどスルーしてたことあるわ
手入れとか設定て楽なん？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:17:18.71

>>395
ビールならPSB
安いのなら間違いなく贅沢ゼロ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:17:51.14

>>394
いけるやん
調理するときはとりあえず出汁と合わせると食いやすくなると思う

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:18:08.15

あんまり減らし過ぎも良くないで
減らし過ぎで80→65なったけど鬱病にもなりかけた

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:18:29.11

>>394
そんなダイエットあるのか、ワイが無知やったわ…
まあこれを言ってしまえばおしまいやけど体質もあるからなあ…

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:18:31.81

朝は納豆キムチご飯150g
間食にプレーンヨーグルト130gとバナナ
昼はガパオかカレー米150g
夜は鍋〆に米100gでおじや
で月2キロは痩せる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:18:42.41

>>398
ワイも少しだけ試したけどあんなんじゃ痩せないわ
りんご酢飲んで5kg痩せました！って奴はりんご酢以外のところで努力してる奴やからな
本当にいつも通りバカスカ食ってりんご酢飲んで5kg痩せたらそれただの猛毒やで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:18:46.18

お腹が減ったら茹で玉子や

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:18:58.10

>>395
PSB
あれは革命

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:01.24

>>398
試したけど何も変わらなかったぞ

ウンコしたら消化されずそのまま出る時があるから腸内環境が悪すぎるんだと思って
ビオスリーとミヤリサン飲み続けてるとこや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:10.02

>>376
それおかしいわ
そんな体質あるのか実は間食やっとるやろやろとしか

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:12.08

182cm 180kgなんやがどうしたらええんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:21.78

>>394
血糖値一定に保ったほうがええから食事抜かんほうがええで
一日トータルで食いすぎてない量を目指すんや
あと野菜を生で食う必要はない

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:31.25

>>374
うわあ…

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:36.78

酒止めないと減らないのがつれぇ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:41.49

体組成計とか言うバラつきすぎて参考にならんやつ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:48.29

>>399
鍋と内蓋とかは取り外せるし低温なら吹きこぼれしないから楽な方だと思う

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:49.84

サイヤマンのやつだろ？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:52.17

>>400
今度両方試してみよ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:54.70

>>394
ワイも似たようなことしてるけど
同じ量食うなら昼を多くした方がええぞ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:59.07

ゆで卵ええけど卵売り切れ多いからなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:20:12.57

毎日焼肉食ってる糖質制限が1番楽やった
人と飯行きづらくなるし金はかかるけど焼肉毎日食ってたら苦じゃなかった

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:20:25.17

シベリア抑留ダイエットはメッチャ痩せるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:20:41.53

大事なのは自分が痩せられて継続できることや
他人の意見を参考にするのはええけど鵜呑みにしたらアカン

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:20:51.46

>>420
脂質制限は毎日寿司食えるぞ！やったな！

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:21:02.52

>>415
はぇー
サンガツ。月末に引っ越しするからその時に導入検討するわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:21:09.36

>>410
相撲取りを目指す

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:21:15.12

>>358
ちゃんと食べないとあかん
それカロリー足りてないんじゃないか？
基礎代謝＋200kcalくらいはとないとダメや
身体が飢餓状態になって蓄えてしまう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:21:23.81

>>420
ライス欲しくならん？
ゴローちゃんじゃないけど

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:21:26.05

>>410
新弟子検査を受ける

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:21:40.50

元々太ってただけやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:21:50.46

>>400
>>407
PSB人気やな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:22:00.78

>>424
メルカリとかに業者が未開封新品売ってるから覗いてみるとええで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:22:01.28

太らないからってタンパク質取りすぎると痛風になるんじゃないのか

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:22:01.84

>>409
自分でもおかしいと思うけどマジや
間食したのに減る事があるからわけわからん

>>411
1人暮らしで昼準備するのが面倒でこんにゃくゼリーで終わらしてしまうわ・・・

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:22:04.13

健康的ね

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:22:32.62

>>426
マ？
そんなことになっとるんか

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:22:41.08

ワイは3ヶ月で67kgから49kgまで18kg痩せたわ
もうダイエットやめたけど未だに減り続けてる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:22:42.62

>>423
回転寿司ダイエットやったけど全然痩せんかったわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:23:15.60

>>436
それガンでは？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:23:28.78

>>436
減りすぎやろ…

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:23:33.22

>>433
ブランパンとツナ缶食っとけ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:23:46.00

>>420
毎日焼肉は体臭がめっちゃ臭くなったけどなってないんか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:23:47.61

>>436
こん！

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:23:53.45

>>427
ビール飲むから米食いたくならなかったな
ビールなかったら米必須だよなあ
サンチュ巻いてくってた

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:24:04.95

過去3回無理矢理落としたことも影響してるんやろか

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:24:12.46

ワイの努力の結果を見てくれ
https://i.imgur.com/bvLA7a6.png

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:24:44.92

毎日同じもの食うの楽でええよな
ワイ毎日シチューとか親子丼食ってる時期あったわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:24:47.87

>>445
ビットコインやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:24:56.12

>>436
死にかけで草

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:24:56.41

>>443
ビール飲むのかよ！糖質抑えたやつ？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:24:58.99

やっぱ鍋が一番楽やな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:25:06.90

水にカロリーないんだから有水カレーでもよくね？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:25:22.24

毎日同じ条件(朝起きたらとか)で体重を計って前日より増えてたら控えめにするとかでも痩せるはずやからな
あと1週間単位で増えてなければとりあえずOKの精神や

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:25:35.45

>>445
ちょっとは太ったほうが健康的よ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:25:49.05

焼肉ええよな
ワイはハイボール派やけど

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:25:58.38

体臭まじで臭いで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:26:08.21

>>431
マ？
サイトで調べて探すわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:26:12.57

みんな運動はしてる？
ウォーキングとか始めようと思うんやけど

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:26:21.55

>>449
せや
それかハイボール

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:26:27.15

>>453
まだそこそこ脂肪残っとるんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:26:53.81

無水カレーって不味いよな
玉ねぎもトマトも水分飛ばしてなんぼやろ