ワイさん、毎日3食無水カレーを食べ続けて3ヶ月で10kg痩せるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:15:31.56

レシピ
ジャワカレーカロリー50%オフ、トマト缶、玉ねぎ、エリンギ、しめじ、マッシュルーム、鶏胸肉大量

カレー食ってりゃ痩せるんだから最近のダイエット簡単すぎるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:16:50.18

食べる量を少し減らして毎日運動する

ただこれだけのことでどんどん痩せるのにみんな何で挫折するのか謎すぎるわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:16:51.61

噂によるとリンゴ酢飲むと減量できるらしいぞ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:16:55.78

>>387
あー
昔便利そうで買おうと思ってたけどスルーしてたことあるわ
手入れとか設定て楽なん？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:17:18.71

>>395
ビールならPSB
安いのなら間違いなく贅沢ゼロ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:17:51.14

>>394
いけるやん
調理するときはとりあえず出汁と合わせると食いやすくなると思う

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:18:08.15

あんまり減らし過ぎも良くないで
減らし過ぎで80→65なったけど鬱病にもなりかけた

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:18:29.11

>>394
そんなダイエットあるのか、ワイが無知やったわ…
まあこれを言ってしまえばおしまいやけど体質もあるからなあ…

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:18:31.81

朝は納豆キムチご飯150g
間食にプレーンヨーグルト130gとバナナ
昼はガパオかカレー米150g
夜は鍋〆に米100gでおじや
で月2キロは痩せる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:18:42.41

>>398
ワイも少しだけ試したけどあんなんじゃ痩せないわ
りんご酢飲んで5kg痩せました！って奴はりんご酢以外のところで努力してる奴やからな
本当にいつも通りバカスカ食ってりんご酢飲んで5kg痩せたらそれただの猛毒やで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:18:46.18

お腹が減ったら茹で玉子や

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:18:58.10

>>395
PSB
あれは革命

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:01.24

>>398
試したけど何も変わらなかったぞ

ウンコしたら消化されずそのまま出る時があるから腸内環境が悪すぎるんだと思って
ビオスリーとミヤリサン飲み続けてるとこや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:10.02

>>376
それおかしいわ
そんな体質あるのか実は間食やっとるやろやろとしか

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:12.08

182cm 180kgなんやがどうしたらええんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:21.78

>>394
血糖値一定に保ったほうがええから食事抜かんほうがええで
一日トータルで食いすぎてない量を目指すんや
あと野菜を生で食う必要はない

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:31.25

>>374
うわあ…

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:36.78

酒止めないと減らないのがつれぇ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:41.49

体組成計とか言うバラつきすぎて参考にならんやつ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:48.29

>>399
鍋と内蓋とかは取り外せるし低温なら吹きこぼれしないから楽な方だと思う

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:49.84

サイヤマンのやつだろ？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:52.17

>>400
今度両方試してみよ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:54.70

>>394
ワイも似たようなことしてるけど
同じ量食うなら昼を多くした方がええぞ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:19:59.07

ゆで卵ええけど卵売り切れ多いからなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:20:12.57

毎日焼肉食ってる糖質制限が1番楽やった
人と飯行きづらくなるし金はかかるけど焼肉毎日食ってたら苦じゃなかった

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:20:25.17

シベリア抑留ダイエットはメッチャ痩せるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:20:41.53

大事なのは自分が痩せられて継続できることや
他人の意見を参考にするのはええけど鵜呑みにしたらアカン

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:20:51.46

>>420
脂質制限は毎日寿司食えるぞ！やったな！

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:21:02.52

>>415
はぇー
サンガツ。月末に引っ越しするからその時に導入検討するわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:21:09.36

>>410
相撲取りを目指す

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:21:15.12

>>358
ちゃんと食べないとあかん
それカロリー足りてないんじゃないか？
基礎代謝＋200kcalくらいはとないとダメや
身体が飢餓状態になって蓄えてしまう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:21:23.81

>>420
ライス欲しくならん？
ゴローちゃんじゃないけど

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:21:26.05

>>410
新弟子検査を受ける

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:21:40.50

元々太ってただけやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:21:50.46

>>400
>>407
PSB人気やな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:22:00.78

>>424
メルカリとかに業者が未開封新品売ってるから覗いてみるとええで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:22:01.28

太らないからってタンパク質取りすぎると痛風になるんじゃないのか

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:22:01.84

>>409
自分でもおかしいと思うけどマジや
間食したのに減る事があるからわけわからん

>>411
1人暮らしで昼準備するのが面倒でこんにゃくゼリーで終わらしてしまうわ・・・

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:22:04.13

健康的ね

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:22:32.62

>>426
マ？
そんなことになっとるんか

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:22:41.08

ワイは3ヶ月で67kgから49kgまで18kg痩せたわ
もうダイエットやめたけど未だに減り続けてる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:22:42.62

>>423
回転寿司ダイエットやったけど全然痩せんかったわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:23:15.60

>>436
それガンでは？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:23:28.78

>>436
減りすぎやろ…

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:23:33.22

>>433
ブランパンとツナ缶食っとけ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:23:46.00

>>420
毎日焼肉は体臭がめっちゃ臭くなったけどなってないんか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:23:47.61

>>436
こん！

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:23:53.45

>>427
ビール飲むから米食いたくならなかったな
ビールなかったら米必須だよなあ
サンチュ巻いてくってた

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:24:04.95

過去3回無理矢理落としたことも影響してるんやろか

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:24:12.46

ワイの努力の結果を見てくれ
https://i.imgur.com/bvLA7a6.png

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:24:44.92

毎日同じもの食うの楽でええよな
ワイ毎日シチューとか親子丼食ってる時期あったわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:24:47.87

>>445
ビットコインやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:24:56.12

>>436
死にかけで草

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:24:56.41

>>443
ビール飲むのかよ！糖質抑えたやつ？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:24:58.99

やっぱ鍋が一番楽やな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:25:06.90

水にカロリーないんだから有水カレーでもよくね？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:25:22.24

毎日同じ条件(朝起きたらとか)で体重を計って前日より増えてたら控えめにするとかでも痩せるはずやからな
あと1週間単位で増えてなければとりあえずOKの精神や

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:25:35.45

>>445
ちょっとは太ったほうが健康的よ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:25:49.05

焼肉ええよな
ワイはハイボール派やけど

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:25:58.38

体臭まじで臭いで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:26:08.21

>>431
マ？
サイトで調べて探すわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:26:12.57

みんな運動はしてる？
ウォーキングとか始めようと思うんやけど

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:26:21.55

>>449
せや
それかハイボール

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:26:27.15

>>453
まだそこそこ脂肪残っとるんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:26:53.81

無水カレーって不味いよな
玉ねぎもトマトも水分飛ばしてなんぼやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:27:14.57

脂肪燃焼スープダイエットちょっと試しでやってみたけどやっぱ固形のもん食わないと辛い

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:27:55.99

>>10
いけるやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:28:14.67

デスクワークになってからどんどん不健康になる
ドカタのが健康そうで羨ましくなってきた

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:28:17.16

>>457
筋トレは週一で1時間程度
時間に余裕あるときは帰り道で1.5kmくらい歩いてるわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:28:19.98

ルーっていくら50%オフでも糖質やばいんじゃ？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:28:57.72

>>461
オートミール入れると多少腹に溜まってええで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:30:02.18

>>465
あれって脂質少ないルーだぞ
そもそもローファットダイエットなら糖質摂らないといけない

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:30:17.73

男なら体重は70キロ位はいるわ
もちろん筋肉つけた上でや
痩せてスラッとしただけじゃこれからの過酷な時代苦労することも多いはず

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:30:23.72

>>445
三ヶ月で10キロ以上痩せてるのすごい

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:30:40.56

一人暮らしで野菜というかその辺の栄養摂るのってどうしたらいい？カットサラダクソ不味いし輸入ビタミンサプリとかでもいい？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:30:44.52

みんな知識ないからキツく感じるダイエットしすぎなんよな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:30:48.51

ワイ179センチ63キロの細マッチョモデル体型や
羨ましいか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:30:55.73

ワイ腹だけ出とるんやけどこれは筋トレしなきゃ駄目か？
181/84kgや、ガチで腹だけでとる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:32:01.36

>>468
むしろレディボーイみたいなガリガリばっかやん
ワイはそうなりたくないから筋トレしとるが

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:32:02.47

>>470
ブロッコリーとキノコ食え

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:32:16.33

お前ら何歳なん？歳いったらそんなんで痩せへんわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:32:21.35

>>473
食事制限しろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:32:24.85

1日1500キロカロリー縛りやってたら1ヶ月で7キロ痩せて草

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:32:31.36

>>471
極端なんだよな
そりゃぁ続かんわと

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:32:44.42

>>475
菌類食えんのや
ブロッコリー美味く食う方法ある？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:33:04.26

>>464
なるほど
サンガツ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:33:11.91

>>480
マヨネーズなりステーキスパイスなりかけて食え

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:33:17.09

業務スーパーで置いてあるノンフライ乾麺茹でて調味料ぶっかけて食ってた時が一番虚無やった

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:33:26.58

>>468
いらね

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:33:45.46

>>89
味もそうやけど無水で作るならトマト缶はマスト

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:33:59.38

>>435
せや
107kgって情報しかないからなんとも言えないけど
仮に175cm男性だとしたら基礎代謝が2,200kcalだから1日に2,400kcalくらいとるのがちょうどいいはずや
それで痩せればもちろん基礎代謝は減少するから必要な食事量もだんだんと減るんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:34:01.89

それこそ無水カレーを米の代わりにブロッコリーにかけて食ってたら速攻痩せたけど続かんかったな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:34:15.73

>>480
煮てマヨネーズかける

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:35:11.31

ワイは毎日餃子ともやし食って酒飲んでたら１ヶ月で10キロ痩せた

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:35:17.24

無水カレーのPFCバランスはどんなもん？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:35:37.97

>>435
ライザップですらカロリーはちゃんと取れと言われるぞ
制限するのは糖質だけであってカロリー制限ではない

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:36:28.53

>>489
餃子は冷凍食品の？
何個くらい食うの？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:36:32.28

なんか偏った食生活はそれはそれで弊害あると思うわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:36:43.35

身長は？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:37:35.57

>>492
冷凍のやつ1袋やから12個やな
バリエーションあるし安いから飽きないしちょうどいい
栄養バランスもいい

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:37:47.61

どういうわけかガチデブがエアロバイクだけで痩せると変なスタイルになるんよな
脂肪燃焼のシステム的にはウォーキングや水泳と変わらんはずやのに不思議や